寒冷的冬天孕妈怎么过？
冬天天气寒冷，孕妈妈应该多保重身体，注意饮食起居，加强自身的保健，保证胎宝宝的健康发育。那么孕妈妈在冬季都有哪些注意事项呢？
首先，孕妈妈在冬季要注意保暖。在冬季，室温应保持稳定，但不宜过高，早晚外出时要预防着凉受冻。要避免随意外出，不要到影剧院、超市、商场等人多的公共场所。要少于家人或单位中的生病的人接触。在使用空调取暖是，要注意开启门窗通风换气。连续使用空调的话，要留条缝隙，以加强新鲜空气的流入。
其次，要多晒太阳，促进钙的吸收。孕妈妈在冬季要多晒太阳，因为钙的吸收离不开维生素D，而维生素D需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内合成。因此，孕妈妈应在天气较好的日子里每天晒半小时以上的太阳。可以在自家阳台上晒太阳，晒太阳时要将窗户打开并摘掉帽子和手套，让皮肤和太阳亲密接触。
第三，多吃营养丰富的食物。孕妈妈在冬季要注意营养的全面和均衡，这样可以抵抗外来的有害物质。孕妈妈在冬季应该多吃些营养食物，保证营养均衡，肉类、蔬菜、水果一样不能少。同时，还应注意补充水分。有些孕妈妈认为水果蔬菜中含有充足的水分而减少和水量，其实蔬菜中的水分还是不同于白开水，孕妈妈还是应多喝些白开水。
对于孕妈妈和胎儿来说，冬天都是一个考验和锻炼，要注意：保温暖预防感冒，保营养调节饮食，保安全防止跌伤，保光照多晒太阳。
1.冬季要注意衣着和起居，气温低和温度变化较大，人的呼吸道抵抗力降低，易受感染。特别要注意衣着暖和，外出时要防止着凉受寒，室温要设置稳定，不要与外界温差太大，室内要保持空气新鲜，常常通风。天冷时要减少外出防受寒。最好不要去商店、剧场等人多，的公众场所以防感染。家人同事中若有患病者尽量避免接触。外出要注意防滑防跌。
2.加强饮食营养，增强身体抵抗力，防止有害因素侵害。冬季人体所需热量增加，要比其他季节吃得多一些，好一些。冬季新鲜蔬菜水果相对少，要设法多吃一些新鲜蔬菜和水果。
3.散步，是孕期最好的活动方式，不要因为天冷就不外出活动，应当在阳光充足、气温比较好一点的中午、下午坚持外出散步，活动肌肉和筋骨，促进血液流通畅快，同时呼吸到新鲜空气，享受到阳光的照射，对母体和胎儿健康都有益。外出一定要注意安全，防止在冰封雪滑的地方摔跤受伤，最好在有人陪伴下散步。
冬季分娩的孕妈们要格外注意哪些?
冬天一般天气比较寒冷，这个时候我们第一个新生儿的护理要格外的注意，而妈妈因为比较冷，可能也会比较懒得去进行清洁，但是我们建议用空调或者暖气来保护室内的温度，妈妈可以用温水洗手，洗澡时也开保暖设备，要注意清洁卫生。开暖气时我们室内的温度比较合适，但是也在一个不好的方面，就是湿度可能达不到...
孕妈平安过冬,有哪些要注意的事项?
一、衣服不要穿得过多孕妇在怀孕的时候一定不要觉得冬天穿的暖和就行了，一定不能穿的太多了，因为虽然冬天的温度很低，但是如果这样过度保温的话就可能会容易让孕妇生病。因为人体的气温其实是可以根据外在的环境进行相应的调节，而且孕妇本来就比正常人的体温会高一点，所以怀孕的妈妈在冬天穿的如果太多...
孕妇平安过冬,应当特别注意什么事项?
一、保持足够的水分在冬天，由于天气寒冷，也很难出汗，所以我们经常忘记或避免喝水。在冬天似乎没有必要喝足够的水，但由于冬季空气干燥，身体其实也需要额外的水分。因此，在冬天也要尝试喝足够的水。摄入足够的水分也有助于保护孕妈妈免受其他疾病的侵害，但同时也要确保不要饮用含糖饮料。二、保持均衡...
冬天怀孕注意点什么好,怀孕初期注意什么,
怀孕初期孕妇虽然怕冷，但其自身体温比一般人都要高，因此如果是在夏天，孕妇不需要特别的额外保暖，反而是要注意调节室温，空调不能调太冷，也不能直接对着空调或风扇吹凉。如果是在冬天，则建议最好开暖气，把室内温度调到适宜室温，让准妈妈感觉到舒适即可。2、穿孕妇保暖内衣 怀孕初期怕冷的准妈，不管...
准妈妈冬季如何养生?
冬季孕妈的衣着 天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发育，所以准妈妈们一定要注意适度保暖。以下几点要注意：1.平时要多关注天气预报：寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。从寒冷的户外返回温暖的家中...
哪几种抗寒取暖的方式,孕妈还是避而远之吧?
要避免取暖气，还要避免电热暖吧，还要避免一些取暖贴和一些非常紧身的衣服。
孕妈咪冬季时,应当如何免受病毒侵袭?
因为感冒和流感病毒是可以通过空气传播的，所以这个时候妈妈一定要远离病毒携带者。而且冬天的时候，孕妇也是需要补充必要的营养物质的，孕妇这个时候多吃一些蔬菜和水果，这样的话也可以补充胎儿必需的营养物质，而且这个时候孕妇也可以加强身体锻炼，可以进一步地提高自己的身体素质。
孕妈平安过冬一定要明白的几项注意
基本上到了冬天，大部分的准妈妈就因为天气变冷不想动了，事实上在冬天的时候准妈妈也要坚持锻炼，就算是一直在家，也能做一些瑜伽和孕妇操来活动身体，这样对储备体力，防止过度发胖都是十分有帮助的。注意饮食 在冬天的时候准妈妈在饮食上最好是能够以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则。要多吃些含...
孕妈平安过冬,有什么要注意的问题?
一、注意保暖冬天季节寒冷，室内外温差大，所以孕妇的保暖工作就成了非常重要的一件事情。因为孕妇正在孕育小生命，所以这段时间的身体比较虚弱，当外面天气非常寒冷或者在下雪刮风的时候，孕妇最好不要出门，就算逼不得已要出门的话也要裹得厚一点，不要因为冷风的刺激导致身体的一些血管收缩。如果孕妇因为...
冬天坐月子要注意什么?冬天坐月子注意这几点
众所周知，女性在刚生完孩子的那个月是最脆弱的。他们应该非常小心地照顾和抚养他们，否则他们会落下根本原因。冬天这么冷的时候，要多加注意。冬天坐月子要注意哪些方面？孕妈妈和宝爸都学会了。冬天坐月子要注意什么？1.保持室内空气新鲜 冬天要注意通风。即使天气寒冷，你也应该每天至少打开窗户通风20...
詹可尤力： 多穿衣服 别着凉
鸡东县17153899640： 请问孕妈妈们怎么度过严寒的冬天? - ？
詹可尤力： 过冬冬季严寒,对于孕妈妈和胎儿都是一个考验和锻炼,要注意四保:保温暖预防感冒,保营养调节饮食,保安全防止跌伤,保光照多晒太阳.?冬季要注意衣着和起居,气温低和温度变化较大,人的呼吸道抵抗力降低,易受感染.特别要注意...
鸡东县17153899640： 孕妇如何过冬?详细点的答案.谢谢 - ？
詹可尤力： 1、孕妇的衣服宜宽松、透气、轻便、保暖.笨重、紧身的衣物会妨碍身体的灵活性,容易摔跤.不透气的裤袜容易导致脚气、外阴、阴道疾病等.鞋应该平底、保暖、不硬、随脚.帽子和围巾不应遮挡视野和影响声音的传导.2、气温下降,...
鸡东县17153899640： 怀孕了在寒冷的冬天该注意什么 - ？
詹可尤力： 注意保暖就好啦 尤其是腰部 多喝点热汤...
鸡东县17153899640： 冬季孕期生活小常识 ？
詹可尤力： 衣着 适度保暖勿紧身 天冷了,寒冷刺激可以引起血管收缩,导致大脑供血不足,影响胎儿生长发育,所以准妈妈的衣着一定要以保暖为先.同时还要注意以下几点. 平时...
鸡东县17153899640： 冬季寒冷孕妇应该怎么办呢? ？
詹可尤力： 冬季寒冷,孕妇蛰居室内,不出房门,得不到阳光的照射,加上不注意营养的调配,便很容易导致骨质软化病症.为了避免此病的发生,除补充足够的营养素外,还要定时晒晒太阳. 另外,阳光具有很强的杀菌消毒作用.一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死.例如,结核杆菌在阴暗潮湿的环境中能生存几个月,但在阳光照射下只能存活几小时.
