是冷水洗澡好还是热水洗澡好？
夏天出汗后洗澡用热水还是冷水更舒适？
每人体质不同,洗澡选择冷热水要因人而异.
正常洗温水澡最好,水温30度左右
身体强一点的就一直洗冷水澡可强身.
身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强.
我是医生，从医学的角度来说，只要不觉得得很烫，应该都没什么问题。但不能超过40度。
洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。
夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。
孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。
如果是线给孩子洗澡，用手去感觉时没有感觉到汤,只是温温的感觉，如果是冬天的话就用稍微热一点的水，40度吧,你可以用澡温表试一下，孩子洗澡的水温是37-40度,夏天就37度左右了,冬天就要40度左右了。
你也可以看一下这里：http://www.people.com.cn/GB/14739/14746/22133/3118915.html
还有关于洗澡的讲究：http://www.people.com.cn/GB/14739/22109/2661072.html
寒冬时节，在许多人看来，能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很快意的事情。但是，如果水温太热，不仅让心脏产生高负荷，而且皮肤会变得异常干燥，毛细血管也会爆裂。
专家纠错：冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。另外，洗澡时间最好不要超过15分钟。
另外：科学洗澡益健康 （这里有详细的说明）
不会科学的洗澡，也会给身体健康带来了许多不利的影响。洗澡究竟有哪些科学的要求呢？
1．饭前餐后不洗澡：饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。所以，我国民间早就有“饱不洗，饥不浴”的说法。
2.水温不宜过高过低：洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。
暑天，有人尤其是青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来，满身大汗的情况下用冷水淋浴，这样其实很容易受凉感冒，也容易生痱子。我们提倡在夏天洗温水澡，因为温水不会引起皮肤血管收缩，汗腺能保持通畅。
3．洗澡时间：洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童更应注意，一般不应超过半小时，浸泡时间过久会增加疲劳，引起头昏。
4.洗澡方法的选择：洗澡方法分为淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴最符合卫生要求，尤其是女性洗澡以淋浴最好。男性到浴室大池中洗澡，不宜在浴池中浸泡过久，洗后应用清洁的温水冲洗一遍。洗澡时可用香皂或药皂，忌用洗衣皂或洗衣粉，最后用清水冲洗皮肤，不要将香皂沫残留在皮肤上。
沐浴时在手掌中擦上香皂、沐浴液自下而上地摩擦周身皮肤，称为摩擦沐浴。自下而上地逆向摩擦，可起到按摩保健作用，既能清除皮肤表面的脏物，又能帮助皮肤和肌肉解除疲劳，促进皮肤的血液循环，增强皮肤的呼吸功能，减轻和延缓皮肤朝下松弛而引起的皱纹。淋浴摩擦的力量不宜过重，以皮肤表面稍稍发红为度，忌用硬毛巾等物品乱擦皮肤，以免擦伤表皮。
洗澡是每个人都要做的事情，现在的人都喜欢爱干净，不洗澡总觉得不舒服，当然这只是针对南方人来讲，还有就是少部分的北方人。
有的人不愿意麻烦就喜欢洗冷水澡，有的人受不了水温度太低，冷的受不了就喜欢洗热水澡，那么到底是洗热水澡好还是洗冷水澡比较好呢。
冷水澡和热水澡都各有各的特色，我个人倾向于洗冷水澡，偶尔加上洗个热水澡就可以了，长期洗冷水澡比较好。
洗冷水澡还是有很多的好处的，长期洗冷水澡可以让自己的身体更健康，冷水对身体的刺激可以让人的皮肤形成一种应激反应，而且长期的洗冷水澡想要感冒更是不容易，原因也是有很多的。
这些冷水一直刺激着人的身体，人细胞在不断地生长同时这些细胞优胜劣汰，留下的都是最好的，受伤的哪部分细胞都会蜕皮或者以其他的方式淘汰掉。
另外洗冷水澡也比较方便，如果系热水要么花费时间慢慢的去烧水，或者是蓉其他能源来烧水，洗冷水澡既方便而且还节约资源。
热水澡也有一些好处，第一个就是热水澡舒服，当人劳累的时候，如果用热水来洗澡效果就比冷水好了很多，首先热水能够去疲劳，让人神清气爽。
第二个就是热水的去除汗水除污的效果很好，人出汗之后都会在表面形成一个层，冷水很难清洗干净，因此用热水来洗更加的有效果。
冷水澡有利于身体健康，当然还是要看自己的身体来适可而止。
关于洗澡这个问题，我想每个人每天都会洗澡，但是是用冷水洗澡，还是用热水洗澡，我们就不得而知了，毕竟每个人的生活习惯是不同的。在冬季的时候，大部分的人们都会洗一个热水澡，来缓解身上的寒冷。但是夏天嘛，就应该是一个身体不离空调，手不离冰棍和手机的季节，但是并不是所有的人都每天是这个状态，整天窝在家里。只要一出门，甚至是动一下就会出汗，但是人们不得不出门工作。
之前雪碧有一个广告，在广告里面大热的天从外面打球回来之后就冲凉水澡，冲完澡后就冰箱里面拿出一瓶雪碧一饮而尽，或者是将雪碧直接倒在自己的头上，然后说一句话，“爽”。但是因为这个广告中的行为做出了严重的示范，甚至是威胁人们的健康，所以广电爸爸就要求这个广告停播。还有在之前人们还没有空调的时候，到了非常热的地步的时候，小孩子们就会将自己的头伸到水龙头下面，来使自己降温。
其实，我们洗澡的时候应尽量使用热水洗澡，因为如果我们使用冷水洗澡不仅不会将身上的一些油污冲洗掉，还会是自己的身体得不到一个很好的舒展。相反的，如果我们使用热水洗澡，那么我们的毛孔会都张开，让我们的每一个毛孔都得到充分的舒展，还可以更加干净的洗去我们身体的油污，为我们的身体去除身上的寒气，让我们每天都可以有一个高质量的睡眠。所以说，我认为是用热水洗澡比较好。
冷水洗浴的好处有哪些?
平时洗澡，大多数人会选择热水，因为热水更加舒适。然而，也有一部分人坚持冷水浴，虽然不是每个人都适合，但能够坚持冷水浴的人，身体通常会更加健康。那么，冷水洗浴有哪些好处呢？以下是冷水洗浴的好处以及冷水浴的适宜方法。冷水浴的好处：1. **改善消化功能：** 冷水浴能够加强腹腔的血液循环，促进肠...
热水和冷水洗澡有什么区别?洗澡有什么禁忌?
要根据一定的流程来，先用凉水弄湿自身的手和脚，再用凉水淋湿纯棉毛巾擦洗自身的胸口背部，最终才可以打湿全身上下。还应当留意在沐浴的过程中假如觉得到很冷得话，一定要及早的提高水的环境温度，要不然很容易感冒。冲澡：常常洗热水澡也可以促使大家的血液循环系统，还能有效的改善人们的肌肉劳损。尤其是...
运动之后冷水洗澡还是热水洗澡
1. **洗澡的选择 锻炼后，热水澡更为适宜。热水能够帮助缓解运动带来的肌肉紧张，促进血液循环，并减轻身体酸痛。相比之下，冷水可能会导致毛孔迅速收缩，使得体内热量难以散发，可能引起不适。2. **冷热水交替洗澡的影响 冷热水交替洗澡对健康有多种潜在益处和风险。例如，它有助于增强血管弹性，预防动...
运动后洗冷水澡还是热水澡
1、运动完就洗澡对机体是不利的，无论洗热水澡还是洗凉水澡，对机体恢复都是不利的。2、因为刚刚运动结束，特别大量出汗，机体处于散热需要，外周血管处于扩张状态，这个时候洗热水澡，会导致外周血管扩张更加明显，而引起全身血液分配异常，重新调整导致心脑肾重要脏器血供减少，容易引起晕厥，甚至诱发心脑...
在洗澡的时候,水温多高最好呢?为什么?
二、洗澡时间要适中 除此之外水温一般过高或者是过低，那么都会导致人体出现一定的问题，因为长时间用冷水洗澡的话，身体对于凉水的温度就有了一定的适应期，所以稍微热一点，皮肤就会出现皮炎，甚至是受不了的情况，还会出现疼痛的情况，另外长时间能用热水洗澡，会让人体表皮血管扩张，从而引发大家出现心脑...
洗冷水澡和洗热水澡有什么区别?哪一种洗澡方式更利于身体健康?
洗热水澡能够快速缓解肌肉疲劳，特别是在剧烈运动过后，通过洗热水澡可以有效的消除身体肌肉疲劳。但是，在高强度体力劳动过后，不可以马上洗澡，需要等身上的汗落完以后再洗澡。再次，洗澡时水温不宜过高，以免造成皮肤损伤。洗热水澡和冷水澡各有好处，适合自己的才是最好的。对于大多数人来说，洗澡时...
在南方,冬天洗澡有时用冷水,有时用热水好不好?
1. 在南方，冬天洗澡时，有时使用冷水，有时使用热水。这种洗澡方式是否好，需要从健康和舒适度的角度来考虑。2. 使用冷水洗澡可以帮助身体适应低温，增强身体的耐寒能力，对提高免疫力有一定的好处。3. 然而，冬天使用冷水洗澡可能会导致身体受凉，尤其是对于那些体质较弱的人来说，可能会引发感冒或其他...
请问洗澡时先洗热水再洗冷水对身体好还是不好?
好。先用热水可以促进血液循环,可锻炼人体的心肺功能,但注意有一个渐变的过程再用冷水，慢慢地让它把温度降下来。用冷水可以起到收缩毛孔的作用。对女士还有美容的功效呢。
夏天洗澡热水洗健康还是凉水洗的健康呢?
就算是在夏天，用热水洗澡也更健康！酷热难当，许多人喜欢在满头大汗时用冷水洗澡。事实上，用冷水洗完后更热，科学的方法是用热水洗澡。 人的皮肤是散热的重要器官，温度较高时，皮肤的毛细血管扩张，汗毛孔张开，以散去热量；当外界温度较低时，毛细血管收缩，毛孔关闭，以减少热量的散发。热得全身出汗...
用凉水洗澡并没有热水洗完澡凉快,这是为什么?你知道吗?
热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗热水澡会比凉水澡更加凉爽热水澡，温度比较高，身体会调节降温系统，比如舒张毛孔，进行排汗，加快体表温度的降低，这就会产生凉爽的感觉。相反，洗冷水澡，水温低于体温，神经中枢受到了冷的刺激，为了保持体温正常，会进行一些列的产生热量的工作，当洗...
吕舒喜宁： 不科学的,夏天还是洗热水澡好,冷水澡当时舒服但是你出来是不是跟热了,
巴中市15951126196： 冷水洗澡与热水洗澡哪个更好? - ？
吕舒喜宁： 对于大部分人来说,如果洗冷水澡的方法正确,是有利于健康的.这是因为,刚开始洗的一两分钟,会使皮肤表皮收缩,血液流向内脏,但两三分钟后,身体适应了这种温度,血液会重新分配,回流到皮肤表皮,整个过程就像给血管做“体操”...
巴中市15951126196： 洗澡用热水好还是冷水好? - ？
吕舒喜宁： 如果你身体好 当然是冷水好 可以加强身体体制 如果你身体不怎么好 那你就对自己身体过不去 但是也有办法 冬天你先用热谁浇一遍自己的 让自己热起来 再慢慢的去冷水里 慢慢适应冷水的温度 就OK 反复几次后你身体 会适应冷水并且 好起来
巴中市15951126196： 冷水洗澡与热水洗澡哪个更好? - ？
吕舒喜宁： 对于大部分人来说,如果洗冷水澡的方法正确,是有利于健康的.这是因为,刚开始洗的一两分钟,会使皮肤表皮收缩,血液流向内脏,但两三分钟后,身体适应了这种温度,血液会重新分配,回流到皮肤表皮,整个过程就像给血管做“体操”...
巴中市15951126196： 洗凉水澡有什么优缺点?？
吕舒喜宁： 洗冷水澡对增强体质,提高健康水平和防病治病有很多的好处.长期不断进行冷水澡锻炼,不仅会使血管增加弹性,还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎...
巴中市15951126196： 用冷水洗澡,对身体好不好 - ？
吕舒喜宁： 冷水浴是一种利用自然因素锻炼的方法.冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力,当人体一接触冷水刺激时,皮肤血管急剧收缩,使大量血液流向人体深部组织和器官;继而,皮肤血管又扩张,大量...
