颈椎痛怎么治？

颈椎疼怎么办？~

1、若是颈椎病引起的长期疼痛，请尽快就医。
2、如果是因疲劳，如经常面对电脑或低头伏案工作，长时间低头玩手机等不良习惯引起的脖子酸痛，建议要注意保持良好的坐姿及作息习惯，可以经常做一下颈部保健操，也可以经常进行颈部的理疗按摩，帮助预防和缓解酸痛。
3、避免久坐多活动
适当增加休息和活动时间，可以增强全身的血液循环，能够消除局部肌肉疲劳，上班族过度劳累或者长期低头工作，容易引起脖子痛的现象，该要适当的进行有氧锻炼，比如打羽毛球、打篮球、游泳等。
4、专业按摩缓解
可通过局部脖子部位按摩治疗来缓解病情，加快血液循环，能够缓解脖子部位肌肉酸胀和疲劳感，对于脖子酸痛、头晕头痛、困倦嗜睡都有一定的缓解效果。可找专业按摩机构或者借助颈部按摩仪按摩，颈部按摩仪是通过震动或敲打的按摩方式来促进颈部血液的循环，缓解因气血不畅造成的酸痛，对于局部肌肉的僵硬、痉挛、紧张状态都有很好的缓解作用。

颈椎功能的正常发挥，离不开稳定和适度的肌张力。
颈椎骨起是支柱，起到支撑作用，颈椎周围的软组织使得颈椎骨得以固定，成为一个整体，又具备灵活性，互为表里。当颈椎出现问题时，既可能是肌肉劳损、筋膜、韧带出现问题，也可能是颈椎不稳定和退化。
颈椎病虽是老年人的常见疾病，但近年来也在逐渐向年轻化发展。长期伏案工作和玩手机后，颈椎负重过度就会出现疼痛感。
颈椎疼痛时，适度按摩和推拿以及做颈部伸展运动，可以促进颈部血液循环，增强灵活性，缓解肌肉疲劳和僵硬感。
颈椎不稳以及疼痛推荐使用颈部牵引器。颈部牵引器通过前支架支撑下巴，让长期低头的颈椎恢复自然生理曲度，上撑下举，稳定颈椎不变形，拉开椎间隙，避免神经根压迫。外力支撑后颈椎更舒适，肌肉张力增强，疼痛感减轻。

如何治疗颈椎病？

传统中医推拿及物理治疗等方法也可以用来缓解和治疗疼痛。如:温热疗法、牵引治疗或其他物理因子治疗等。如在运动过程中导致了颈部疼痛，应立即停止运动，以免加重损伤。伤后即刻至24小时内，在痛处敷冷毛巾，保持30分钟，切忌热敷、按摩、推拿或用活血类药。24小时后采用推拿舒筋活血，温经通络。还可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂，快速作用在局部，缓解患处疼痛。可采用针灸、内服药物进行治疗。治疗颈椎病引起的颈部疼痛，可采用非甾体类镇痛抗炎药来缓解镇痛。如扶他林乳胶剂，可以直接涂抹在疼痛局部，使有效成分快速渗透直达患处。疼痛发作频繁，影响工作生活时，应考虑注射治疗发或手术治疗。疼痛时，可配合局部按摩，红外线热疗、热敷、牵引等物理治疗方法减轻发作时的疼痛。
5 疾病预防

5.1 注意合理休息
　　不要长时间坐在桌子前工作，隔一个小时就休息一会儿;
5.2 保持正确姿势
　　书桌的高度要适中，写字或使用电脑时头部稍微前倾;
5.3 摆好电脑位置
　　身体与电脑屏幕保持不小于70厘米的距离，定期更换显示器的位置;
5.4 保持舒适驾驶
　　驾驶座和方向盘的距离要适中，让头、颈、背部舒服的靠在椅背上。
5.5 适当运动
　　在剧烈活动前，做适当热身运动;运动项目的合理选择是避免发生运动损伤的关键;
5.6 坚持自我锻炼
　　坚持适度的自我锻炼，增加颈部关节活动次数;
5.7 保证劳逸结合
　　注意良好的睡眠，注意改进工作条件，劳逸结合。
6 原因及解决方法
　　脖子疼的原因及解决方法1、很多时候维持某一个姿势时间长了，脖子会感到酸疼，比如坐在电脑面前时间长了，脖子会感到难受，这时候只要起来舒展一下身子，运动一下头部，很快就能得到舒缓，同时要减少坐在电脑前的时间。　　脖子疼的原因及解决方法2、睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概一天左右就会恢复。　　脖子疼的原因及解决方法3、颈椎疾病引发的脖子疼痛，这类疾病是由于不良的工作习惯，导致长期的保持同一姿势，并且没有得到及时的治疗所导致的，此类问题可以使用修正颈腰康等进行治疗，解决脖子疼痛带来的不便。　　脖子疼的原因及解决方法4、神经性的脖子疼，也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个比较严重，需要经过比较长期疗程的治疗，建议先去医院拍片，看看颈椎问题再做合适的治疗　　脖子疼的原因及解决方法5、身体的其他疾病影响脖子，比如重感冒可能会引起浑身酸疼，脖子也会疼，这时候只要针对该毛病就医诊断，养好了病脖子自然也就不疼了。　　从上面的内容中，我们能够看到脖子疼的原因是不同的，在解决的方法上也是有着区别，如果患了颈椎疾病，需要及时的到医院治疗，听从医生安排使用修正颈腰康进行有效治疗，才能避免脖子疼，众多患者需要根据在出现脖子疼的时候就需要根据不同的原因来进行治疗。

颈椎疼痛原因很多的，姿势不正确，颈椎病等原因都可以出现颈椎疼痛的，现代人多数是因为长期低头造成的。平时多注意活动颈部，少低头，如果比较严重可到邱大夫那看看，建议到医院拍个核磁看看，排除其他疾病引起的疼痛。

侯氏疗法江西诊疗中心专家解答：您好
颈椎是生命中枢所在，颈椎所处的特殊位置，指其周围的组织结构甚多。例如颈椎的正前方是食道，前方两侧是交感神经链，颈椎的横突孔内是椎动脉，椎管内是脊髓和神经根，后者经椎间孔穿出后组成神经干，颈椎的后方是项韧带和椎旁肌。因此，手术风险很高，技术难度很大，一旦手术失败，病人即高位截瘫，严重影响到生活。

颈椎病主要临床症状有头痛、头晕、颈部不适等，不同的类型症状也有所差异，其中椎动脉型颈椎病多见于中老年患者，主要是椎动脉受压而引起椎基底动脉供血不足而出现的一系列临床症状，主要表现为头痛、头晕、眼花、眩晕、耳鸣、记忆力减退等，如不及时采取有效措施治疗，对身体影很大。

侯氏疗法江西诊疗中心专家
建议可采用中药透皮给药
，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：
1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

改善不良的生活习惯，睡觉的时候枕头不要太高了，最好是采用仰卧的睡姿。你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。

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