满脸的青春痘要怎样面对？

满脸痘痘很自卑,怎么办?~

　　满脸痘痘很自卑，首先要调整自己内心的情绪，其实心里越有压力，越容易生成痘痘，只有内心的强大才是真正的强大，要敢于面对，其次痘痘并不可怕，只要掌握正确的方法，痘痘都是可以去除的。
　　　祛痘及痘印方法：
　　1.黄瓜
　　取新鲜的黄瓜洗净后切片榨汁，然后加入少许的白醋调制均匀，先用洗面奶彻底清洁脸部肌肤后涂抹于面部痘痘的部位，也可直接涂抹于整个脸部，待10分之后温水洗净即可。经常使用能有效祛痘和去痘印，同时还可护理美白肌肤。
　　2.胡萝卜祛痘
　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜吃下以后，被吸收的胡萝卜素会转变为维生素A，而维生素A对治疗痤疮、痘痘非常有效。如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错。
　　3.花露水祛痘
　　花露水具有清热解毒、消肿止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要将花露水涂到有痘痘的地方，就能起到杀菌抑菌的作用。
　　4.绿豆
　　将绿豆磨成细粉末，然后加入适量的温开水搅拌成膏状，洁面后取适量按摩涂抹于长有痘痘的部位，持续15分钟后温水洗净。坚持使用一段时间后可达到很好祛痘效果。
　　5.白醋洗脸
　　早上洗脸的时候，在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶。
　　6.洗米水洗脸
　　洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。

　　注意的事
　　1、别情不自禁用手摸脸；这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
　　4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
　　7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　 青春痘一般指痤疮，满脸青春痘的解决办法：
　　1.日常护理
　　每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
　　2.痤疮治疗的常用方法
　　（1）局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。
　　（2）口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。
　　（3）口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。
　　（4）抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
　　（5）口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
　　（6）其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。
　　3.痤疮的分级治疗
　　（1）1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。
　　（2）2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。
　　（3）3级 常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。
　　（4）4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。
　　4.痤疮的维持治疗
　　无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。

茁壮成长的年龄，青春痘也风一样的生长，有的孩子不能正视这个问题，看见自己脸上的青春痘，总觉得全世界的人都在嘲笑他，产生自卑感，常常严重的干扰生活和学习。所以我们应该学会正确的认识，正确的面对青春痘，在痘的陪伴下顺利度过青春期。

青春期的孩子，开始注重自己的容颜，可偏偏伴随青春期的还有恼人的青春痘。它就长在脸上，一颗一颗，长了又消，消了又长。所以孩子们一定要有正确的认识，那就是青春痘是不可避免的，但也只是暂时的，不会影响今后的容颜，不必太在意。

如果因为脸上的青春痘，而拒绝出门，拒绝抬头，拒绝与人交往，那么就产生了心里问题了，那么就要及时的把压抑在内心的苦恼和不良情绪向家人或朋友倾诉，去除心里的问题，能正确的面对问题。

如果青春痘确实令你情绪非常的低落，那么你是把容貌看得太重了，或是对自己的容貌过分的关注了。记住，我们除了容貌之外，我们还有学习，还有我们的价值，我们自己的特长，我们的追求，还有爱我们的父母亲人，这些都是我们生活的一部分，不要因为几颗青春痘而否定了一切。

想想自己的优点，唱歌非常好听，能写一手漂亮的钢笔字，足球我踢得很棒，喜爱交往，有很强的人际交往能力等等。看到自己的优点，学会喜欢自己，接纳自己。并在生活中不断完善自己的性格，努力发掘自身的优点，弥补自己的不足，努力让自己过得更好。青春痘比起这些优点来说，就显得微不足道了。

人是群居动物，只有一个人才能让另一个人快乐。离开了人群，我们将会感到孤独和忧伤，所以我们要积极经营，创建良好的人际关系。如果因为脸上的都而不搭理人家，别人不知道这个原因，会误认为你很高傲，冷漠，从而远离你。只要放开心胸，坦然面对自己的痘痘脸，友善的与人相处，就会发现其实没什么大不了。

有时候，你看重的东西，在别人眼里可能根本就不值一提。比如你很看重脸上丢人的痘，别人可能更在乎你的待人接物。当你很计较脸上的痘而影响工作的时候，可能别人更在乎与你的合作。所以脸上长痘了，真的不必那么在乎，该做啥就做啥，学习生活不会因为几颗痘而停下来等你，只要积极主动的生活，快乐就会来到你的身边。

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