如何有效使用发球机来提高乒乓球水平

乒乓球发球机怎样使用更有效合理~

1、首先要会使用发球机。一般的发球机可以发出旋转、速度和落点不同的球，即可以发出上下旋、不转球、侧旋、急球、慢球、长球、短球和落点不同的球。
2、针对发球机的性能，一般可以用来练习乒乓球的基本功：
1）多球同一个落点，练习正手、反手攻球、拉球和搓球，固定动作；
2）不同落点的球，用来练习正反手摆速和步伐；
等等

发球机的使用：首先在没有合适球友或陪练的情况下，你可以用它练习球感。击打发球机的上旋球，天天坚持练习击打球600次左右，大约十日左右你的球性就可以了，体会到了球打拍 和拍撞击球时手上肌肉的感觉。
其二。用发球机能练习乒乓球的接发球。
（1）发球机的集球网可以当做对面的收球网兜。你在对面练习发球。让发球机的网收集球，避免到处捡球。
（2）用发球机可以练习接球技术。这方面很少有人这么使用发球机。你把发球机设置成发出的球先落入本方求台，就如同一个人在那发球一样。你用各种技术回接，把各种接发球技术掌握准确。体会出不同旋转。不同落点。不同弧线。不同力量回接球时运用准确的技术动作。特别是对近网来球的处理方法有很大提高，像搓球。摆短。挑打等；对于半出台球采用正手攻球 。反手攻球，正手拉球。反手拉球。直拍的横打等都能熟练掌握技术动作。
其三。利用发球机可以练习杀高球技术。比赛时对方看你打高球的杀伤力不够，就退到后台给你放高球。你杀高球的能力不好，对你比赛时的心态产生了变化，影响比赛成绩。因此，必须练好杀高球。你把发球机收球网两侧的拉绳拽下，把发球机放到离球台很远的地方。发球机里装满球。调好弧线，出来的球直接落在很远的对方球台上，用正手练习杀高球技术。先练定点。再练不定点。练熟之后，再调整弧线按定点。不定点。练到对杀高球技术的动作定型。

乒乓球技术主要分为正手技术和反手技术，相应的发球机可设置相对应的练球方式。
第一步，.基本技术练习。从最基本的正手对攻和反手拨球练起，通过发球机的设置，发出固定正手或固定反手位的球，进行多球练习。
第二步，进阶技术练习。主要练习搓球、推挡（横板拨球）、直板横打、挑打等进阶技术，以及步伐练习，作进一步巩固。发球练习无需发球机，有球台即可。
第三步，弧圈球技术练习。弧圈球主要分为加转弧圈球、前冲弧圈球、侧转弧圈球，可以请教专业教练，或者上网上搜集相关视频，根据视频所教的内容，在发球机上设置出上、下旋转，进行相应练习。
第四步，多点技术练习。如反手两点拨攻，正手三点攻，正反手四点拨攻等技术，以进一步提高技术。
祝你早日练成，有机会可以交流一下技术。

这个问题很有针对性。发球机是模拟训练，强化训练的有效手段之一，包括国家队都经常使用发球机来做强化训练。但是并不是所有人都能正确使用发球机，也不一定能得到提高。发球机训练，首先要有一定的基础，基本动作比较规范才能开始强化练习。其次，发球机的调整调节非常关键，一定要最大程度模拟真实（速度旋转落点高低等等），不然球飞过来像炮弹一样，就算专业运动员也几乎不能接住。而这一点（调整发球机）对于初学者来说几乎是不能完成的，最好找专业运动员调整并试打体验，接近实战再打，因为初学者根本不知道实战球是怎样的感觉，更谈不上调出想要的球感了。最后一点，一定要选择专业的发球机，双轮结构，速度落点可调，旋转可调的那种。如果不选双轮可调的机器，可调范围很小，不能模拟实战的话只能作为娱乐来使用（球技不能提高）。经过以上训练以后还要结合实战，不能只打发球机，虽然是最大限度的模拟实战，但是跟真人打球还有一定区别，需要自己感觉并且再调整。如果没有专人指点调整的话，如同闭门造车，容易走弯路。

1.学会正确的正反手击球技术，调发球机的球速比自己所能接受的要快点，渐渐地把速度提上去。
2.学会正确的推球，以及怎样才能令自己打过去的球更有威力，练习这项开始时，发球机球速要慢一点，直到觉得自己的基本功很扎实了，就可以调快球速。

一方面尽力让自己的发球更加刁钻，另外给发完球的下一次击球制造抽球的机会

通过对发球机的设置，进行针对性的练习，进而一步步地提高水平。

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望奎县19561444123： 如何有效地利用乒乓球发球机. - ？
超榕派力： 1,先开始练正手击球,反手击球(发球机调成上旋).校正自己的姿势.达2113到击球时间长而不会很累,表示姿势正确,也可以通过录像来看自己的姿势是否正确.要保5261证60个球不丢才算练到基本. 2,练拉弧圈4102,发球机调成下旋球.一开始球出球多一些,练的时候要放松,要有引拍,蹬,转等拉弧圈的基本动作.练的熟练之间有球调到刚出台,练习高调弧圈.这个在1653实战中很有用. 3, 练发球,每天练几百个发球.有发球机的接球网可以不用回到处捡球. 总之发球机发出的球与人打球还是不一样的,用答来校正姿势比较好,用来针对某一单项技术的练习很好.

望奎县19561444123： 乒乓球发球机的使用建议 - ？
超榕派力： 球馆中可以适当的用于成人娱乐,这样可以相当于一个陪练了.而对于初学者,在多球训练阶段的后期,可以适量的打一下发球机,以固定发球动作,也能节约陪练提高效率.发球机的供球速度快,力量大,初学者不容易跟上发球的节奏,所以对于初学者要谨慎使用.

望奎县19561444123： 如何用发球机练习乒乓球各种技术 ？
超榕派力： 说点中肯的建议(我也是练球的) 刚开始打连动作可以用发球机 但是基本功练好后,不要再用发球机了 使用发球机毕竟不会是胶皮摩擦击球,会使人缺少手感 而且定位准 不利于练习滑步和反应力 比赛时可能会不利于发挥 仅是本人的建议

望奎县19561444123： 乒乓球怎么才能练好发球? - ？
超榕派力： 这篇拙作是本人根据理论并结合个人实践的经验而“忽悠”出来的.哈哈,下面就来讲一下关于乒乓球发球技术的一些小东东,希望我本人的个人经验能给与各位球友以启示.呵呵. 一个球发的好坏,也就是质量的高低,一是发球的旋转与速度...

望奎县19561444123： 乒乓球发球机怎么样 - ？
超榕派力： 发球机对固定动作,练习球感很有帮助,练好基本功后,要想提高实战水平,光打发球机是不够的,因为机器发出的比人发的要稳定的多,再找个人多练就可以大幅提高实战水平.前提是要买一个球性拟人的发球机,才能正真练好基本功.教你...

望奎县19561444123： 乒乓,乒乓球怎样提高技术 - ？
超榕派力： 提高乒乓球技术的方法: 1、掌握合适的握拍方法 正常的握拍方法是:食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间距1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端.这样握拍比较稳定,建议初学者和想快速提高球...

望奎县19561444123： 乒乓球的技巧有哪些 - ？
超榕派力： 一、变换击球线路训练法 将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路,然后再根据运动员的具体情况进行训练. (一)单线练习法:按规定的单一线路练习, 1、方法 (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习.如右方斜线对攻. ...

望奎县19561444123： 乒乓球如何提高发球质量? - ？
超榕派力： 旋转,球转的道理很简单,接触球瞬间速度较快,摩擦较薄.不过不具有相当的手感要做到这两点基本不可能.部位,比如转的下旋要磨擦球偏底部,部位不好难发出强的旋转.然后是速度,落点,变化,隐蔽性(迷惑性)也很重要.但并不是没...

望奎县19561444123： 怎么样快速提高乒乓球水平?实用的. - ？
超榕派力： 乒乓球运动有找点意识、落点意识、盯球意识、记球意识、打磨意识、还原意识、旋转意识、提前意识、调节意识等等等等.业余界不可能也没必要去做到这些意识,难道没有其他解决之道吗?有一条很重要但容易被忽视的一个意识—质量意识...

望奎县19561444123： 一个人怎样练乒乓球才能提高球技 - ？
超榕派力： 说实话,最佳是找一个高水平教练.其次是有高手带着玩.第三是有水平相当又都会玩的一起进步.一个人的话,只能练练发球,发球机只适合有很好基本功的人用来练练力量,连续性,步伐,并不适合初学者.