请问手臂弯曲的时候，肱二头肌旁边有块这样凸起的圆形肌肉正常吗？
上臂只有肱二头肌和肱三头肌
是你练时，握法有问题，腕子往内扣练的，二头肌就会向内。再练时，腕子平起练习就好了。
在手臂弯曲时，肱二头肌旁边出现一块凸起的圆形肌肉，这可能是正常的生理现象。每个人的骨骼结构、肌肉结构和训练方式都不同，这可能导致二头肌的形状和大小有所差异。此外，基因也是影响肌肉形状的一个因素。有些人天生就拥有圆形、结实的二头肌，而另一些人则可能拥有长条形的二头肌。
如果有关于这个问题的疑虑或者弯曲手臂的时候有任何不适，建议咨询医生或者专业的健身教练。
你好，此种情况往往是有劳损的情况引起的常见的了。此种情况往往是做按摩、理疗的治疗一下的。
那也是手臂上一块重要的肌肉——肱肌。
很多人都没有锻炼到那一块肌肉所以突出不明显。哑铃臂弯举主要联系肱二头肌；锤击式哑铃臂弯举可以练到肱肌~
我们好像也有！
...能否向手臂方向弯曲是由特定的遗传物质决定的,这个遗传物质是...
D
希特勒的纳粹礼手臂弯曲,这是什么特殊的敬礼
电影中看到不只是希特勒,好像很多纳粹军官敬礼的时候都有这种动作,根本不是向前45度伸直手臂。这种弯曲手臂的是什么特殊的敬礼,有什么特别的寓意?HXFxiaoX | 浏览4617 次 |举报 我有更好的答案邀请更新 2012-06-29 最佳答案 NA粹礼很讲究1.平级之间一般是右臂向上高举,也就是我们平常看到的那种2.下级向上级...
我们跑的时候为什么要弯腰?
但是如果弯曲的手臂更节能，为什么步行者不自然地弯曲手臂呢？为了找出答案，这项新研究的作者研究了八个人在跑步机上的运动——四男四女。当受试者行走和奔跑时（用直臂和弯臂进行两种活动），科学家们使用红外摄像机和运动捕捉软件记录受试者的运动，并在两周后建立他们身体的三维数字模型，受试者戴...
手臂弯曲可以看到上面和外侧的肌肉想问一下在手臂下面的肌肉怎么练出...
要想使胳膊外侧肌肉锻炼起来，主要是锻炼肱二头肌的长头和肱三头肌的外侧头，下面是锻炼这两个部位的方法： 一、肱三头肌（外侧头）： 1、站姿双臂胸前屈肘下压 重点锻炼部位：肱三头肌外侧头； 开始位置：面对臂力训练机两脚分开站立，身体呈挺胸收腹紧腰状，屈臂两手紧握阻力杠两端把柄，两手间距...
怎么锻炼臂力 锻炼臂力的方法
初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。做俯卧撑练臂力众所周知的，但也不能盲目的做，是讲究技巧的；找一处有台阶的地方，高度大概与膝同高，将双脚放到台阶上，双手撑在地上，腰要绷紧；当弯曲手臂时...
我天天举哑铃,然后我的手臂一弯曲,关节那里就会发生响声,这是为什么...
这不是什么大问题，这是你的关节骨在交错，并不会有什么问题，相反，长期锻炼下去的话骨头会越来越坚硬
如何快速练臂力?
做俯卧撑练臂力众所周知的，但也不能盲目的做，是讲究技巧的；找一处有台阶的地方，高度大概与膝同高，将双脚放到台阶上，双手撑在地上，腰要绷紧；当弯曲手臂时，身体慢慢往下，动作要慢；当手臂伸直时，动作要迅速，即下慢上快，这样可以提高手臂爆发力。2.引体向上 第二个是做引体向上，做这个...
怎么判断自己的臂屈伸是什么层次?有哪些容易受伤的错误?
臂屈伸是一个以推为主的复合动作，可以同时锻炼到上半身大多数肌群，同时它也是一个很有争议的动作，因为如果你不循序渐进地来做的话，它将会非常影响你的肩部健康。当你的身体逐渐下降地时候，手臂会向后弯曲，这会给双肩造成很大地压力，但跟其他大多数动作一样，这取决于你准备地怎么样。你应该...
用两只手臂的肘关节弯曲至90°,像俯卧撑一样一直撑着的这种俯卧撑叫什么...
是弯成120·、叫卧虎功、主练腰力与臂力、一般可以撑的越长、同时房事也愈加厉害、全身会很有力、总归只要坚持、受益匪浅
手臂肱二头肌弯曲疼痛是肌肉拉伤吗
这很正常，但是请注意是酸痛感。并且不是非常严重。如果是疼痛感，那么你就要注意了，有可能是因为你锻炼重量太大，超过你的正常的rm训练重量，或者动作不规范使用爆发力等等造成的肌肉拉伤或者是韧带拉伤。所以你现在要做的就是休息，如果你的胳膊能够顺利弯曲，哪么应该说你的骨头没事，只是软组织的问题...
范燕红药： 那也是手臂上一块重要的肌肉——肱肌.很多人都没有锻炼到那一块肌肉所以突出不明显.哑铃臂弯举主要联系肱二头肌;锤击式哑铃臂弯举可以练到肱肌~
上甘岭区13612017575： ...脊椎骨之间的连结 B.上臂与下臂之间的连结C.脑颅骨之间的连结 D.掌骨与腕骨之间的连结2.人体在屈肘时,有关肌肉的活动情况正确的是( )A.肱二头肌... - ？
范燕红药：[答案] 1、C;2、A;3、B
上甘岭区13612017575： ...(1)投掷铅球时,铅球离开手后继续向前运动是由于铅球具有___.(2)如图把铅球从A位置举到B位置(上臂位置固定不动),前臂匀速上抬过程中,肱二... - ？
范燕红药：[答案](1)投掷铅球时,铅球离开手后继续向前运动是由于铅球具有惯性,仍要保持原来的运动状态; (2)由图可知,随着手臂的抬起,支点O到阻力作用线的距离减小,即阻力臂减小,而阻力G物不变、动力臂基本保持不变,根据杠杆平衡条件可知,肱...
上甘岭区13612017575： 怎么练手臂前臂力量 - 保健科 - 复禾健康？
范燕红药：[选项] A. 肱二头肌收缩,肱三头肌舒张 B. 肱二头肌舒张,肱三头肌收缩 C. 肱二头肌收缩,肱三头肌收缩 D. 肱二头肌舒张,肱三头肌舒张
上甘岭区13612017575： (2012•泉州质检)人的双臂做伸肘运动时,肱二头肌和肱三头肌的状态分别是() - ？
范燕红药：[选项] A. 收缩,舒张 B. 舒张,收缩 C. 收缩,收缩 D. 舒张,舒张
