“吊脖子”真的对颈椎病有效么

身体靠床沿，头往下吊有什么好处~

可以改善神经系统功能及锻炼大脑，小脑及反应能力等辅助作用。倒立是一种运动，也是年轻人健身的最佳方式之一,而且受场地限制的影响较小，也比较简单容易操作。

一，头部倒立致使头部充血，有哪些好处呢？
1，提高智力和反应能力。
人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
2，改善血液循环。
平时直立行走时，血液循环方向是由横向变为竖向，比较容易造成大脑供血不足。而且现代社会，久坐族越来越多，导致血液循环不流畅，而且容易头晕。而倒立人的血液循环方向改变，改善大脑供血，促进大脑发育。

3，缓解肌肉疲劳。
倒立的时候，肌肉伸展放松，对于缓解引起作用导致的颈部，肩背部及腰部等部位的肌肉紧张有帮助。
4，增加肌肉力量。
倒立时，整个身体的重量都靠上肢支撑，三角肌，肱二头肌和肱三头肌都能够很好得到锻炼，肌肉力量也能得到加强。

5，调整内脏器官。
自立行走时人的心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和反向作用，使下垂状况得到改善。
6，缓解减肥瘦身。
要把倒立做得标准，需要腿部和上身在一条直线上，在这个过程中，需要手，腰部，腿部一起用力，紧张才能保持身体平衡，这个过程也是可以消耗腰腿部脂肪，有效改善体形的。
7，锻炼平衡能力。
倒立需要相对的平衡才能做起来，所以对于平衡能力的锻炼是很有效的。再加上平衡能力是由小脑控制的，所以也可以起到锻炼小脑的作用。
8，提高身体免疫力。
淋巴系统对身体的正常运转非常重要，淋巴细胞是身体里毒素的清道夫，在身体里游走把碰到的毒素搬运到淋巴结并予以清除。肌肉的紧张状态和地球引力帮助淋巴细胞在身体里的活动。当人的身体在倒置状态下，淋巴细胞经过身体一些部位（如肺部）会更容易并且更快。
9，帮助身体放松。
倒立对于身体来说有很好的放松作用，在倒立中人的副交感神经系统处于激活状态，帮助身体和头脑的平静。

二，头部倒立时有哪些坏处？
1，容易出现头晕耳鸣。
倒立的时间久了，脑部容易充血，出现头晕耳鸣的现象，严重的还可嫩发生脑溢血的情况。
2，影响视力。
倒立时间长了之后，带来的眼压增高，有可能引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损等。
3，容易受伤。
头倒立是很危险的，再加上如果之前没有倒立过，突然进行倒立，很容易会摔下来，颈部和头部容易受到伤害，手也容易扭伤。

可以预防颈椎病。脖子后面的肌肉是斜方肌，它覆盖颈部后面并向下延伸到肩膀，是面积比较大的肌肉。通过锻炼斜方肌可以更有利的支持和保护颈椎，并预防颈椎病。
强有力的斜方肌可以很好的保护颈椎，

吊脖子”（就是垂直悬吊牵引）对颈椎病没有任何好效果，尽管能稍微有点缓解作用，但是它的严重后果人们还没有完全意识到。例如牵引现在一般都用垂直牵引法，力量4到6公斤。做这个牵引基本没有效果，但是，造成的后遗症是很吓人的，原因是颈椎病人一般颈椎都有生理曲度变直，寰枢肌肉拉伤，颈椎骨错位的问题，结果越牵引使寰枢肌肉拉伤越来越严重，颈椎生理曲度变的更直，造成寰枢椎脱位更严重。故而出现更多的不适症状。这是造成头晕 恶心呕吐，迷糊，昏昏沉沉，全身无力，行走失稳，感觉路软地不平，易摔倒，晕倒，昏厥，严重失眠，记忆力减退 晕倒，眼睛疼痛，干涩，视力模糊，头痛头晕，太阳穴疼痛，额头刺痛闷疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰枢肌肉疼痛，头皮麻木，头憋胀，咪咪眼 眼睛睁不开，眼皮特别沉，憔悴，眩晕呕吐等等症状。而这些症状在我们现在的医院里，的的确确没有几个医生懂得是什么原因造成的？是颈椎哪里出现问题？应该怎样治疗？能否治疗好？如果你是有心人你到医院看看便一目了然：仍然是采用按摩，垂直悬吊牵引，针灸，小针刀，各种理疗，贴各种膏药等等方法。给患者开一堆吃的药，涂抹的药和贴的药。这些根本就不是治疗颈椎病的方法，而是加重颈椎病的好方法。除了骗人钱财没有治疗作用。因为治疗颈椎病根本就不需要这些方法。根本不需要吃药打针。因为，现在没有一样药品可以让错位的颈椎骨自动回复原位，也没有一样药品可以让颈椎生理曲度变直的自动回复原来的生理曲度。

这种情况对于颈椎没有什么太大的好处，并且风险性也是非常大的，这样下垂的姿势一方面影响头部的血液循环，导致颅腔压力增高，有可能诱发脑血管病，另外也容易引起颈椎的损伤，平时有颈椎病的话可以多做颈部的热敷按摩处理，外用膏药，如果存在压迫神经根的情况，可以做颈椎牵引治疗，平时多做颈部的旋转动作和后仰动作，有一定的帮助。

没有效果的，我曾经试过，难受死了，后来用千草堂筋骨康保健液涂抹颈椎，竟然不疼了，没想到中药效果这么好。

有些作用，但风险也大，建议改为睡觉时使用护脊床垫，也叫昂首床垫。

根据大多数人的经验来看，还是有一些好处的。但这个方法的风险也比较高。
还建议改用成昂首床垫。它是利用睡觉时间来做牵引的，很舒服，时间可以比较长。做起颈椎牵引起来也会比较舒服。请参考。

---

易门县19147428560： 吊脖子对颈椎病有效果吗 - ？
厨人官山地： 根本不行的,吊脖子能治病吗?用中药外擦还是很好的,标本兼治,像千草堂筋骨康保健液.

易门县19147428560： 吊颈子能治颈椎病吗? - ？
厨人官山地： 能

易门县19147428560： 手麻木颈部不适的现象应该怎么办 - 全科 - 复禾健康？
厨人官山地： 你好,睡觉不枕枕头不会对颈椎病造成不良的影响,还对缓解病因有利.提醒注意,通常患有颈椎病的话是需要到医院外科检查明确,在医师指导下进行相关的活血化瘀的药物治疗,还可以用止痛的药膏进行联合的治疗,接受正规处理治疗.生活中注意休息,不要进行剧烈的运动,避免劳累,适当运动锻炼身体,不要吃辛辣刺激油腻食物.加强营养补充,需要多吃蔬菜和水果,这样能够补充维生素微量无素,需要注意一般不要长期的坐着,还有站立,这种是会加重病情的.

易门县19147428560： 颈椎不好按摩有用吗 - 神经内科 - 复禾健康？
厨人官山地： 颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征.主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪.睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平.可同时用下方配合用:买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适.2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等.我可以给你一些日常保健的方法,希望对你有所帮助.