增强抵抗力应该吃什么六岁多的小男孩
挑食造成营养不均衡会影响孩子发育，免疫力下降，建议平时让他多运动，加上劝导教育，多做点蔬菜汤和菜粥，喝点鱼肝油
1、多喝水
多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。
为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯。
2、要有足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
3、孩子养成勤洗手的习惯
虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
4、多和其它孩子接触
5、不必过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。
6、和孩子讨论身体自我治疗的能力
让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。
7、减糖
有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。
8、补充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids）
脂肪酸能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。
人体无法自行合成脂肪酸，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有脂肪酸s，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。
9、减压
已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。
10、多吃蔬果
但是孩子如果是因为身体里缺乏某种微元素而导致的免疫力下降，那家长们就要抓紧时间给孩子补充了。缺钙，多吃含钙的食物或服用补钙制剂，缺锌可以服用补锌制剂如伊分子锌硒宝，还多吃含锌的食物如海产品、肉类、蛋类等，均衡膳食，养成良好的饮食习惯。
2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4、蘑、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
“免疫力低下合剂”是国内、外普遍公认的名优产品，可以整体提升身体的免疫力，经临床使用证实，一个疗程基本上可以纠正患者的免疫力低下。该药得到了多位著名专家的高度赞扬。
宝宝的抵抗力可以要给宝宝养成一个良好的生活习惯，好的睡眠，全面的营养。比如偶说，让宝宝早睡早起。其次，给孩子吃的品种尽量多样化，这样孩子才不会挑食，而且我一直坚持少吃多餐的原则，不会让宝宝一次吃太多，这样会使宝的肠胃负担过重，引起消化不良。另外多喝开水也很重要，喝水的好处太多了，排毒、新陈代谢都需要大量的水份。我家还额外加喝小安素来补充他的营养。坚持养成宝宝的好习惯
可以给宝宝吃点钙和鱼肝油，多锻炼身体，另外饮食上面要多加强营养
抽搐的话，可以按摩脚底的内侧，有个甲状腺区域的，多按按听说会好。可以吃点维生素，还有补充DHA等等天然的东西，还有一定要做的是，带他多到空气环境好的地方做户外活动，多运动，出汗后要及时换干的衣服，身体会慢慢好起来的。坚持运动是关键啊。
胡萝卜，木耳。西红柿，鸡蛋，不建议吃补品。
吃什么增强抵抗力和免疫力
吃冬瓜增强抵抗力和免疫力 冬瓜不但营养丰富，还有很强的润肺生津作用，多吃冬瓜有助于利水消肿，消除秋燥，冬瓜中的粗纤维能有效刺激肠胃蠕动，使将堆积在肠道中的垃圾快速排出体外，而且秋天多吃冬瓜能对许多疾病起到预防作用，有效提高免疫力和抵抗力。吃胡萝卜增强抵抗力和免疫力 胡萝卜中含有大量胡...
增强抵抗力免疫力吃什么 吃什么能增强抵抗力免疫力
西红柿里面含有人体需要的抗氧化物质，特别是维生素、番茄红素都可以及时提供，这些物质对免疫功能增强有利，还可以发挥良好的抗氧化功效，免疫功能增强身体才能够维持健康。经过对上文的阅读，相信大家对增强抵抗力免疫力吃什么已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
吃什么可以增强免疫力增加抵抗力
1、鸡蛋。想要有效提高免疫力，可以每天吃一个鸡蛋，通过鸡蛋获取营养，能够满足身体需求。鸡蛋作为营养较全面的食物，里面含有人体需要的维生素、卵磷脂、蛋白质、矿物质、微量元素，而这些营养物质恰好能够满足人体需求，对免疫力提高有帮助，适当进食鸡蛋还能够益智健脑，收获的好处明显。2、苹果。每天进食一...
抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
1、白蘑菇：白蘑菇是我们在日常生活中经常会遇到的一种食物，相信大家也是了解知道的，白蘑菇含有大量的硒，以及抗氧化剂、B族维生素、核黄素和盐酸，有助于维持免疫系统，对抗病毒。此外，白蘑菇还具有抗菌、抗肿瘤的功效。2、奶制品：在发生抵抗能力低的时候我们也是可以通过奶制品来进行有效增强的，奶...
小孩吃啥可增强抵抗力
1、当然想要增加小孩身体抵抗力，还需要吃的全面一些，除了新鲜的水果蔬菜还有肉类也是不可缺少的食物，肉类中含有大量的蛋白质，有助于小孩茁壮成长。肉类的选择可以多吃鱼肉、牛肉等，这类肉类含脂肪较少，含有蛋白质比较高。2、主食类的食物也不能缺少，其中的米饭白面中含有较多的碳水化合物，也是人体...
增强抵抗力吃什么
增强抵抗力吃什么？一、增强抵抗力的食物包括：新鲜蔬果、全谷类、优质蛋白质来源以及坚果和种子。二、详细解释：1.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，尤其是维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统功能。例如，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C，而菠菜、西兰花等绿叶蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有...
免疫力低下吃什么食物能增强抵抗力?
提升免疫力，饮食有妙招：1. 酸奶平衡饮食：保持均衡饮食，是增强免疫力的基石。当生活压力过大或饮食不规律时，酸奶中的益生菌能调节体内菌群，为健康保驾护航。2. 白开水的神奇力量：多饮白开水，不仅能保持鼻腔口腔湿润，提升活力，更有助新陈代谢，让身体细胞更活跃，免疫力随之提升。3. 海鲜中的...
增强抵抗力的食物有哪些 吃什么可以增强抵抗力
身体抵抗力可以帮助我们防御疾病的入侵。一旦没有了抵抗力，我们体内各个机能都会无法正常运行，从而致使身体出现故障，因此，对我们来讲抵抗力非常重要。为了有效加强抵抗力，大家可以从日常饮食方面入手。那么增强抵抗力的食物有哪些呢？一起来看看吧。身体抵抗力可以帮助我们防御疾病的入侵。一旦没有了抵抗力...
吃什么增强抵抗力和免疫力 增强抵抗力和免疫力的方法
3、螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。4、蘑菇：能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。5、大蒜：...
吃什么可以增强免疫力和抵抗力?什么食物提高免疫力效果最好?_百度知 ...
吃什么可以提高免疫力？下面就来详细了解吧。1、生姜当归羊肉煲用料：生姜30克、当归20克、羊肉500克、鸡丁2克、料酒10毫升、胡椒粉3克、胡萝卜50克、油25克、葱10克、盐4克、味精2克。做法：生姜、当归洗净切片备用;当归用料酒炒一下，羊肉剁成方块，胡萝卜去皮洗净切成段备用;将姜、当归、羊肉、...
许疤婴儿： chidi吃点氨基酸片
白城市17533839322： 6岁小孩要吃什么才能提高免疫力?？
许疤婴儿： 口服转移因子口服液.
白城市17533839322： 小孩吃什么增强免疫力,六岁？
许疤婴儿： 你好,这种情况关键还是在于平时的饮食与生活方式的调理 ,必要时可以在医生指导下用一些免疫调节剂.
白城市17533839322： 6岁小孩抵抗力差吃什么好？
许疤婴儿： 好像益生元有增强抵抗力的效果,你可以试下呢.还有要按时给孩子接种疫苗,平时多带孩子参加户外锻炼.也可以找医生调理下身体,全医网上有很多健康咨询,你可以去了解下.
白城市17533839322： 6岁宝宝吃什么可以增强抵抗力和免疫力 - ？
许疤婴儿： 你好,这种情况建议你可以让孩子口服些免疫球蛋白口服液治疗.平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等.少吃零食等含铅高的食物.
