36岁,女,吃完东西马上肠鸣,大便粘腻，粘马桶。面部有小豆豆，容易过敏，不能吃海鲜，牛舌苔白厚，有齿痕。
大便不畅通，一般来说是因为你有便秘的倾向，也就是肠道蠕动次数太少了，导致大便无法及时排除，积累在一起，变得比较干燥后才有便便的意思，这其实是很不好的，容易造成毒素的累积。
大便不成形容易黏在马桶上，是典型的湿气过重表现，你可以看看你的舌头两侧是否有齿痕，这也是很好的佐证。
如何调理这些问题，其实很简单，那就是少吃三高食物，多摄取粗纤维、维生素多的有机绿色食品，如燕麦、糙米、小米、芡实、山药，还有柠檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。
同时，还需要你有规律地区运动，你可以通过散步，跑步、跳绳、瑜伽的方式来运动身体，促进肠道消化。
对于问题比较严重的，可以通过盐水排宿便排毒的方式，每周一次洗肠，让身体轻盈，肠胃更畅通。
吃的挺多，但不胖：脾虚胃热
面部有很多小豆豆：湿热内蕴
皮肤还很粗糙：肺燥
海鲜、牛羊肉什么更不能吃：脾虚不能化甘
大便两年来溏软,粘腻,屁多：脾胃清阳不升而下流
一天到晚的总肠鸣：水湿不化
手脚总是冰凉，夏天都不喜欢开空调：阳虚生寒
所有的毛病都属于：”脾阳虚“
用理中丸，一盒5.2元
温中祛寒，补气健脾。
人参（15克） 干姜（15克） 白术（15克） 甘草（15克）
理中丸的功能主治是脾胃虚寒证。脘腹绵绵作痛，喜温喜按，呕吐，大便稀溏，脘痞食少，畏寒肢冷，口不渴，舌淡苔白润，脉沉细或沉迟无力。
给你个方剂：桂枝10g 白芍10g 白术10g 茯苓10g 半夏15g 陈皮10g 柴胡6g 郁金10g 香附6g 当归10g 连翘10g 黄芩6 炙甘草6g 生姜4片
我感觉是肝火太大了
要吃清热去火的
要食疗慢慢调理
比如用鱼腥草泡水喝
脾阳虚，有湿热
可以用龙胆泻肝丸去除一下肝火和湿热，也可以抗过敏。
脾虚可以服用四神丸。
湿气重，找中医去湿，百度“湿气”也可解除你的困惑
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