瑜伽能治疗老人颈椎病吗?什么招式的瑜伽能治疗老人的瑜伽病
瑜伽是可以治疗颈椎病的，但应该在老师的指导下练习，还有要注意开始练时动作不要太大太急。 常觉得眼睛、颈椎、腰背以及手腕的有酸痛感？每天入睡前，只需花上十多分钟做上几个简单的瑜伽动作，不但能帮你舒缓酸痛，还可以令你顺畅呼吸、安稳睡眠。 1．双手交叉伸直，向身体内翻转，帮助松弛手腕以及肩部的肌肉紧绷。 2．双手在背后上下相扣，或者在背部合十，有利于活动肩关节。 3．盘腿而坐，颈部向前、向后尽量拉伸，活动颈椎。 4．盘腿或者站立，身体向一侧拉伸至极限，帮助腰部及背锥的活动。以上动作，可左右交替，各连续做八至十次。 金刚鱼式 作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。 动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。 呼气身体慢慢向后，使头颈逐渐触地，双手在胸前合十。 猫伸展式 作用：脊柱及周围肌肉群更富有弹性，放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作。 动作：跪于地板，双手支撑身体。 吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向上翘。 呼气，含胸，拱背，垂头引颈向下，腹部肌肉收紧，使整个背部尽量向上拱起。 牛面式 作用：矫正颈椎、脊柱，扩张胸部，放松肩关节，令背阔肌得到伸展。 动作：坐于地板，两腿互相交叉，双膝上下一条直线，双脚分别放于异侧的臀部旁边。 双手在背后相扣，保持背部的挺拔。如果感觉困难，可双手抓住一条毛巾，效果相同。
久坐电脑前，是不是会感到颈部不适呢？千万别忽略它，长时间的颈部不适会引起众多病症。现在就让专业瑜伽教练教你五步颈部练习法，它可以预防并消除颈椎病和头痛，当你做完时，应该感到舒缓放松，头脑清爽，坚持每天去做这样的练习，会有明显的效果。金刚鱼式 作用:伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。动作:跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。猫伸展式 作用:脊柱及周围肌肉群更富有弹性，放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作。动作:跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向上翘。呼气，含胸，拱背，垂头引颈向下，腹部肌肉收紧，使整个背部尽量向上拱起。猫伸展式 作用:脊柱及周围肌肉群更富有弹性，放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作。动作:跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向上翘。呼气，含胸，拱背，垂头引颈向下，腹部肌肉收紧，使整个背部尽量向上拱起。瑜伽并不能代替正规的医学治疗，但是适当的瑜伽练习可以在预防保健和功能性恢复上起到很好的作用。瑜伽对于疾病的预防、治疗、康复首先出于整体的协调，然后才是解决局部的问题，因为人体本身是一个整体。从瑜伽的理念来看，任何疾病的产生，都是由于身体某些平衡能力的丧失导致人体内和谐环境的破坏所引起的，这里有结构的平衡，也有能量的平衡。所以，瑜伽治疗思路中，首先要找到局部问题与整体的连接点，从重建连接点开始做起。而这个连接点，就是瑜伽。必须指出的是，重度颈椎病的患者，应该到医院去进行诊断和治疗，需要的话，也可以遵照医嘱使用一些药物。这里给出的建议首先是针对轻度颈椎病患者以及颈椎病预防和康复而言。每个人都必须根据自己的情况加以调整，根据自身的情况来选择一种正确的适合自己的治疗方案来保护自己的颈椎，并让它得到适当的锻炼。
瑜伽不是针灸拔罐，不是治疗手段。我觉得把做瑜伽理解为一种运动比较合适。通过运动强身健体。而且瑜伽中讲到的所谓治疗作用，一般都是针对内科疾病的。像腰椎，脊椎，劲椎等外科伤害，很多瑜伽动作都不能练习。最多建议练习瑜伽的基础动作，像一些站立式的，前屈式动作。我觉得你可以让老人多做做前屈。双脚分开同肩宽，弯腰下伏，保持双腿伸直，放松上半身，头部自然下垂。双手扶住脚踝，如果够不着的话可以扶住小腿或膝盖上方。如果想要进一步加深动作，可以放开双手，抱住双肘，让身体自然下垂。另外呼吸也很重要，尽量保持绵长缓慢的呼吸，呼气和吸气时间保持相同。每次1分钟，做5-10次。根据自身情况，以后可以慢慢延长每次的时间。但是如有头晕眼花，呼吸不畅等不适，请立刻停止。
这个姿势同时也能改善腰椎病，消除疲劳，改善记忆力。
因为不知道老人家的具体情况，所以只是提供一些本人练习瑜伽时经验，希望能有所帮助。
同是颈椎病,西医说的很严重,中医说不严重,到底怎么回事?
不料，我好心告诉他可以保守治疗的时候，他却质问我：“癌症手术后化疗放疗是常规治疗，如果听你的保守治疗，我的癌症复发了你负责？”其实，化疗有很大的副作用，尤其是对这种年老体弱的癌症病人来说，副作用更是致命的。勉强挺过4个月疗程的化疗，老人的免疫力就急剧下降，肺癌也随之复发，并出现了脑...
辐射对人体有那些危害
颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的“颈背综合症”,如果治疗不及时,颈背综合征会发展为颈椎病。 长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43%。这是台湾的一项调查研究显示的,台湾目前约有电脑300多万台,且从事电脑工作的大多是女性。如果长期在电脑前工作,会增加乳癌的...
如何锻炼对颈椎最好?
1、在床的边缘躺下，使得头部略微伸出，让颈椎处于自然伸直状态，持续一段时间感到酸痛后，休息5分钟，继续，持续3次。2、自然躺在床上，双腿弯曲，发力，感觉到颈部承受力量后放松，重复，直到感觉到颈部得到放松。3、脸朝下躺下，用腹部的力量固定身子，四肢与头部用力向上伸展，直到出现肌肉酸痛，停止...
骨质破坏怎么回事
颈椎病，慢性疲劳，长期的颈部劳累不良姿势会导致的 病情分析：你好，这种情况一般考虑是关节结核的可能指导意见：建议去医院骨外科进一步根据临床确诊 斜坡骨质破坏 脊索瘤怎么治疗呢？回答者：王朝对于斜坡骨质破坏 脊索瘤这个问题一定要重视。你提到斜坡骨质破坏 脊索瘤的问题，为你解答如下。：现在看，手术...
甲骨铵是治疗什么病的药??
3、甲钴胺加速面神经功能的恢复随机开放临床实验表明甲钴胺较激素更能加速面神经麻痹的恢复，提高生活质量。4、甲钴胺可以改善颈椎病引起的疼痛、感觉异常等神经症状,同时还可以促进断指再植后手指感觉的恢复5、甲钴胺可以拮抗庆大霉素瞬时耳毒作用并可以治疗突发性聋其机理可能是甲钴胺在转甲基的过程中直接参与...
核磁共振和X光有什么区别啊
电磁辐射类型、辐射能量、量子跃迁类型、获得的光谱类型 在下面所列的表中，辐射最强的是伽马（γ）射线，其次就是X射线。X射线是一种波长很短的电磁辐射,其波长约为(20～0.06)×10^(-8)厘米之间。X射线具有很高的穿透本领和杀伤力，能透过许多对可见光不透明的物质，如墨纸（如包在墨盒中的感光...
湖南中医肿瘤医院的科室介绍
中医治疗内科:中医治疗内科、外科、妇科、儿科的常见病、多发病等疑难杂症以及中西医结合治疗各种类风湿性关节炎、骨关节病、顽固性失眠、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘、颈椎病、慢性胃炎、慢性肠炎等疾病效果显著。中医主治肿瘤范围:中医主治各种肿瘤、重症感染、血小板减少以及化放疗后的副反应等多种疑难杂症,...
医生说什么颈椎轻度退行性变,这是颈椎病吗???
属于颈椎退变后，颈部力学平衡关系改变，加之平时不注意保养颈椎，出现颈部肌肉僵硬疼痛，疲劳等现象，此时多注意不要颈椎保持一个体位太久时间（45分钟左右放松下脖子），不要半躺看书看电视，睡觉枕头高度注意调节在8010公分左右，只要多注意保养，您的毛病是能很快康复的，并注意尽量不抽烟喝酒。
电波详情是什么应用
例如国仁TDP，在经大量临床试验的基础上，确认特定电磁波谱的照射可应用于治疗颈椎病，腰椎间盘突出、腰痛，腰饥劳损，风湿关节炎，坐骨神经痛，面神经麻痹，术后伤口愈合，外伤感染，冻疮，胃炎、横隔膜痉挛、神经性皮炎、湿疹，偏头痛、头痛、痛经，痔疮等。被广泛应用到外科、内科、妇科、儿科、神经科...
...在2年以上的两条腿!一直去不掉,质硬,如何治疗?
合理服用药物对于保护脑血管非常重要，良好的生活习惯对于保护脑血管也是不可或缺的。除了脑动脉硬化外，因颈椎病导致的供血障碍也是脑血管病的主要病因之一。因此，患者不能因为得了病就彻底和运动绝缘。其实，合理的运动，包括中医中的导引术（五禽戏、八段锦）等，都有改善颈椎病的功效，并且动作轻缓，...
历肢大蒜： 瑜伽不是针灸拔罐,不是治疗手段.我觉得把做瑜伽理解为一种运动比较合适.通过运动强身健体.而且瑜伽中讲到的所谓治疗作用,一般都是针对内科疾病的.像腰椎,脊椎,劲椎等外科伤害,很多瑜伽动作都不能练习.最多建议练习瑜伽的...
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大悟县17621997267： 老年人长期口腔溃疡吃什么药能见效... - 复禾健康？
历肢大蒜： 根据你的情况来看,在怀孕期间是可以适当的运动运动的,对自身以及胎儿的发育有一定的好处.建议可以做做瑜伽、慢走、游泳等运动.需要注意的是,一定不要进行剧烈的运动,以免造成胎儿流产.孕期一定要注意个人安全.要按时去医院产检,及时了解宝宝的生长发育情况.
