郑欣宜怎么减肥的 郑欣宜自述减肥艰辛过程(2)
郑欣宜怎么减肥的序肥姐：“心疼”老实说，欣宜的体重问题，某种程度上是由我这个爱惜她的妈妈一手造成的。出于妈妈的本能，每次烹调出的各色美食，都希望女儿能够把我的心血吃个精光，久而久之，她的体重便一发不可收拾。 当时，我心想：只要女儿活得开心，体重也只不过是小问题罢了!直到有一天，我忽然发觉每次跟欣宜去shopping，都会因为她的体形令她买不到喜欢的衣服，而最终使大家不欢而散;我发觉欣宜的胆固醇已经相当于一个30岁成年人的程度;我发觉因为肥胖而对欣宜构成了心理及生理的影响。至此，我开始意识到女儿真正有减肥的需要。话说起来虽然容易，但作为母亲，我深深知道女儿的性格，凡事都强迫不来，所以即使心里面对她的事着急万分，但也只得耐心地静观其变。终于，在某一个夜晚欣宜打长途电话给我，哭着说要减肥。我二话不说，立即为她张罗一切，亦不忘提醒她一旦开始减肥便不能中途放弃，这或许就是母亲所能给她的最大支持。减肥期间，营养师为她设定的餐单，当然跟她以前所吃的大有分别，要将多年的饮食习惯一下子扭转，绝对不是一件容易的事。就以吃鲍鱼为例，我煮得一手好鲍鱼，以前欣宜不消数分钟便可一下子吞掉七只，现在眼见她极其量吃半只鲍鱼便要小心翼翼地计算往后每餐卡路里的分配，眼见她那种面对至爱食物却强迫自己忍着的无奈表情，身为母亲的我又岂能不心疼?还记得欣宜在减肥期间，就曾经数次因为情绪起了变化而做出一些惊人的举动。有一次，她可能实在憋得太久，所以竟一下子就将房门踢穿了一个大洞，真是把我吓了一跳。老实说，以往对于她的偶然性发泄行为，我都会加以体谅及容忍，但直至这一次踢门事件，我觉得欣宜已在容许自己作过分的发泄。我知道为了她的好处，我实在不能就此容忍下去，于是，我就严厉地对欣宜说：“当初我让你开始去减肥，纯粹是为了你的健康着想，我不想看见你因此变成魔鬼，如果是这样的话，你索性就别再减了。”听完了我的话，欣宜忽然知错了，她明白这样是不对的，叫我给她机会，说她真的很想继续完成整个疗程。结果我要她用零用钱来维修好那一道被她踢坏了的房门，亦尊重她的意愿，让她继续下去，而自此她也再没有如此冲动的发泄行径了。不过，说到底，天下有哪一个母亲会忍心看到女儿可怜的样子，虽然自知不应该，但我还是多次背弃自己当日对女儿说的话，反倒提出叫她不要再继续减了，说妈妈看得实在心痛!只是女儿反而坚决地拒绝，还说当初是我嘱咐她凡事都不要半途而废，为何我竟比她更早就说要放弃?刹那间，我发现原来我一直低估了自己的女儿，我的宝贝女儿其实比我想像中还要坚强，甚至比我更加坚强。最低限度我就从来没成功地坚持减肥。经此一役，我对自己的女儿充满信心，更希望她日后做任何事情都能像这次减肥历程一样，把持着坚定的宗旨，那我就一万个放心了。欣宜这段减肥旅程，让我感动，也让我自豪。不过，瘦了、漂亮了的欣宜或许会令我这个廿四孝妈妈更担心呢!
郑欣宜减肥方法
主持人：大家比较关心你现在可以减到身材应该说已经很不错了。
郑欣宜：谢谢。
主持人：是怎么样保持身材？运动呢还是节食？和网友分享一下。
郑欣宜：一定是两样东西一起做的，节食和运动。
主持人：运动的话会做哪些运动呢？
郑欣宜：跑步，最少要跑20分钟，因为有氧运动要超过20分钟。
这是我在新浪网看到的一段对话，说明郑欣宜减肥方法就是节食和运动，其实我个人比较主张运动加减肥药的方法减肥，因为我就是这么瘦下来的，节食怎样说也很痛苦对身体伤害太大。我一有时间就去" IOlay*减肥网 "看看最新的减肥方法，找适合我体质的减肥药，其实用对方法减肥也就不那么难了。。
自祁复方： 郑欣宜怎么减肥的序肥姐:“心疼”老实说,欣宜的体重问题,某种程度上是由我这个爱惜她的妈妈一手造成的.出于妈妈的本能,每次烹调出的各色美食,都希望女儿能够把我的心血吃个精光,久而久之,她的体重便一发不可收拾. 当时,我...
庆城县17786872138： 郑欣宜怎样减肥成功的?？
自祁复方： 郑欣宜的减肥食谱 营养师为她制订的＂减肥食谱＂,清淡得刮不出一点油水. 瘦身前早午餐:鲍鱼+大量肉类+汤白饭下午茶;公仔面,或者寿司+肉晚餐;大量肉类+蔬菜+汤白饭; 瘦身后早餐:沙拉+奶酪午餐;自备饭盒,以清淡为主晚餐;...
庆城县17786872138： 谁知道郑欣宜的减肥特点?主要是靠什么减的?？
自祁复方： 她的减肥方法一般人消费不起~ 她用的是红酒减肥法 普通人一般没用那个法子的 因为材料都好贵
庆城县17786872138： 郑欣宜减肥方法是什么啊 - ？
自祁复方： 郑欣宜减肥是靠控制饮食的,郑欣宜减肥的时候就吃一些低热量的食物,主要是绿色食物,蔬菜水果餐之类的,想跟郑欣宜减肥就要学着怎么去搭配饮食,我之前也看过郑欣宜减肥的前后对比,变化还是挺大的,郑欣宜减肥后好看多了,想跟郑欣宜减肥后一样的就管住自己的嘴吧
庆城县17786872138： 郑欣宜减肥方法? - ？
自祁复方： 郑欣宜减肥方法? 我有个方法比跳绳省力,你有兴趣可以试试,就是原地跑步,每天坚持40分钟-1小时,这个方法我是从中央十台看到的,一个小男孩从300斤一年内减到135斤,专家说这个方法最好搭配无氧运动例如仰卧起坐等等,我试过成...
庆城县17786872138： 郑欣宜我的减肥日记谁看了,像我一百四十斤能减到一百一十斤吗在两个月内? - ？
自祁复方： 郑欣宜我的减肥日记在我减肥的时候我也看过一点,老实说郑欣宜人家有专人监督自然能瘦下来,我的减肥日记都是记录她的减肥餐,我建议你先从饮食上改善素食大于荤食,睡前三小时以内不要吃任何东西,减大基数的可以用amywish来帮下,提高新陈代谢和燃烧脂肪特别给力,我两个月瘦掉三十五斤你也可以的
庆城县17786872138： 怎样才能减肥 - ？
自祁复方： 我教你2个减肥的好方法:①每天坚持1小时的运动 ②合理膳食,不吃高脂肪的东西,多吃蔬菜水果,不要暴饮暴食 ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃 ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点 ⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多 ⑥...
庆城县17786872138： 我的减肥日记的简介 - ？
自祁复方： 身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜从小的一举一动已被注目.去年暑假,十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,至今年年中已减压了差不多100磅,减肥计划仍在进行中,在书中,欣宜会与...
庆城县17786872138： 举出几位明星的减肥事例(例如减肥前后的体重) - ？
自祁复方： 最明显的就是郑秀文,原来体重130多斤后经过减肥只有80-90斤.还有肥姐的女儿郑欣宜,原来体重180-190斤,经过减肥目前体重在120斤左右.
庆城县17786872138： 女星减肥失败历程 为什么减肥这么难 - ？
自祁复方： 今天介绍给大家的是女明星们减肥失败的案例,是什么原因让他们减肥这么难呢?我们一起来了解,并以此为鉴. 一出道就有腿粗烦恼的阿娇,学生时代的她是一位跨栏运动员,所以腿部的肌肤也特别发达. 美丽精致的外表有着肌肉型的腿实...
