我有颈椎病、腰有点痛，现在有腰肌劳损。请问日常生活应该注意什么？
颈椎病和腰肌劳损是没有直接联系的。建议：腰肌劳损是一种慢性损伤造成的，一般都是采用疗，针灸和按摩都可以，选用一种就行。不过要去除造成腰肌劳损的不良姿势。 查看原帖>>
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1) 腰部要直上直下
2）不要再做粗活
3）提重物，让膝盖微弯，减轻腰部的承载。
4）常常热敷
5）服用一些“活血，活络筋骨”的中药，或食品。
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。
5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6、使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛
腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 别干重活
不要久坐。 多适当的运动
冬天保暖，多运动
脊椎多处移位.多活动.主要保暖.找到推拿高手
颈椎疼痛要怎么治疗?如何预防颈椎疼痛?
颈椎疼痛是生活中常见的一种病症，特别是长期久坐的人很容易出现这种症状。颈椎疼痛会给身体带来很多不利影响，那颈椎疼痛要怎么治疗呢？1、治疗方法（1）对症治疗。目前，对症治疗颈椎疼痛对病情较重的患者来讲是十分有效的。在日常生活中，颈椎疼痛者在平时要避免有长时间的打牌或者躺在床上看电视等行为...
你知道颈椎疼痛不适想要缓解都有哪些方法吗?
主题活动时力度不适合过大，频率可慢一点。温馨提醒颈椎病患者发生颈椎酸痛病症后，非常容易自主买药膏来医治，这类治疗方法只有减轻病症，不可以完全医治，还很有可能耽误医治机会造成病情严重。因而，提议长期性颈椎酸痛的患者，必须到技术专业医院信息系统医治，根据系统软件医治完全避免颈椎病损害。
颈椎病的症状是什么?颈椎病有哪些危害?
现在颈椎病越来越普遍了许多人或轻或重的都患上了颈椎病，主要是因为现在工作的地点多是在电脑前面，很多人工作就坐着长时间下去就勾着腰工作颈椎病就这么犯了。所那么颈椎病的症状是什么？颈椎病有哪些危害？我们来看一看。1、颈椎病的症状颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈...
大学生需注意颈椎的求救信号
腰部:下明疼痛不适、突然扭伤 颈椎病的危害不要忽视 ! ! 危害一: 中风 经统计,中风病患者中有90%以上都有颈椎病,可怕的是很多人都不注意,到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。 危害二: 猝倒 主要由于椎动脉压迫引起。由手对颈椎健康的不重视,很多患者被误诊为神经性偏头痛,长时间得不到正确...
得颈椎病有什么症状?
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右腿麻木,大腿根有点疼,行走不稳,腰部酸痛。
回答：病情分析: 你好,这种症状考虑可能是颈椎病压迫神经,或是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。 指导意见: 建议你最好可以到医院骨外科拍个颈部磁共振,如果确诊,服用适当的药物,祝你身体健康
颈椎病症状有哪些?
如何治疗颈椎病？
颈椎疼痛怎么缓解
颈椎疼痛怎么缓解 1、保持正确的坐姿和站姿 正确的坐姿和站姿对于预防颈椎疼痛至关重要。在坐着时，应保持背部挺直，双脚平放在地面上，避免长时间低头看手机或电脑。站立时，也应保持身体直立，避免长时间弯腰或扭曲身体。2、适当的颈部运动 适当的颈部运动有助于缓解颈椎疼痛。比如，可以向左、右两侧轻轻...
颈椎病有什么症状
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颈椎病怎么治疗?
因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。腰椎间盘突出症的传统治疗方法1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，...
百桦渡洛： 具体症状你说一下啊! 颈椎病有很多种,有神经根型颈椎病、颈动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感性颈椎病等. 你去医院拍片看一下,先确定是什么颈椎病. 特别告诉你,脊髓型颈椎病不能按摩. 你的腰疼什么症状啊?也说一下. 民间偏方有时候并不可靠,通常治疗方法有:八大微创、射频、开放性手术、针刀、保守治疗等. 建议加强保健康复锻炼.
仁化县19580573463： 腰椎压迫神经的症状有哪些? - 久久问医？
百桦渡洛： 您好,腰椎压迫神经以后,患者的症状是比较明显的,会产生沿此神经放射的下肢痛,疼痛较腰背部敏感.腰椎间盘突出产生的临床症状最主要的是神经受损,累及腰骶神经丛,牵扯的神经有:股神经、闭孔神经、坐骨神经,所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍.建议患者及时接受正规的治疗,而且平时也要注意保护好自己的腰椎.治疗这种疾病最常见的就是硬膜外类固醇注射:此方法可抑制在其硬膜外腔内行走的神经末梢的兴奋性,同时改善局部血循环,使局部代谢废物易于从血循环中被带走,从而起到消炎的作用,达到止痛的目的.
