如何克服面试时的紧张心理
很多人在面试的时候难免会因为过度紧张而丧失掉一个非常好的工作机会，那么到底应该怎么才能够比较好的克服紧张心理呢？
首先，面试前的工作要准备充分。这里的意思是，面试前必须对自己要面试的公司或者岗位有一定的了解，总不可能在什么都不了解的情况下就去面试吧，这样如果不紧张才怪呢，而且，必须了解的非常到位，这样在面试者对你提出问题的时候，你都能够游刃有余的回答，一旦能够答题的回答出问题以后，你就不会那么紧张并且会对自己充满自信啦。
其次，在面试前可以适当和家人或者朋友之间情景模拟当时的场面，可以让亲人或朋友向你提出几个他们觉得可能会问到的一些问题，做一个提前的问答模拟环节，这样能够让你有一些初体验，能够很好的缓解当天的情绪，毕竟你已经演练过了不是吗？
最后，一定要保持一个积极良好的心态，不要太过于重视这个面试，平常心对待就好了，要知道，如果太紧张对待一件事的话，无论准备的多充分，都会因为自己紧张的心理而做不好的，而越是在一个放松的心态里，事情往往能做的比较好，所以一定要把心态放端正，告诉自己就算这次没做好，也没有关系，可以在努力寻找别的机会。
大家在逐渐成长的过程中难免会经历很多面试的机会，慢慢积攒经验，失败是成功之母，不要灰心！
很多人在面试的时候难免会因为过度紧张而丧失掉一个非常好的工作机会，那么到底应该怎么才能够比较好的克服紧张心理呢？
首先，面试前的工作要准备充分。这里的意思是，面试前必须对自己要面试的公司或者岗位有一定的了解，总不可能在什么都不了解的情况下就去面试吧，这样如果不紧张才怪呢，而且，必须了解的非常到位，这样在面试者对你提出问题的时候，你都能够游刃有余的回答，一旦能够答题的回答出问题以后，你就不会那么紧张并且会对自己充满自信啦。
其次，在面试前可以适当和家人或者朋友之间情景模拟当时的场面，可以让亲人或朋友向你提出几个他们觉得可能会问到的一些问题，做一个提前的问答模拟环节，这样能够让你有一些初体验，能够很好的缓解当天的情绪，毕竟你已经演练过了不是吗？
最后，一定要保持一个积极良好的心态，不要太过于重视这个面试，平常心对待就好了，要知道，如果太紧张对待一件事的话，无论准备的多充分，都会因为自己紧张的心理而做不好的，而越是在一个放松的心态里，事情往往能做的比较好，所以一定要把心态放端正，告诉自己就算这次没做好，也没有关系，可以在努力寻找别的机会。
大家在逐渐成长的过程中难免会经历很多面试的机会，慢慢积攒经验，失败是成功之母，不要灰心！
面试必读:如何克服面试时的紧张心理
点击：372 来源：本站原创 发布：2007-7-3
一、怎么来看待紧张？紧张并非坏事，不要怕紧张。我认为面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋；过度的紧张，导致发挥失常。
二、为什么会紧张？紧张无法回避，要正视紧张。紧张的原因有三：一是与个人的切身利益前途命运的关联程度，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。我们的县长、书记在参加公选厅局级领导面试时，一样的紧张，运动员参加重大赛事同样紧张，不少同学都有这样的经历，在人才招聘会上，往往最希望应聘的职位，面试时较紧张，反之，则相反。二是公务员面试考场的氛围容易让人紧张。公务员面试比较规范，有严密的程序和操作规则。考场正前方是考官席，左右分别是纪检监察和工作员，中间是考生席。当引领员带考生进入考场，自然会产生一种紧张的气氛。三是面试题的难易程度和紧张程度成正比，考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。
三、怎么来缓解紧张? 有的资料说：怎么消除紧张。消除紧张这种提法不够科学，我们提如何来缓解紧张，或不过度紧张更现实些。
基于上述二点认识，那么怎么来缓解紧张呢？
建议：
1、调整心态。公务员考试竟争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。用四川的一句话：雄起！这些话很有道理，但往往太有道理的话，不好把握，难操作，说者简单，做者困难。考生调整心态具体讲做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强；目标上低——把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵，放开答题。
2、艺高人胆大。要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法，充分准备，全面提高面试水平。绝不能有投机心理，找所谓的高手押题，准备越充分成功几率越大。我经常给我的学生讲：天道酬勤。如果拥有8分的水平，面试时紧张损失2分，得6分；如果有10分，损失2分，得8分；如果有12分，损失2分，得10分。
3、不追求完美。有的考生在面试时，本来给评委感觉不错，但在回答某道题时，论述不精彩，考生感到没有充分发挥自己的真实水平。往往不心甘，追求完美，想弥补，于是暂停思考，比如，我们面试时本来想引用一句平时很熟悉的名言警句，因紧张因素，一时短路。此时不要追求完美，可用相类拟表述，没必要非用那句名言，面试时想弥补，越补起乱、越补越紧张。结果是得不偿失。
4、缓和紧张的辅助技巧。有资料介绍：紧张时可作三次深呼吸，是否有效，说法不一，此法是否管用？管多大用？这并不重要，重要的是如肚子没有东西，怎么呼吸也呼不出真知灼见来。
面试呢其实没什么好紧张的 我就从来不紧张
因为面试紧张的话反而给人不自信的感觉
面试官一般也是问你些基本问题 是对你这个人有个初步的印象
一般就是问你之前做过什么 为什么会辞职这些的
你只要如实回答就好 当然不要给人一种你很挑剔的感觉
面试前要先去上网了解一下这个公司 包括他的企业文化
也不要为了迎合人家而说些过头的话 让人感觉不真实
总之 放松点 不要说谎 诚恳一些
就好了
加油咯
面试没有程序的， 不会是先问你什么？ 在问你什么 ？ 都是因人而议的， 他会看你的学历， 你的专业， 你的特长， 你只要将你的简历写好了， 在回答问题的时候， 放平心态， 脑筋稍微活一点， 多注意一些细节， 顺便提前去了解一下你所要做的行业的一些特殊性， 了解一下市场， 多好前提工作， 祝你成功
怎样克服面试中的紧张焦虑
如何克服面试紧张——方法三，对自己充满信心 体现在回答问题的声音大小，声音小，说明底气不足，不自信;声音大，底气足，自信。所以，一定要在面试前，对着镜子练习大声说话，要保持声音宏亮。如何克服面试紧张——方法四，用积极心态面对 熟悉自己的简历，不要在面试时，回答自己的经历存在与简历矛盾的...
如何克服面试中的紧张情绪?
充分准备面试：提前准备面试的问题和答案，了解面试公司的文化和背景，可以为面试者提供更多的信心和安全感。放松自己：在面试前可以进行一些放松身心的活动，如深呼吸、轻松的运动或者是听一些舒缓的音乐等，从而缓解焦虑和紧张情绪。适当调整期望值：对于面试者来说，适当调整期望值可以减少失望和挫折感。面试...
如何克服面试时的紧张情绪?
面试时的紧张情绪是常见的，但以下方法可以帮助你克服紧张情绪：1. 事前准备：充分准备面试的内容和可能的问题。研究公司背景、职位要求和行业动态，并准备好与之相关的回答。这样的准备能够增加你的自信心。2. 模拟面试：找一个朋友或家人扮演面试官，进行模拟面试。这样可以帮助你熟悉面试的流程和问题，...
怎样克服面试紧张情绪呢?
充分准备：提前了解公司和职位信息，积极思考可能会被问到的问题，并进行模拟面试。充分准备可以提高自信心和应对能力，减少面试时的紧张感。放松身心：在面试前做一些轻松的活动，如散步、听音乐等，放松身心，减轻紧张感。正视情绪：接受自己的情绪反应，并采取积极的应对策略，如通过深呼吸、放松肌肉等来...
怎样才能克服面试时的紧张
如，高台演讲、给陌生人答题、大街上朗诵等。2.做深呼吸。当意识到紧张时，可以通过深呼吸换气来调节缓解紧张的感受。例如在进入面试等候前，嘴巴张大，尽可能的吸入更多的空气，让胸腔慢慢隆起，然后再慢慢的将气体吐出来，把注意力集中在一呼一吸之间，如此反复十次左右，直到感受到肢体放松为止。3....
如何克服面试的紧张情绪?
有助于平静思绪和放松身体。7. 自信展示：在面试中保持自信非常重要。回答问题时，清晰地表达自己的观点，并展示自己的技能和经验。总结：通过了解面试过程、充分准备、制定计划、练习面试、积极思考、呼吸放松和展示自信，可以有效地克服面试紧张情绪，提高自己的面试表现。
面试紧张,怎么克服
5、积极思考和乐观心态：在面试过程中，要积极思考和回答问题，保持乐观和自信心态，即使回答不当也要尽快调整心态，不要让紧张情绪影响整个面试表现。综上所述，提前准备、模拟面试、深呼吸和放松训练、意识转移以及积极思考和乐观心态等措施都可以帮助克服面试紧张，提高面试表现。
怎样克服面试中的紧张情绪?
1.既然紧张无法回避，那么就要正视它 首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。2.调整面试心态 参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松...
如何克服面试紧张情绪?
面试是一种挑战性很大的经历，它往往需要考虑各种各样的问题和考验。如果你已经经历了很多次面试，而且还感到情绪崩溃，那么你需要注意调整自己的心态来帮助你更好地应对这种挑战。以下是一些可以帮助你调整心态的建议：1.正确看待面试。面试并不是你个人的失败或胜利的代表。它只是一个机会，让你了解更多...
如何克服面试时的紧张情绪
当面试官抛出一些完全出乎意料的问题，可以灵活激动的化解尴尬，可以岔开话题，也可以直接告诉他，我需要一些时间思考，或者直接告诉她，我可以不回答这个问题吗？这也是避免心态崩溃的一种解决方法。一、转思维一个正确的面试认知思维有利于指导作答实践，面试中的紧张心态大多源自于错误的面试认知。具体而言...
易娅木瓜： 1.充足的练习 紧张代表了焦虑,而焦虑则源于本身的不自信,因此我们要在考试前做好充足的练习和准备工作,这样就可以更佳熟悉考场环境和考试流程.多次反复的脱敏练习是考试前必须要做到的,这样就可以消除紧张感.2.多在陌生人面前...
新城区13390904976： 如何克服面试中的紧张情绪 - ？
易娅木瓜： 1.要以一颗平常心正确对待面试,要做好承受挫折的心理准备.即使面试一时失利,也不要以一次失败论英雄.2.对招聘单位和自己要有一个正确的评价,相信自己完全能胜任此项工作.“有信心不一定赢,没信心一定输.”3.适当...
新城区13390904976： 面试的时候过度紧张,应该怎么办? - ？
易娅木瓜： 你可能又一定的考试焦虑症状. 你需要明白这么几点: 1.适当的紧张是好的,可以促进你的发挥.紧张过度是不好的,会影响你的发挥.所以稍微的紧张自己不要担心. 2.找好自己的对象.你要面对的是面试,而不是紧张.你应该把精力和时...
新城区13390904976： 面试时如何才能不紧张 - ？
易娅木瓜： 有的大学生可能还由于过度紧张导致面试失败.所以紧张感在面试中是常见的.紧张是应考者在考官面前精神过度集中的一种心理状态,初次参加面试的人都会有紧张感觉,慌慌张张、粗心大意、说东忘西、词不达意的情况是常见的.那么怎样...
新城区13390904976： 怎样消除面试时紧张感 - ？
易娅木瓜： 你好:要保持平常心,在竞争面前,人人都会紧张,这是一个普遍的规律,面试时你紧张,别人也会紧张,这是客观存在的,要接受这一客观事实.这时你不妨坦率地承认自己紧张,也许会求得理解.同时要进行自我暗示,提醒自己镇静下来,常用的方法是或大声讲话,把面对的考官当熟人对待;或掌握讲话的节奏,”慢慢道来”;或握紧双拳、闭目片刻,先听后讲;或调侃两三句等等,都有助于消除紧张. 不要把成败看得太重,如果这次不成,还有下一次机会;这个单位不聘用,还有下一个单位面试的机会等着自己 不要把考官看得过于神秘,考官也是普通人说不定自已以后也能做.谢谢!!!
新城区13390904976： 不管是什么面试,逢面试紧张死怎么办? - ？
易娅木瓜： 一提到面试,很多人就会不自觉的产生紧张情绪.为什么会紧张呢?下面小编为你整理克服面试紧张情绪,希望能帮到你. 克服面试紧张情绪1:缓解身体上的压力 养精蓄锐、伸展四肢、加强锻炼、控制饮食,而且要吃易消化的食物,从而减轻...
新城区13390904976： 如何解决面试紧张问题 - ？
易娅木瓜： 一、正确的心态:紧张是一个人正常的心理活动,适度的紧张可以提高一个人的反应速度,积极应对突发情况,发挥出比平时更高的水平.即使是非常熟练的高分考生,上场之后也会紧张,甚至会出现片刻的大脑空白,但是通过深呼吸或者答出...
新城区13390904976： 如何消除面试中的紧张心理 - ？
易娅木瓜： 1、要有一颗平常心 所谓平常心,就是看淡公选考试,把参加公选当成一次检阅、展示、锻炼自己的机会.看淡,并非放弃、不积极进取,而是要对公选有一个正确的认识,重在参与,不过分计较成败.将公选看得太重,心理压力太大,势必造...
新城区13390904976： 解决面试中的紧张心情,有什么好办法吗?？
易娅木瓜： 我亲身经历过三次公务员面试,都在75分以上(被录用两次),有几个方法,你可以一试: 1、在候考室中和你身边的考生聊天,不论聊什么,会有助你缓解情绪; 2、不断自我鼓励,相信自己的实力,不要想考不上或者其它的什么情况; 3、在回答问题时,一旦发现自己的思路因为紧张跟不上时,马上停下来,深吸气.或者直接和考官说:“对不起,我有点紧张,请让我想一想……”.
