情商的含义？

情商的概念是什么?~

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。
它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。
从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
【高情商典型表现】
1．自动自发。
2．目标远大。
3．情绪控制。
4．认识自我。
5．人际技巧。
6．对自己有清醒的认识，能承受压力。
7．自信而不自满。
8．人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。
9．善于处理生活中遇到的各方面的问题。
10．认真对待每一件事情。
即：尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。
肯于帮助别人。能够放下手头的事情，时不时停下来关注别人，向有困难的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里，这样的人情商高。
知道什么时候该拒绝。情商高的人懂得何时以及如何拒绝别人，并有强大的心理承受能力来有礼有节地拒绝。
善于读懂别人的面部表情。面部表情是一种通用的情绪语言。能领悟别人感受的人情商高。
失败后能重新崛起。情商高的人无论遇到何等逆境，都会坚持下去，迅速调整情绪，恢复活力，具有很强的心理韧性。
【提高方法】
第一，不抱怨不批评。
高情商的人一般不批评别人，不指责别人，不抱怨，不埋怨。其实，这些抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。
第二，热情和激情。高情商的人对生活工作或是感情保持热情，有激情。知道调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天的生活工作。不让那些不良的情绪影响到生活或工作。
第三，包容和宽容。高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。
第四，沟通与交流。高情商的人善于沟通，善于交流，并且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。
第五，多赞美别人。高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
第六，保持好心情。高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。
第七，聆听好习惯。高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。
第八，有责任心。高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。正视自己的优点或是不足，敢于担当的人。
第九，每天进步一点点。高情商的人每天进步一点点，说到做到，立刻就开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步一点点，朋友们也更加愿意帮助这样的人。
第十，记住别人的名字。高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。

扩展资料：情商相关推荐图书：《人性的弱点》、《能量决定命运》、《情商》。
《人性的弱点》
美国“成人教育之父”戴尔·卡耐基所著的《人性的弱点》，汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，书的唯一目的就是帮助解决所面临的最大问题：如何在日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。

《能量决定命运》
红浅学的代表作是《能量决定命运》，主张利用情商手段来为别人和为自己注入正能量，进而提升自己的能量，获得成功。书中绝大多数提升能量的方式都近乎是情商技巧的运用，比其他同类书更接近实践应用。

《情商》
智商高、情商也高的人，春风得意；智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事无成。——丹尼尔·戈尔曼《情商》

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。从最简单的层次上下定义，情商是理解他人及与他人相处的能力。戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。

提高情商的八种方法
　　1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
　　你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
　　其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
　　界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
　　2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
　　美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
　　是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
　　事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
　　控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
　　当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：
　　1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
　　2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
　　3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
　　4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。
　　3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
　　对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
　　几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
　　但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。
　　因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
　　4、扫除一切浪费精力的事物。
　　什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。
　　许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
　　你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。
　　的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
　　想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
　　试试我们提供的方法吧：
　　1、经常列出消耗你精力的事情。
　　2、系统地分析一下名单，并分成两部分：
　　A、可以有所作为的。
　　B、不可改变的。
　　3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。
　　4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
　　5、放弃B单中的问题。
　　5、找一个生活中鲜活的榜样。
　　我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
　　是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
　　你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
　　在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
　　6、为人父母。
　　为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
　　养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
　　如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
　　7、从难以相处的人身上学到东西。
　　我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不
　　会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
　　而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
　　应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。
　　应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。
　　不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。
　　8、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。
　　你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
　　如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。

一、情商是什么意思

情商简称EQ，也叫做“情绪智慧、情绪智商或情绪智力”，是指一个人自我情绪管理和管理他人情绪能力的指数，以及一个人在意志、耐受挫折等方面的品质，而且人们天生的情商并无明显差别，跟后天的培养、学习、成长环境息息相关，并且情商通过不断学习可以逐渐提高。

把妹聊天讲究的是延伸话题的能力，否则一切都是白搭。话说我之前哪里懂这些东西，也是在学习恋爱知识的时候看了一本把妹的电子书---北宫雨泽逆袭记，从那里才开始真正悟到了原来撩妹真心是个技术活，有很多的技巧和方法需要掌握。之后就是按照书中所学的直接实战，基本都是聊天时候就拿下了，见面约会都是直奔主题，现在也是工作忙没时间约了。对于还没有脱单的兄弟可以去学下，直接网上找下就有电子书的，妹子永远喜欢的是会撩妹的，而不是直男癌。

二、情商高在生活、恋爱、工作、人际交往方面的体现

1、情商高在生活中的主要表现

（1）、我选择我负责

情商高的人在生活当中勇于承担责任，对于自己的选择能够自律、坚持，对生活充满热情并积极努力奋斗。

（2）、积极乐观

高情商的人在生活当中拥有积极乐观的心态，能够用热情洋溢的态度去拥抱生活，给生活注入快乐、幸福的源泉。

（3）、尊重别人

无论是对待陌生人，还是对待最熟、最亲近的人，都会保持尊重和耐心，以平静、乐观的方式待人接物。

2、情商高在恋爱中的主要表现

（1）、有主见

有些男生在恋爱中总喜欢让女孩拿主意，他们害怕自己做出的决定惹对方不开心，但其实女人骨子里讨厌做决定，高情商的男生在恋爱当中一定是有主见的，不会经常询问女生干什么、吃什么、去哪玩等。

（2）、恰到好处的幽默

女人是情绪动物，高情商的男生总能够恰到好处的幽默，比如女友在生闷气的时候轻松逗她开心，用幽默戳中女友的笑点。

（3）、提供价值

高情商的男生在恋爱当中善于分享，能够带给女友积极乐观的正能量，能够通过上进、奋斗带给女友充足的安全感和依赖感。

3、情商高在工作中的主要表现

（1）、有责任心

高情商的人在工作当中敢作敢当、有责任心，遇到问题会主动分析、解决问题，能够客观的正视自己的优点和不足。

（2）、不乱嚼口舌

职场如战场，工作当中最忌在人前人后说闲话，高情商的人能够严格关注自己的嘴，不抱怨、不指责、不谈论是非等是一种高级教养。

（3）、善于与人沟通

高情商的人在工作当中善于沟通、善于交流，对老板和同事能够坦诚相待，并且在工作当中注重有效沟通，并常常能够换位思考，在实践中不断摸索总结经验。

4、情商高在人际交往中的主要表现

（1）、有分寸感

情商高的人在人际交往当中都有一个共同点，就是在交流的时候不会把话说的太满，会给自己留下一定的回旋空间，不会为了表现自己而过度吹捧自己。

（2）、善于倾听

情商高的人在人际交往当中善于倾听，不会轻易打断对方的谈话，在需要提供意见的时候，他会客观的发表出自己的看法和观点。

（3）、真诚的欣赏和赞美

情商高的人在人际交往当中，不管对方是风光无限还是人生低谷，都能够给人以真诚的理解、欣赏和赞美，能够营造良好的人际关系氛围。

三、如何提高情商

1、正确的认识自我

从生理及心理全面的认识自己，然后对自己做出客观、公正的评价，通过不断调节自我达到提升和成长的目的。

2、培养意志力

不断磨练自己的意志，可以让自己受挫力和耐受力得到提升，并积极阳光克服一定的困难，努力达到自己的心理期望值。

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盐城市17050786415： 情商(认识、了解、控制情绪的能力) - 搜狗百科？
休顺默迪： 根据著名领导力专家常亮的研究,情商主要是指一个人在情绪认知、情绪管理、挫折耐受、自我激励、认识别人、人际交往等方面的智慧与能力,实际就是指一个人在情绪、情感、意志、同理心、挫折承受、人际关系驾驭等方面的品质和能力.1995年10月,哈佛大学心理学教授,《纽约时报》专栏作家丹尼尔•戈尔曼《情商:为什么它比智商更重要》一书出版.丹尼尔•戈尔曼把情商概括为五个方面的能力:1、了解自我,自我知觉;2、管理自我,调控自我情绪;3、自我激励;4、认识他人的情绪;5、管理人际关系.简言之就是认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人.

盐城市17050786415： 情商的定义是什么? - ？
休顺默迪： 情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念.它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质.以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可...

盐城市17050786415： 情商什么意思 - ？
休顺默迪：[答案] 简单来说,情感智商是自我管理情绪的能力.和智商一样,情商(Emotional Quotient,简称EQ)是一个抽象的概念,EQ情绪商数是一个度量情绪能力的指标. 情商不同于智商,它不是天生注定的,而是由下列5种可以学习的能力组成: 1、了解自己...

盐城市17050786415： 情商是什么意思,可以说的详细一点吗? - ？
休顺默迪： 情商(Emotional Quotient)通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ).总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关.它是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念,提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪.从最简单的层次上下定义,情商是理解他人及与他人相处的能力.戈尔曼和其他研究者认为,这种智力是由五种特征构成的:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系.情商越来越多的被应用在企业管理学上.对于组织管理者而言,情商是领导力的重要构成部分.

盐城市17050786415： 情商是什么意思 - ？
休顺默迪： 情商包括以下几个方面的内容: 一、是认识自身的情绪,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰. 二、是能妥善管理自己的情绪,即能调控自己. 三、是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发. 四、是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础. 五、是人际关系的管理,即领导和管理能力

盐城市17050786415： 情商的含义? - ？
休顺默迪： 情商(EQ) Eqemotion Quotient的简称,是测定和描述人的情绪、情感的一种量化指标,指一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力.情商是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性,是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧,是一种生活智慧. 也是我们平常所说的心理素质.

盐城市17050786415： 情商是什么意思呀 - ？
休顺默迪： 情商是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等.总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关.它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念.从最简单的层次上下定义,提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪,从而增强理解他人及与他人相处的能力.

盐城市17050786415： 情商什么意思 ？
休顺默迪： 简单来说,情感智商是自我管理情绪的能力.和智商一样,情商(Emotional Quotient,简称EQ)是一个抽象的概念,EQ情绪商数是一个度量情绪能力的指标. 情商不同于智商,它不是天生注定的,而是由下列5种可以学习的能力组成: 1、了解自己情绪的能力.能立刻察觉自己的情绪,了解情绪产生的原因; 2、控制自己情绪的能力.能够安抚自己,摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源; 3、激励自己的能力.能够整顿情绪,让自己朝着一定的目标努力,增强注意力与创造力; 4、了解别人情绪的能力.理解别人的感觉,察觉别人的真正需要,具有同情心; 5、维系融洽人际关系的能力,能够理解并适应别人的情绪.

盐城市17050786415： 什么是情商,含义是什么？
休顺默迪： 情商指的是,一个人的感情,情商低,就是对人,动物,植物 等物品,没感情,情商的含义就是,一个人的情商,越高,表明他,感情色彩丰富