火龙果每100克含钾多少
不是很明显，自己看一下吧！每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。[6]
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
不高。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，
果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
扩展资料：
火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
参考资料来源：人民网-吃火龙果有四大好处
参考资料来源：百度百科-火龙果
火龙果中每100含钾350毫克。
1、减肥的功效
火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。
2、排除水肿的功效
火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。
3、具有排毒、解毒的功效
火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。
扩展资料：
火龙果减肥原理：
火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。
而火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素也是减肥必要的法宝，因为纤维素可以使人产生饱腹感。火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
参考资料来源：人民网-火龙果食谱减肥效果加倍
火龙果不含钾，下表是火龙果所含营养元素。
火龙果中每100含钾350毫克。
1、减肥的功效
火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。
2、排除水肿的功效
火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。
3、具有排毒、解毒的功效
火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。
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扩展资料：
火龙果减肥原理：
火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。
而火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素也是减肥必要的法宝，因为纤维素可以使人产生饱腹感。火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0206/c85914-26518981.html"target="_blank"title="人民网-火龙果食谱减肥效果加倍">人民网-火龙果食谱减肥效果加倍
吃火龙果的功效与作用
火龙果中每100含钾350毫克,钾能促进体内钠和水分的代谢,避免因体内水分滞留造成的水肿肥胖。水肿体质的人,可以常吃火龙果消水肿。4、防癌抗癌火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,防止健康细胞癌变,抑制癌细胞增殖,还能防止血管硬化,预防心血管疾病及老年痴呆症。5、排毒清宿便火龙果清热凉血,...
【火龙果】的功效与作用
排除水肿的功效 火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。 抵抗自由基,预防癌症功效 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。 具有排毒、解毒的功效 火龙果中富含白蛋白,白蛋白可自动与人...
我想知道火龙果的钾钠含量
- - - 0.01 44 0.53 0.4 6 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看 营养手册 0.3 29 350 76 0.03 41 2.28 3.36
火龙果的糖分高吗
火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。3、抵抗自由基，预防癌症功效 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。4、具有排毒、解毒的功效 火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动...
吃火龙果对身体有哪些好处?
2、抗衰老 火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。3、预防肿瘤 火龙果的果皮中富含花青素，它有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老等。还可以将果皮洗净搅拌做奶昔吃。4、保护胃肠道 火龙果含有的植物性白蛋白对胃壁有保护作...
火龙果真的可以瘦身吗
火龙果是可以帮助减肥的 因为火龙果含有丰富的植物纤维可以增加饱腹感；所以可以把火龙果做成晚餐吃 绝对减肥 ：可以直接生吃，或是切成块后拌上酸奶吃 很清香的 吃一个就好饱了。火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁...
果龙果有什么营养
每百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）...
火龙果里面的黑色籽是什么东东
龙果的黑色芝麻状物体是种子。可以种出来的,也是可以食用的，且火龙果籽的纤维素含量很高，但不能被人体消化吸收，因为人体消化道内并没有能够消化纤维素的酶，因而最终会随着食物残渣排出，火龙果富含大果肉纤维，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2。维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。...
糖尿病人可以吃火龙果吗
2、火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食用，每次约120克为宜。3、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇、预防便秘等功能，糖尿病患者适量食用，可预防高血脂、便秘等并发症。
想让自己的视力变好,哪几种蔬菜是一定要多吃的?
1.香蕉：香蕉可以引人注目，首先及其含钾。其次，香蕉含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入时，它会导致细胞中的大量水分，这可能导致眼睛的发红，香蕉中的钾可以帮助人体排出这些过量的盐，使身体达到钾，钠平衡，缓解眼睛障碍。2.圣女果：圣徒中维生素A的含量属于水果和蔬菜的领导者，而神圣的水果也富含...
励都格利： 火龙果中每100含钾350毫克. 1、减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克.膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的.还能很好的排除宿便....
乌伊岭区19220494848： 火龙果吃了有哪些好处? - ？
励都格利： 火龙果的营养价值 火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C.还富含花青素等植物化学物质.火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质. 火龙果的功效 1 减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1...
乌伊岭区19220494848： 火龙果具有怎样的功效? ？
励都格利： 1 减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维,每100g火龙果中含膳食纤维1.9克.膳食纤维既能增加人的饱腹感,又能包裹肠胃中的食物,减少人体对脂肪的吸收,从而达到控制体重的目的.还能很好的排除宿便. 2 排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克.钾能排除体内多余的钠和水分,避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖. 3 抵抗自由基,预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性,能有效抵抗自由基,预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病.
乌伊岭区19220494848： 什么样的水果可以补钾? - ？
励都格利： 每100克葡萄干含钾量995mg,每100克榴莲中含钾量约261毫克,每100克木瓜中含钾量约260毫克,每100克香蕉中含钾量约208毫克,常见的苹果、梨、橘、橙、桃、西瓜、葡萄等水果的钾含量仅每100克50~150毫克上下.
乌伊岭区19220494848： 为什么火龙果里含有芝麻求解答 - ？
励都格利： 火龙果里含的是它的籽,不是芝麻.吃火龙果对头发好没有科学依据. 火龙果又称红龙果、仙蜜果,属于仙人掌科植物,原产于墨西哥及中美洲地区. 火龙果的功效 ★果胶水分多 预防青春痘 台北市中医师公会名誉理事长陈旺全表示,一般人以...
乌伊岭区19220494848： 吃火龙果真能减肥吗 - ？
励都格利： 火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果.因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名.它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品.不仅具有很高的营养价值,味道极佳,而且所含糖分较少、热量低,减肥瘦身效果十分理想.绝对堪称为风靡21世纪的...
乌伊岭区19220494848： 问题:为什么火龙果里有芝麻? - ？
励都格利： 那是火龙果的种子,果实和种子可不同.火龙果的果是很大的,把它叫芝麻不合适吧.火龙果就像西瓜一样,果很大,种子又多又小.
乌伊岭区19220494848： 火龙果有什么营养? - ？
励都格利： ■成分分析 卡路里:60卡路里/100克 维他命:B1、B2、B3、C 矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等 其它:胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素(红肉的品种含量最为丰富)等 ◆营养...
乌伊岭区19220494848： 火龙果含什么维生素 - ？
励都格利： 火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等.每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等.水果中几乎都含有维生素C,只是每种水果所含维生素C的量不同而已.
乌伊岭区19220494848： 吃火龙果有哪些营养? - ？
励都格利： 每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁...
