尹氏八卦掌的内容特点

尹氏八卦掌和程氏八卦掌有什么区别~

程式八卦由程廷华老爷子创立，以掌法为主，步法为根，身法为本。而尹式八卦由尹福所创其掌法多为穿掌，且极其注重腿法上的运用。若说二者区别，那么个人认为尹式八卦走的是手脚并用进击，而程式主要是手上吃力，在腿法上主要是走身法的路子，在腿的打法上略不及尹式。
这里并没有贬低程式八卦的意思，只是各有所长，就事论事罢了。
希望对你有所帮助，不谢~

拳是指拳术。练习武术的师傅们也叫拳师没有因为练了掌法叫掌师的。如果那样的话练了大力金刚指后就叫指师就更麻烦了。像太极拳 里面手型就包括了拳掌指 这是一种笼统的叫法，不要纯粹字面理解的概念化。很多门派的技击都包括了好几个套路练习 有拳法 腿法 掌法，刀术 剑术 枪术等等，有的还融入了摔跤和擒拿。十八般兵器都会的也大有人在。不是纯粹一种技击方法的。

尹氏八卦掌根据《易经》的哲学体系，
远取诸物，近取诸身，编排拳术。按照乾、坎、艮、震四阳卦；巽、离、坤、兑四阴卦创有八形拳法。乾卦为狮形连环掌，坎卦为蛇形顺势掌，艮卦为熊形背身势掌法，震卦为龙型平托势掌法；巽卦为凤形风轮掌，离卦为鸡形卧式掌，坤卦为麟形返身掌，兑卦为猴形蹲存势掌法。每一型掌法各有不同，都有不同的训练方法，但是殊途同归，而原理唯一。每一型掌法都有八个字来概括该套掌法的特点。每一型又含有其他七形掌法的特点，即一形含八形。
各八卦掌流派中，尹氏八卦掌以其“硬掌”特点而闻名，动作刚猛、多穿点等特点。
尹氏八卦掌（尹派八卦掌）的技击特点是凶狠，冷打技击为擅长。训练特点用贺进宝老师的话来讲，可以概括为四个字，即“站、转、打、换”。
站：就是指站桩，正所谓桩功出内功，长内劲最好的办法之一就是站桩；
转：也就是八卦掌最基础和最高深的功法-转圈，转掌不仅长内功，而且可以使步伐灵活；
打：指的是系统的散手训练，把单式散手训练通过不同的形式进行训练。换：就是指换势，换掌，方法很多，套路也很多 。
尹氏八卦掌当代宗师贺进宝演示起八卦掌拆手来，体现出了尹氏八卦掌“稳、准、狠、冷、脆、快”的技击特点，令人叹为观止。
尹氏八卦掌根据八卦的象与意设有八形掌法，每形各有8个字，强调以字练拳，每个字分别有3个基本散手单式，8个套路，每个套路有7个动作。八卦器械自掌法出，贯八形于其中，雄姿英发，各俱风标，气象万千。根据门宝珍先生的《八卦穿掌正宗》记载，尹氏八卦掌的八形掌法及字诀分别为：
乾卦狮形连环掌：削碴劈挂振挡擒拿
坤卦麟形返身掌：粘埝绵随胯打劈碴
震卦龙形平托掌：推托带领搬扣劈进
巽卦凤形风轮掌：闪展劈振化卸拳碴
坎卦蛇形顺势掌：肩肘膝胯探握刁拿
离卦鸡形卧式掌：闪展腾挪进挞冲扎
艮卦熊形背身掌：冲穿撤带靠振绵随
兑卦猴形抱身掌：屈踹崩胯劈摆结顿
其中猴形以腿法为主，其余七形为掌法。狮形掌威猛刚健，力直劲猛，连环而用，双手前探，有狮吼相，有气吞山河之势；麟形掌手拧身转，遇力或走或变或转，如冰上陀螺，寓变化于旋转化圆中，讲究顺势取人；龙形掌攻快守严，招法细腻，疾如迅雷；凤形掌用抽打力，肩运如轮，手快似风，瞬间制敌；蛇形掌步无定法，使勒裹力，用缠绕法，令人窒息；鸡形掌闪中带攻，蹬撞力硬而脆，如火舌袭人；熊形掌以背击人，力笃而促，设败式逃形诱敌而胜；猴形掌腿法含在掌法中，连环腿反正劲，攻敌不备。各形发力部位也各不相同，狮形为腰；龙形为足；凤形为肩；鸡形为肘；熊形为背；猴形为腿，蛇形可为全身各处，麟形为腰卸对方力。尹氏八卦掌走转圆润灵活、均匀流畅、自然舒适。练习时强调手臂要“滚、裹、争、钻”；腰要“拧、旋、走、转”；足要“起、落、摆、扣”，强调腰为主宰，手随腰转，步随腰行，腰打腰卸；有蹭、挫、滚、翻；缩、小、软、绵、巧等技术动作，一式多用，招术善变，力要顺逆、刚柔、圆整兼之。
尹氏掌法的特殊功法也很多，常见的基本功法—是内功修练法：吐纳提气，无极意守法、桩功；二是外操法：操腿法、操掌法、操身法。学习尹氏八卦掌应从狮麟二形入手，懂刚柔后，余形易得。长期练习可以增加力量和柔韧性，提高反应能力和动作速度，改善肌肉、骨骼、神经与内脏机能；提高打击能力、抗击能力及心理素质，兼具养生、技击和观赏价值。

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迁安市17898788001： 尹氏八卦掌 - 搜狗百科？
旁岩乙肝： 程式八卦由程廷华老爷子创立,以掌法为主,步法为根,身法为本.而尹式八卦由尹福所创其掌法多为穿掌,且极其注重腿法上的运用.若说二者区别,那么个人认为尹式八卦走的是手脚并用进击,而程式主要是手上吃力,在腿法上主要是走身法的路子,在腿的打法上略不及尹式.

迁安市17898788001： 当今的尹氏八卦掌传人有哪些高手 ？
旁岩乙肝： 尹福,字德安,号寿鹏,生于1840年,卒于1909年6月28日,今河北冀县北漳淮村人.幼时随师习拳,后与董海川较技屡败而诚投门下习练八卦掌,功力深厚,人称“瘦尹”.传人以尹玉章、何金奎、马贵、曾增启、宫宝田等人驰名. 尹式八卦,指的是董海川的大弟子尹福,他也有很多徒弟,比较出名的一人叫宫宝田,宫宝田比较出名的徒弟是王壮飞,王壮飞的徒弟很多,最出名当然是他的儿子王翰之得到真传的比较多,据说他从新加坡回来了,现在上海,也准备教拳,上海还有王壮飞的很多高徒.

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