为什么总是控制不住自己的情绪和脾气？容易犯错跟家人吵架，过后还很惭愧很懊悔也很焦虑。我也不想这样
1）年轻人容易冲动，这是青春期的生理特点。
2）处理事情应该有理性的意识不强，任由自己的心情支配自己的行为。
3）处理事情不够稳重，在行动之前，应该先冷静的想一想，怎样做才是对的。
不知你是属于哪一种，或者哪几种情况。不过，事后又很后悔，说明你还是有理性的，要做的就是让理性占据主导地位，理性支配行动。
家人在一起有矛盾是很正常的，有时候也不是你一个人忍忍就过去的事，只是你尽量少发脾气，互相理解一点，多包容一点，理智一点，不能说服的就一个静静
有惭有愧则有善法。能够意识到自己的不足，是成长进步的开始，说明已经知道错在哪里了，剩下的事情就简单了，无非是坚持正确的做法，一直一直坚持。
凡事都有一个过程和积累，要经过量变到质变的过程，慢慢来就好了。
先从一次，两次开始，当意识到自己的不良情绪来的时候，马上告诉自己，这是错误的，会伤害到自己，也会伤害到他人，不是我想要的，要马上停止他。
慢慢地有了一次、两次成功阻止坏情绪发作的经验之后，给自己一个奖励或者鼓励，然后一次一次不断地熟悉他，巩固这种经验，最终会收到满意的结果的。
即使一时还不能控制她，无法阻止他，也不用着急，毕竟这种情绪也不是一朝一夕养成的，只要坚持朝着正向的方面引导他，总会有一天，你会发现另一个不同的自己，你已经成功的改变了自己的不良心态，整个人也变得积极阳光起来了。乃至于会照亮他人。
祝满心欢喜！
心里多多少少有点问题了嗯，怎么说呢？根据严重的程度决定要不要看医生？看的话就是正规一点的，有门诊的那种大一点的心理医院去看一下，如果不严重的话，平时有一些建议就是
多跑跑步，运动，运动对人的精神有很大帮助，然后我没有开玩笑啊，运动是不用吃药的，然后对你的精神提升很大的，而且不需要你有什么不需要，你有什么脑袋里面的想法，你只要跑，只要运动精神就会变好。
其实你问题中提到了，就是自己虽然吵架，但是其实不是很自信，然后不知道谁对谁错，然后还有焦虑的症状 。嗯，不自信，其实是一个非常主要的诱因，就是你生气可能的原因就病，不是你脾气不好，而是你不够自信，你不能正常的和其他人那样去看待问题，精神比较敏感，不太自信，畏缩缩的容易对其他人的各种行为有负面的解释
啊，能看医生最好看看医生，帮助很大的，不能看医生的话，既然你平时多运动运动，然后培养几个兴趣爱好也很重要，比如说你要喜欢唱歌的话，每天都一场唱那么几首对应的心情，会很大帮助的，你说不知道谁对谁错，我觉得也没那么难吧，就多想一想嘛，就我觉得焦躁是很是很容易产生的，但是你说你生气了，又不知道谁对谁错，我稍微有点不太理解，就是说这个事情的道理想不明白是吗？还是怎么着？
19岁与家人争吵可能包含一定的心理因素，例如有压力，感觉不被理解以及对前途的担忧。但更多的是生物学因素，是因你的自主意识在增强，要离家独立生活的表现。
你与家人说话，忍不住发脾气，主要是你是你觉得在家人面前，比较随便，不会象在外人面那么客气。吵架了，家人也很容易原谅你，要学会控制自己的情绪，把家人当成是别人，你就会变得客气起来。
因为你太在乎某一件事或者是某一个人，所以会控制不住自己的情绪和脾气，只有在乎的人和在乎的事才会引起你情绪的波动，所以说你只要放正心态，不要太过在乎一些事情就好了。
在家总是控制不住自己而堕落,该怎么办?
人啊，不都是这样吗？只要不在外面做出出格的事来，在家里放纵一下，堕落一下，也不会对 社会 产生啥危害，也无可厚非。但是，要注意休息，有好精神，才可以好好工作！你的看法呢？你好。在家总是控制不住自己而堕落的主要原因就是你缺乏目标。一个没有目标的人，是没有激情和动力去做事的。如果...
孩子总是控制不住自己的情绪,怎么办?
菱菱是小学一年级学生，是典型的“人小脾气大”，她动不动就爱发脾气。如果事情的发展稍微不合自己的心意，她就会很难控制自己的情绪，总要拿某个人出气。有一次，她上课迟到受到批评，回家后她就对妈妈闹情绪，怪妈妈没有早一点喊她起床；跟同学交往时，同学稍微惹得她不开心，她就会和同学大吵大闹...
为什么我控制不住自己的情绪?
努力;人这一生当中最重要的,是自己的梦想和追求!泪水和汗水化学成伤相似，可是前者只能让你获得同情，而后者却能让你获得成功!童年似流水一样的过去，时光是不老的，老的是人。走在时间里的人，于纷扰的世间，忙碌着做一些可有可无 的事情。混迹于人群中失去自己，再也找不回原来的模样了。人生是...
为什么总是控制不住自己,有没有什么方法提高一下自我控制能力。
因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动-只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老...
总是控制不住自己对父母发脾气~
锻炼不仅可以释放压力，而且可以在一定程度上提高人们的自我控制能力和情绪控制能力。或者我们在发完脾气之后，每次都分析是什么原因造成了脾气暴躁，是因为心情不好，还是太累了。找出原因，并在下次发生时提前避免心理烦躁，而且我们要知道，每次发脾气都后悔没用。无论自己的脾气多么恶劣，我们的父母都会...
男朋友有时候控制不住自己怎么办?
对于“男朋友情绪不稳定，总是突然就发脾气，我很害怕，应该怎么办？”这个问题，我分享一下自己的看法：图文无关 01 哲学家康德说：“人这一生只犯一种错误，那就是控制不住自己的情绪。”正因为控制不了情绪，你才会陷入痛苦、悲伤、自大、疯狂的状态之中。正因为控制不了情绪，你才会失去更多的...
孩子上课总是控制不住自己,总爱说话怎么办,有什么办法管教孩子?_百度...
【如果孩子在课堂上一直说话，老师该怎么办？】 1.建议老师适当调整座椅。 有的孩子更喜欢自己说话，只要身边有人，就会忍不住说话。 如果孩子的同桌也是一个健谈的孩子，那么两个孩子见面时会说不完，甚至是在课堂上。 因此，家长应主动与班主任沟通。 一方面，要向老师说明孩子...
女30岁,感觉总是控制不住自己的脾气,在外面还好,一回家就控制不住
女30岁,感觉总是控制不住自己的脾气,在外面还好,一回家就控制不住,一点小事就能让我火山爆发,对家人小孩大吼,其实自己心里知道这么做不对,就是控制不住。我这种是什么病?... 女30岁,感觉总是控制不住自己的脾气,在外面还好,一回家就控制不住,一点小事就能让我火山爆发,对家人小孩大吼,其实自己心里知道...
总是控制不住自己的情绪,往网上贴吧上知道上发些什么胡话,每次发完两天...
你的情绪可以这样调节：1、对待上司批评：不生气，而应认真思考并加以总结。2、将用餐时间转化为自我放松和休息的时间。3、清理工作中的多余物品：作废文件、废弃纸张。4、运动调节情绪：伸腿、挺胸。5、闭上眼睛静心独坐片刻。6、原谅他人：遇事多宽容，通过释放自己以及对他人的负面情绪，可以让自己感到...
控制不住自己的情绪是什么病,
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 情绪不受意志控制时。你可以想些美好的事情，去尝试走进别人的心里，多交些朋友，看他们怎麽控制情绪。放开...
运琬脑麦： 我也和你一样的性格------------说明这种性格的太任性----------本来没有什么大的事情经过别人这么一说这火就就上来了 --------过后还很后悔那 ----------想想当时没有必要那么从动啊 ---------慢慢的学会忍让------用你自己的角度去 想想别人----多多 学会理解-----------
清浦区17574087684： 为什么老是控制不住情绪？
运琬脑麦： 脾气不好
清浦区17574087684： 情绪不稳定,控制不住自己发脾气怎么回事?？
运琬脑麦： 培养一个控制自己脾气的能力,是一个漫长渐进的过程. 首先我们要认识到冲动的坏处,有意识的注意改进.我们要看到,冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪,他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象. 人们在触动了自己的尊严或切身利益时,往往很难一下子冷静下来,所以当你察觉到自己的情绪非常激动,控制不住时,可以及时转移注意力,进行自我放松,经常鼓励自己克制冲动情绪.
清浦区17574087684： 为什么我不能控制自己的情绪,老想发脾气? - ？
运琬脑麦： 其实情绪就好像一把钥匙,但我们却常在不知不觉中把它交给别人来掌管.例如:一位女士说:“我活得不是很快乐,因为先生常出差不在家”她把快乐的钥匙放在先生的手里.一位妈妈说:“我孩子不听话,叫我很生气”她把快乐的钥匙交在...
清浦区17574087684： 为什么老是控制不住自己的情绪？
运琬脑麦： 学会克制.. 慢慢养成习惯啊, 很难的,慢慢的来. 一个能够很好地控制自己情绪的人,总是安详而快乐的;而不是像那些容易冲动和后悔的人,总是被自己的情绪所左...
清浦区17574087684： 老是控制不住自己的脾气怎么办？
运琬脑麦： 给你个建议,每次发脾气,前要对自己说冷静,能忍就忍,要从小脾气,开始控制,我也是这么一步步走过来的,我脾气也很暴躁,但是我学会忍让宽容
清浦区17574087684： 控制不住自己的脾气怎么办?是什么原因,？
运琬脑麦： 你好在怀孕早期有控制不住自己脾气的话还是要多控制的,要多听听音乐室两的走动晒太阳和朋友聊天,控制情绪是比较好的,
