太累了，精神状态也不好，喝红牛可以缓解吗？
你好，虽然有点用，但是经常喝不好，红牛作为功能饮料，具有提神抗疲劳的作用，但是物极必反，红牛喝多了也会产生副作用，容易刺激肝脏。
1、红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的；红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝；红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症；红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好；运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。
2、不适宜喝红牛适宜人群：红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠；孕妇不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。
3、适宜喝红牛人群：运动过后需补充体力的人群；满18岁的晚上没休息好感觉疲劳，睡眠不足，加班工作等；熬夜工作的人、司机、从事脑力劳动的人喝红牛可以缓解疲劳，促进新陈代谢还有提神的功效。
可以
红牛是功能饮料
在一定程度上会起到缓解疲劳 提振精神的作用
但是功能饮料偶尔喝没关系
不能够频繁饮用
频繁饮用功能饮料
有提高肥胖的的可能性
还会造成胃肠功能紊乱
还可能造成其他影响
红牛的主要成分是糖类，水分，氨基酸，咖啡因，调味料及一些防腐剂，其中的咖啡因是一种生物碱，在摄入后有刺激兴奋神经的作用，能做到提神醒脑。
红牛的提神醒脑功效不怎么好。红牛虽然含有咖啡因，有提神醒脑的作用，但咖啡因的含量很低，我国由于政策原因，红牛中咖啡因的含量比国外的低很多，其提神醒脑的作用就更远不如咖啡了。
晚上能不能喝还得看个人情况。
能喝的情况：部分人由于工作或学习的原因，需要一段时间的熬夜，并且平时睡眠质量很好，这类人可以喝红牛，能起到提神醒脑作用，提高工作和学习的效率，喝红牛和睡眠又有一定的缓冲时间，对睡眠影响不大。
不能喝的情况：还有部分人经常会出现失眠的现象，并且本身的睡眠质量也很差，这类人不能在晚上喝红牛，容易加重失眠症。
红牛是全球首先推出且被人熟知的的能量饮品之一，具有提神醒脑、预防心血管疾病、补充能量、促进生长发育的功效。
1、提神醒脑：红牛含有很多的咖啡因，有的甚至和咖啡中咖啡因的含量相当，这类物质对神经有较强的刺激作用，在饮用之后会明显的兴奋大脑中枢神经，起到提神醒脑、抗疲劳的作用，使思维变得更加敏捷。
2、预防心血管疾病：红牛中含有肌醇和牛磺酸，肌醇能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，预防动脉硬化。而牛磺酸是人体必需氨基酸之一，能增强心肌收缩力，增加血液输出。
3、补充能量：红牛含有的牛磺酸成分参与糖代谢的调节，加速糖的酵解，并且红牛还含多种维生素，其中维生素B6和维生素P也参与肝糖原的转化，使糖分分解释放能量。
4、促进生长发育：红牛中含有多种人体必需氨基酸，其中赖氨酸的含量最高，这种氨基酸能调节人体代谢平衡，尤其在提高钙质吸收和运用率方面效果显著，能够促进生长发育。
红牛有提神的功效。太累了，精神不好可以喝红牛。比如司机在路上特别疲劳，喝一罐红牛可以缓解。
工作的时间长了，尤其是长期熬夜加班真的会影响精神状态，有一次连续加班3天到一两天，整个人感觉都不好了，要不是有红牛安奈吉帮助提神醒脑，早就倒下去了。而且现在推出的红牛安奈吉还含有西洋参提取物，平时我们单买西洋参是很贵的，作为一种高级的保健原料，效果多多，这也是红牛安奈吉比较有特点的地方，帮助提神醒脑的同时也可以提供营养。
这种情况下 喝红牛可以暖解 但也是暂时的 ，所以一定要注意多休息 。
我最近一段时间活得很累,上班也总是不在状态,有点提心吊胆的
你的情绪太紧张了，需要放松放松，可以多和朋友或者同事交流交流，下班的时候一起吃吃饭，聊聊天缓解下压力，也可以给自己放几天假和好朋友去旅游一下，暂时把压力放在一边，享受下良辰美景。
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过度劳累精神不好怎么办?
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最近老觉得有点累,不知道是精神状态不好,还是身体不好?
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我最近工作压力大,精神状态不好,睡觉时满脑子都是工作的事,想不想...
你的问题可能不局限在精神状态不好上面吧，可能现在皮肤都出现问题了，消化也不如以前了是不是？在办公室养点花，每天抽点空照顾它们能够有效缓解精神紧张。经常找朋友聊聊天也不错，不过要选好对象，最好别找同事，免得惹祸上身。最后，建议多读书，读书的时候，精力会集中在文字上，这样可以间接减轻...
频帝复方： 累了困了提神抗疲劳,就吃咖啡喝红牛,小伙亲测有效
沙市区13753138979： 累了喝红牛解乏吗 - ？
频帝复方： 可以,红牛饮料有提振精神、消除疲劳的作用.红牛的主要成分是糖类,水分,氨基酸,咖啡因,调味料及一些防腐剂,其中的咖啡因是一种生物碱,在摄入后有刺激兴奋神经的作用,能做到提神醒脑.
沙市区13753138979： 很累 喝红牛管用么???？
频帝复方： 可以,因为红牛饮料内含有牛磺酸、维生素B、肌醇等多种成分,能够为集体特别是神经组织提供营养,提神补脑、补充体力.
沙市区13753138979： 最近一直疲劳,喝红牛有用吗 - ？
频帝复方： 犯困喝红牛是最好的办法了,红牛的效果就是让人的注意力和反应力集中,还能补充体力和缓解疲劳.
沙市区13753138979： 身体很疲惫,喝红牛管用么? - ？
频帝复方： 了 累了 喝红牛嘛~~当然管用了,红牛中有B6、肌醇等,可以帮助人恢复身体机能、B12
沙市区13753138979： 这段时间特别累,喝红牛能好吗?？
频帝复方： 我每次感到疲惫或者劳累的时候就喝一罐红牛,整个人的感觉就立马不一样了,红牛能消除疲劳和调整人的情绪状态.
沙市区13753138979： 累了,困了喝红牛真的好吗 - ？
频帝复方： 短时间内它是有很好的提神抗疲劳的功效 但是长期喝肯定是不好的,喝咖啡是一个道理 还是不要总熬夜,正常休息才好,否则一定是影响健康的
沙市区13753138979： 红牛维 生素牛磺酸饮料可以缓解疲劳吗?选提神饮料主要是看哪些方面的? - ？
频帝复方： 红牛维生素牛磺酸饮料中含有一定的咖啡因、牛磺酸等成分,这些成分可以刺激中枢神经系统,提高警觉性和注意力,同时也可能帮助缓解疲劳.不过,这种饮料并不能完全消除疲劳,只能暂时缓解疲劳感.选购提神饮料主要需要考虑以下几个...
沙市区13753138979： 想知道累了,困了喝红牛真的好吗? - ？
频帝复方： 红牛的功效就是:快速补充体力,有助集中注意力及反应力,强化警觉,调整情绪状态,促进新陈代谢.我每次开夜车或者上夜班累的困了的时候就用红牛来提神和补充体力.
沙市区13753138979： 世界杯整的白天上班老是没精神,我运动的时候累了喝红牛,想问下上班的时候可以喝吗? - ？
频帝复方： 可以啊,红牛中主要是以人体所必须的氨基酸和多种B族维生素为主,有补充能量,缓解疲劳作用,红牛不但适合运动时候喝,上班的时候同样可以的.看了一晚上球,上班没精神喝红牛提神绝对没问题啊.
