在公司和同事一起讨论问题的时候,每次轮到我发言,我就不自主的手发抖?

作者&投稿:诸葛索 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
在公司和同事一起讨论问题的时候,每次轮到我发言,我就不自主的手发抖?~

每次轮到你发言时,就不自主的手发抖,可能是你太紧张造成的。
这有可能是由于你性格内向的原因,也可能是你的不自信原因造成的。
每次你回答问题前,深吸几口气,稳定好情绪,把精力放在问题上,慢慢的就不会这样了。

下次提前做好准备,并作一下预演,做好胸中有数。
如果已有充分准备,就会好很多。
祝愉快!

分析原因,是准备不充分,还是心理原因。
找出问题,如果是准备不充分,那么在开会前,做足功课,把相关问题做好自我分析,列出各个方面。如果心理原因,那么需要克服,可以锻炼自己的当众发言能力,大胆发言,锻炼自己的口语能力,多在众人面前开口,提高口语表达能力。

发抖说明你过度紧张了,这个需要你克服心理障碍才能得以缓解。你可以在会前做好各种准备或演练,可以减轻症状的方式。



在公司和同事一起讨论问题的时候,每次轮到你发言都会不由自主的手抖,说明你精神比较紧张。精神紧张时候就会不由自主的手抖。所以在发言之前要调整好自己的情绪。慢慢的就会好起来,这个本身不是毛病。只是精神紧张而已。

首先,提前就讨论的问题做做准备,把自己要问的问题,可能遇到的问题梳理清楚,要点记录起来;
其次,就自己的疑问,提出来。知道的问题回答,不清楚的不表态不发言;
最后,关注领导的意向,跟着领导思路走。

慢慢的,就放松下来了。

供参考。

我们都经历过这个过程,尤其刚参加工作那会,两个建议: 1. 讨论之前充分准备,自己可以先练练。 2. 多实践多尝试,不要太在意别人的看法。 逐步就可以提高技能了。 我大概花了1年的时间就适应了,现在面对上百人的场面也不会怯场,讲话基本有个提纲就能侃侃而谈。


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