得了慢性的肠胃炎在饮食上应该注意什么?

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得了慢性胃肠炎不能吃凉的食物,不能吃硬的食物,不能吃辛辣的食物,不能吃油炸的食物。不要吸烟,也不要饮酒,要多吃一些软的食物。

1、不能吃凉的食物。

得了慢性胃肠炎,在饮食上要特别注意。因为胃肠功能不好,免疫力下降,所以不能吃过凉的食物。比如雪糕,冰镇西瓜,冻梨,凉奶茶等等。

2、不能吃过硬的食物。

因为吃东西的时候不注意,冷热不应时,所以容易引起慢性胃肠炎。如果得了慢性胃肠炎,不能吃太硬的食物,因为太硬的食物不容易消化,会给胃肠造成压力。比如牛肉干,压缩饼干,各种坚果等等,最好都不要吃了。

3、不要吃太辛辣的食物。

得了慢性胃肠炎的人,不要吃太辣的食物,为太辣的食物容易刺激胃黏膜,对胃肠造成伤害。太辣的食物有辣椒,大蒜,大葱等,都先不要吃了。

4、不能吃太多油腻食物。

有胃肠炎的病人千万不能吃太多油炸食物,大鱼大肉要少吃,要以清淡食物和软烂食物为主。吃东西时最好自己在家制作,这样的食物吃起来才放心,要保证身体摄入的营养均衡,多补充含有维生素多的蔬菜和水果。

5、要戒烟戒酒。

容易得慢性胃肠炎的人,就是不拘小节,不注意保护自己的身体。平时喜欢抽烟,喜欢喝酒,就容易造成慢性胃肠炎,所以一定要戒烟戒酒,要养成有规律的生活。

6、少食多餐,要保证按时吃饭。

得了慢性胃肠炎,更要好好的养护自己的胃。要保证一日三餐,尽量要少食多餐,但是每天要保证准时吃饭,千万不能饥一顿饱一顿。要尽量吃的软一点多喝粥,可以把蔬菜煮的烂一点,如果担心消化不好,可以把水果煮熟吃。



饮食上尽量不要食用刺激的食物,比如辣椒,大蒜,白酒,花椒等;尽量不要使用烧烤和油炸类的食物。多食用比较容易消化的水果和蔬菜,比如苹果,柑橘等。

少吃刺激性的食物,比如辣条,冰饮。过辣或者过冷的东西,都可能刺激到肠胃。同时,不能不吃饭,也不能一餐吃得太饱。

得了慢性肠胃炎,在饮食上尽量不要吃太过辣,太过刺激的东西,少吃荤腥以及难以消化的食物多吃蔬菜和清淡饮食。


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束畏安宫: 少吃些带有刺激性的食物.

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束畏安宫: (1)饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担.如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充. (2)避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物.可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件.食物要细、碎、软、烂.烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等. (3)注意酸碱平衡.胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸. (4)吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟

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