维生素c吃多了会怎样
维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过8克会有害，症状包括：恶心、腹部痉挛、腹泻、铁的过量吸收、红细胞破坏、骨骼矿物质代谢增强、妨碍抗凝剂的治疗、血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。
参考资料：为什么需要多补充维生素C?原来有这5个好处！
大剂量服用维生素C，可以导致溶血，严重者可能会致命。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素C里，会适应了这种环境。一旦突然停药，体内维生素C的浓度就会降低，导致人出现维生素C缺乏的症状。
将维生素服用剂量提高到一天多次，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。千万不要像吃糖豆那样，随意服用维生素C。
维C吃多了可能会致命。
维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过8克会有害，症状包括：恶心、腹部痉挛、腹泻、铁的过量吸收、红细胞破坏、骨骼矿物质代谢增强、妨碍抗凝剂的治疗、血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。
大剂量服用维生素C，可以导致溶血，严重者可能会致命。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素C里，会适应了这种环境。一旦突然停药，体内维生素C的浓度就会降低，导致人出现维生素C缺乏的症状。
维C吃多了不仅毫无意义，而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。
特别提醒，千万不要像吃糖豆那样，随意服用维生素C。
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扩展资料
1、美国加州大学报告，凡想增加对感冒抵抗力而长期服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于大剂量服用改变了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。
2、生长期儿童用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病。
3、已有试验表明，每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。
4、大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。
5、摄入大剂量维生素C可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
6、大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。
7、维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。
8、维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
9、高浓度维生素C静脉注射，可产生严重溶血反应。
参考资料：/medicine.people.com.cn/n/2014/0221/c132555-24427252.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网－维生素C吃多了会致命 防治感冒是无稽之谈
/www.people.com.cn/GB/paper2515/8548/802349.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网－维生素C过量有害
维生素C作为一种抗氧化剂对人整体的健康起着重要的作用。它能帮助人体产生一种抗压荷尔蒙，促进叶酸、酪氨酸、苯基丙氨酸的新陈代谢。它可以保护人体抵抗外来的有害毒素，抵抗癌症，提升免疫力。维生素C可以促进铁的吸收，降低胆固醇、高血压，预防动脉硬化，防止血凝从而有利于伤口愈合。
维生素C的益处：
去除体内累积的重金属（铅、铬、镍）和来自于空气、水源、食品和添加剂等的有害成份。
消除药物中对人体有害的一些成份，例如：海洛因等。抵消药物对人体产生的副作用。
降低对胰岛素的依赖，在某种情况下，帮助糖尿病患者调节由于饮食单一而造成的机能失调。有医学报道：每日4克维生素C，有可能最终停止注射胰岛素。
维生素C的抗组织胺作用，可以帮助人体处理一些本来不能吃的食物。
帮助合成胶原蛋白，预防和治疗骨关节疾病。
帮助减轻一些精神压力和焦虑，如果我们体内有足够的维生素C，我们的心理状态会相对稳定，而且抵抗外来压力的能力也会大大提高。
提高性功能，促进内分泌。
中和一些致癌物，例如硝化物和蛋白的反应，减少产生癌细胞的可能性。
阻止牙垢的形成，防止牙周病。
促进人体对铁的吸收，对缺铁性贫血患者有帮助。
是动脉、静脉和微血管的守护者。主要是它能保持这些血管内膜的平滑与完整，同时帮助降低胆固醇，从而防止动脉粥样硬化斑块形成。
预防和治疗青光眼。
抗感冒，预防和治疗呼吸系统的疾病。可以镇痛，维生素C被称为天然的麻醉剂。
您饭后服用维生素C，可以减轻便秘，缩小痔疮。
研究证明：维生素C+维生素E共同作用抵抗自由基的能力远远大于维生素C单独使用，如果加上有机硫（有益于细胞的排毒和养分吸收）将更有利于健康。
每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多
吃的太多维生素C容易造成腹泻，最好不要吃太多
女人吃唯生素e和唯生素c有什么女处
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展桦健骨： 任何东西吃多了都会有害的!只有是适可而止!才会对身体有好处的! C会破坏食物中维生素B12,大量应用(每日1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛.症状.皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石 ! 所以一般应该是少吃!适量为好! !多吃食物那样补充对身体才有益处的! 祝贺你身体好!什么都好
洛阳市13081858218： 维C吃多了会怎样?？
展桦健骨： 一天内服用过量的VC,可能会引起肠道蠕动缓慢;肾结石患者不应摄取过量的VC.若服用了过量的VC,在做血液或尿液检查之前必须告知医生,因为服用过量的VC,会影响检测的结果.比如,VC会掩盖便血的情形,致使肠癌的早期症状被掩盖.此外,糖尿病人也应注意,VC可能会影响尿液检查中糖的含量.
洛阳市13081858218： 维C吃多了会怎样?？
展桦健骨： 过多服用维生素 C 会对身体产生一定的负面影响.一项新的研究显示,服用维生素 C 丸可能加剧动脉硬化.美国心脏协会德怀尔等人对 573 名外表上看来健康的中年男女进行检查,这些人中有 30% 经常服用各种维生素 C 丸剂.虽然调查发现...
洛阳市13081858218： 吃多了维生素C会怎么样?？
展桦健骨：维生素C是大家最熟悉的一种维生素,通常被认为毒性最小.但是服用太多的维生素(维生素食品)C,也会引起胃痛和肠功能失调,影响红血球的产生,使人身体虚弱、疲劳.有人在发生感冒时服用维生素C以增强抵抗力,然而,如果剂量超过每次1克,就会在增强机体免疫力的同时,也为病毒的生长提供养料,反而得不偿失.服用维生素C过量的症状主要有:●腹泻;●皮疹;●胃酸增多、胃液反应;●泌尿系统结石;●尿内草酸盐与尿酸盐排出增多;
洛阳市13081858218： 维生素c吃多了会怎么样 -- ？
展桦健骨： 意见建议:以前认为,维生素C的毒性很小,即使口服过量,也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等等.但近年来的临床观察及动物实验证明,长期过量服用维生素C,会出现一系列不良反应. 生长期儿童用大剂量维生素C,可使儿童日后易患骨病.
