我是个内向的人，容易紧张，不懂得人际交往技巧，也不知道如何与他人沟通的人，不善于表达的人，想交朋友

我是一个性格内向的人，不善于和别人交流，每次和别人在一起时都不知道说什么好，所以人缘也不好，老是吃~

我之前参加过一个TTT培训，就是培训师培训，其中一个很大的部分将沟通。因为培训师将来要上讲台面对众人说话的，所以我觉得部分内容应该适合你。其实正像我的培训师马楠老师说的：不善交流是因为不常交流。越是觉得自己不行越不说话，越不说话就越难沟通，越难沟通就越不敢开口。
其实勇敢讲话前提是真正的无条件倾听对方，只有听到才能有给反馈，话就自然而然说出来了。
建议你走出去提高自己参加培训和学习，广交朋友，用更多的时间与人交流。

多出去走走啊！哪怕一个人也行、毕竟外面比家里更容易遇到陌生人

我的一点点小建议：语言沟通有点障碍的话，你可以尝试换种方式来沟通，比如说文字，用扣扣，MSN,等，可以表达你平时无法用嘴说出来的关心之话，或者是有些难言的事情。我觉得这种交际方式最适合不太会用语言沟通的你了。要强调的是，你必须放开你的心，当你大度了，心里坦然了，别人就会觉得好多了。还有就是平时不要太和别人聊别的同事，说难听点就是聊事非，如果别人给你讲你就只需要点头就行，也不要给别的人说，这样时间久了 人家就觉得你是一个嘴巴挺严实的人，无形给人一种安全感。别人也就愿意给你说一些心里话。
现在有些人心眼小，对于那些人 你说话稍微注意点，有可能你没有那意思 她都会那么想，对于这种人，就是少和他交往的好。对大家都好，免得他到处乱翻事非，我自己的一点经验而已。

你是个女孩吧（凭直觉），你愿意将自己内心的真实想法散乱却又完整地表达出来，很为你高兴。我想直言不讳一次，希望你不要介意。我觉得，你是否放大了自己在别人心中的位置，也即太把自己当一回事儿了。其实这是许多人的通病，只是有些人没有表现得如此明显罢了。你的所有问题都不是大问题，所以如果你想的话，你还是可以好好地生活下去。满足感或者快乐都源于自己的内心，所以甚至可能有人选择像你这样生活下去，自己也能自得其乐，因为有人本身就喜欢这样。张爱玲说，我们要隐藏多少的秘密才能巧妙地度过这一生，所以事实上每个人都会有自己的隐晦，很多时候别人并不会真的那么有空去说你的长短。世界并不如你所想象的那么狭小，它很大。走的多的人才会发现，真正不安全的是自己的内心。我一向提倡快刀斩乱麻，遇到难解决的事情，要么忘掉，要么随便找个方式彻底解决。让烦恼一直来干扰自己的生活是更不明智的行为。所以期望你敞开自己的心扉，先从自己的臆想世界中走出来。你已经走出了倾诉的第一步，相信你能走得更远。与人沟通的技巧，大概每个人都在学习，但归根结底，发乎内心、止乎情理就差不多了。有些你认为自己做不到的事情，其实你早就有能力做到了^

不用太刻意想要融入别人的生活圈子，那样小心翼翼的渴望在别人看来可能显得比较笨拙，首先，你要自信，提高自己的魅力，不一定在于语言或是外表，你可以将自己最擅长的事情展现出来，让大家对你感兴趣，内向没什么不好的额，有时候，思索需要孤独，一个人的时候也会是一种蓬勃喔

每个人心里都有一个坎儿，不一咬牙一使劲你永远也过不了那个坎儿，你总是顾虑的太多，导致你不敢说和不会说，要知道其实你不必顾虑那么多的，只要开口交流，你就会发现很多新鲜有趣的东西~

朋友，这些都是你自己的想法，你有想过别人的想法吗？如果我看见你对我这么冷淡，我会以为你不愿意理我呢！人生在世就活一回，你怕这怕那还怎么让自己开心啊！管那么多呢！我原来也像你这样，在单位里小心谨慎，可我后来变了打法，我想怎么做，就怎么做，想怎么说，就怎么说。有人传话也不要紧，让别人知道自己是个怎样的人，以后交流也不用费劲解释了，如果是乱传了你的流言，你也不要以为所有人都是傻子，他自己不会判断吗，其实谁都不傻。我变了打法后，我自己心情好多了，朋友遍天下不说，还发现没有人欺负我了！！嘿嘿。我就是觉得你呀，庸人自扰之（别生气），你的想法不能改变别人的，却能改变你自己，你说呢？主动交往吧，不要怕

---

龙湖区13520918907： 我是个内向的人,容易紧张,不懂得人际交往技巧,也不知道如何与他人沟通的人,不善于表达的人,想交朋友 - ？
秘眨洛珂： 你是个女孩吧(凭直觉),你愿意将自己内心的真实想法散乱却又完整地表达出来,很为你高兴.我想直言不讳一次,希望你不要介意.我觉得,你是否放大了自己在别人心中的位置,也即太把自己当一回事儿了.其实这是许多人的通病,只是...

龙湖区13520918907： 性格内向还不懂人情世故怎么办? - ？
秘眨洛珂： 我年轻的时候也像你那样,我不是说我现在就成功了,很有自信了,但我至少不会对社会惧怕,虽然见到女孩子还是会脸红,比较敏感,但至少我克服了面试时的紧张,交流时的障碍.我记得19岁刚开始工作做错了时,被领导批评,我差点哭出...

龙湖区13520918907： 内向我是一个很敏感的人跟人打交道总是很紧张不是很会说话不懂 ？
秘眨洛珂： 朋友,冒昧称呼用这个词语,其实人和人的交往,都是从不认识开始的,害怕紧张不要紧,怕说错话不要紧,人和人的交往最主要的是真诚和关心,也许会从说错话,也许...

龙湖区13520918907： 我这个人特别内向,面对不熟悉的人总是紧张,不知道怎么与人相处,请问谁能告诉我些改变这种状态的方法. - ？
秘眨洛珂： 你这情况应该让自己的心态调整好些,当你获得自信勇敢时,一切都能克服,介绍你看一本书《心态成就一切》--拿破仑.希尔,应该以你有帮助,相信自己一定能做到.

龙湖区13520918907： 我性格内向,见了陌生人会很紧张,也不太会说话,这还怎么办? - ？
秘眨洛珂： 性格内向,尤其是在有熟人跟着你去见陌生人时尤甚.很多人都会有这种情况,不用担心,可以参加个当众讲话学习班锻炼一下自己,平常坚持和不同行业的人聊天,了解他们的行业,他们的营利模式等等,这样不但锻炼了自己的说话能力,也会对自己的生存能力有所提高,还认识了很多朋友,一举数得啊.有机会也可以选择一个好的行业去做销售,锻炼的同时还有丰厚的回报.环境造就人,当你为了生存必须和陌生人说话时,你就不会害怕不会紧张了.

龙湖区13520918907： 性格偏内向,导致在生人面前紧张压抑不知道怎么开口说话. - ？
秘眨洛珂： 这个我想是很多人都有的通病吧,没有人天生下来就是天不怕地不怕的,谁也不能遇到自己不熟悉的问题不熟悉的环境还谈笑风生,都是锻炼出来的,看那些主持人,解说人,他们也都要经历千百回的实践去磨练自己,这样才能对局势掌握. 同样也有每人的性格问题,天生不爱说话,再怎么练也不会成为他自己的想要做得. 我觉得你可以先从最简单的练起,多去遇到陌生人,然后主动与他们交流,倾听他们的观点,然后给出自己的看法,互相交流嘛,当然你如果把自己的幽默才智添加进去效果会更好. 多参加一些集体活动,看看大场面,去人多的地方,应该对你有好处. (个人看法,希望对你有帮助喔~)

龙湖区13520918907： 性格内向,不太会说话,有时别人和你打招呼时总是很紧张,都不知道怎么回应了,让别人觉得你都不理人 - ？
秘眨洛珂： 你这属于 内向,慢热,我和你一样,只不过 我稍微可能比你好点,但我还是很慢热,所以朋友对我都不太真心,因为我太被动了,适着对人主动一点,慢慢就会好

龙湖区13520918907： 我性格非常内向,胆小害羞,不自信,不敢和陌生人说话 ,有时候会很紧张,怎样才能改掉这种性格? - ？
秘眨洛珂： 其实这并不是什么大事,只是你太在乎别人对你的看发,才会这样的,你是不是看到每个人都觉得他(她)们好自信,好能干,我怎么就不能这样呢?你要知道那只是表面,每个人都善于伪装,你并没有了解她们的内心,你怎么知道她们不是把一切都藏在了她们的伪装下,所以你也可以把自己的胆小……伪装在面具下,也或者勇敢面对自己的缺点.

龙湖区13520918907： 我不爱说话,性格内向,易紧张.该怎麽改? - ？
秘眨洛珂： 如果你身上只剩10块钱(或者一分钱都没有),今天必须找到工作,不然你就连住的和吃的地方都没有,我估计你就会鼓起所以的勇气去给那些招工的地方说话了.不用多,就那些沿街的店铺,你能去三家以上,你再去其他地方就没什么怕的了...

龙湖区13520918907： 我是一个非常内向的人,跟陌生人说话就紧张的说不出话,还会脸红,特别是跟女孩都不敢看一眼,我该怎么办 - ？
秘眨洛珂： 我不觉得你是一个内向的人,我倒觉得你是一个西方性格!你只是不自信,而且很自卑.内向只是你的一个借口,而且你还很执着这个借口.看到陌生人你不用说话,(如果每个人看到陌生人就说话的话,那我们不都成的长舌妇了!嘿嘿……)你只要对他们微微笑或者点一下头就可以了.脸红!那是你的一大优点,这一优点在你的人际关系中是一大亮点,你不用去和他们一一打照面,但他们一定知道有你这一个人(会脸红的男孩),有几个人能做到这点.记住你要用你这一优点去传播你自己.当你紧张说不出话的时候,你就不用说,微微笑就好,但你一定要记住对方说了什么!加油男孩!