如何看待央视给年轻人出主意“多吃维生素C，以防加班猝死”？

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有没有可能是没有对你说话，年轻人就是未来。 这种说法从小就被洗脑太彻底了。 所以，当媒体这样说的时候，你下意识地觉得他们有问题。 然而，这么多年过去了，你还没有认清自己的位置吗 我从小就被反复叮嘱：你是希望，这会给人们一个对我很重要的认知。 我可以理解这种洗脑导致别的想法：我爱我的地方。 我愿意为之努力，为之奋斗，为它更美好的未来献身。 但是，当你长大后，你会发现你所处的现实和你所接受的教育是分开的。

仔细看配料表，药品维C主要成分就是维c和淀粉等辅料而保健品中添加的辅料更多，相对的主要成分维c含量大大减少，口味也更好，所以更适合没事吃着玩的，含量低吃多了不坏事啊，当然可以长期服用，但是这样我不如每天吃个橙子，我想口味会更好，含量也足够，价格还便宜。相反对于维C缺乏需要补充维C的人，药品维C含量和安全有效性都要高于保健品，可达到治疗效果。但是这个就反应出来，保健品包装高大上，走的也是这种送礼路线，所以单价利润高，不然无法存活。君不见响遍各大电视台的“送礼就送脑x金”“黄X搭档”，成本不过几块钱。同理还有其他维生素产品、叶酸、各种补剂。送礼还是自己吃？到底该买多少钱的维生素？这下你心里有底了么？

相信大家对“早C晚A”这个词语并不会感到陌生，最初，“早C晚A”只是一个护肤概念，如今最新版的概念已经被衍生为当代年轻人疲惫的一天，简单概括为早C（一杯咖啡Coffee提神）晚A（喝携带酒精类型的饮料Alcohol助眠）的生活。随着这一概念愈发流行，越来越多的年轻人在生活中也更加依赖提神饮品与酒精。近日，央视网官博再次发文，指出了“早C晚A”生活的弊端。“早C晚A”的生活实际上是一种恶性循环。年轻人或因为忙碌的工作或超压的精神压力导致熬夜或失眠，需要通过酒精放松来入眠。

但熬夜之后，第二天早上又会没有精神，只能靠喝功能饮料或咖啡强行唤醒自己的身体，日复一日，久而久之，年轻人就会变得很难离开这些饮品。甚至在很多新闻事件的采访中我们可以看到，有些年轻人认为酒精的摄入需要克制，但却无节制的饮用功能饮料和咖啡，有不少网友就表示自己在工作时能不知不觉轻轻松松喝下五罐功能饮料或三大杯咖啡。但实际上，无论是功能饮料还是咖啡都不能饮用过量。最新研究表明，功能饮料喝多了可能会出现当晚失眠多梦、心脏负荷增加、维生素中毒的现象。而咖啡因过量则会影响人的神经系统，让人焦虑、暴躁，还会影响胃肠道功能。

不仅如此，这一类饮品饮用过多后，还会促使人体“暴食”，进而发胖——对于主要进行脑力工作的上班族来说，通常会出现运动量不足甚至不运动的情况。当生活工作压力很大，身体处于压力状态下时，肾上腺皮质醇指数就会升高。作为代谢糖类能力很强的一种激素，肾上腺皮质醇会加速新陈代谢，不断提醒机体饿了需要吃东西。同时在熬夜时饥饿素会快速增加。熬夜的人随着身体能量的消耗，饥饿素逐渐增加，导致夜间不断进食。综上所述，“早C晚A”的生活看似是一种年轻人的“自救”，但实际上这和前几年流行的朋克养生一样，更像是一种“安慰剂”，这种短暂的自我安慰无法代替健康生活带来的长久踏实。

靠咖啡因唤醒身体，用酒精助眠，实际上也并非现代年轻人所愿，更多是一种现代作息规范下的无奈。诚然，现代社会作息不会因为个别人而发生改变，但是每个人自己的健康生活还是应该牢牢把握在自己手里。大健康企业们也开始在其他方面开发产品试图补足大众的健康生活，例如养生。如今，市面上已经有了琳琅满目的养生食品，如开袋即食的黑芝麻丸、人参果冻。各式各样的养生仪器，比如健康品牌碧波庭推出的养生小家电，碧波庭内在按摩仪、碧波庭4DX护理棒等。

单从睡眠这一问题来看，中华传统养生中的穴位按摩可以起到放松助眠、活血通络的作用，能够大大提升睡眠时长和睡眠质量。不仅如此，穴位按摩在一定程度上也能缓解因为熬夜、失眠所带来的免疫力低下的问题。在中华传统养生文化中，就有很多穴位能够帮助提升免疫力。例如坚持按摩耳穴，对身体健康会大有裨益。按摩大椎穴、足三里、内关穴等多个穴位都有类似的作用。同时，加上碧波庭内在按摩仪这一科学养生仪器的助力，精准的力度、精确的位置，更能事半功倍。

除此之外，对于忙碌的职场人来说，“久坐”也是另外一大损害健康的原因。熬夜+久坐不仅有肥胖的风险，脂肪的堆积还会大大加剧心血管系统的负担，因此碧波庭的新锐产品碧波庭4DX护理棒将最新、最高转速提高到6400次，这对于深层肌肉和脂肪的刺激是很大的，在一定程度上等同于用户的自主运动，从而将脂肪逐渐的消耗掉。同时，碧波庭4DX护理棒本身作为一款按摩产品，可以促进身体新陈代谢和血液循环，循环的加快也是在加快脂肪的代谢和吸收，减少皮下脂肪的堆积。这样，即便职场人很难抽出大段完整的时间来进行健康锻炼，也可以利用工作间隙的碎片时间进行养生护理。

疾病名称：猝死是指外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的作用下，突然和意外的发生非暴力性死亡。由于对“突然”缺乏统一的规定，所以在时间分类上可分成:
瞬间死亡或即刻死亡: 患者在发病后数秒、数分钟内死亡
非常突然死亡或暴死 : 出现症状后1小时内死亡:
突然死亡: 出现症状在1-24小时内死亡。
猝死可发生于任意年龄，包括婴儿、儿童、青少年、青壮年、老年人。猝死发生于平素身体健康或基本健康的人。
就诊科室: 急诊科，重症医学科，心血管内科
病因：
猝死是一种临床表现，多种疾病均可引发
猝死病因可分为心源性和非心源性。
心源性猝死通常是由于心脏器质性疾病、恶性心律失常导致，占猝死总体人群的80%以上。
非心源性猝死包括其他系统疾病、药物或毒物中毒、过敏、精神应激、水电解质和代谢紊乱、严重感染等，还有一些原因不明的猝死。
该病可能与遗传因素有关，存在猝死家族史者建议全面筛查心脏疾病。不良的生活方式和剧烈运动是猝死的高危因素。
症状体征：
多数患者猝死前并没有预警症状，猝死的典型症状为突发的意识丧失
预警症状：多数患者猝死前并没有预警症状，故猝死难以预测。存在不明原因的量厥的患者应该提高警惕。部分患者在猝死前数天或数月会出现气短、胸痛、疲量、心悸等非特导性症状
典型症状：猝死的典型症状为突然发生的意识丧失，可伴有局部或全身性抽搐、皮肤苍白或发组、大小便失禁，并迅速发生呼吸停止、瞳孔散大。
因猝死原因不同，猝死前短时间内可存在剧烈胸痛、严重呼吸困难、突发心悸、眩晕等。在一些猝死的患者中，猝死前可出现短暂的癫痛发作。
相关检查：
查体：医生会对患者进行全面的体格检查，寻找可能给的病因和紧急处理因素.查体可发现意识丧失，大动脉搏动消失、心音消失、血压测不出，呼吸停止，瞳孔散大、瞳孔对光反射消失独
实验室检查：动脉血气分析，血常规、肝肾功、电解质、心肌酶、胰酶等，这些检查均可协助医生寻找猝死发生的原因心脏超声：评价心脏情况，包括识别心包填塞、肺栓塞、心肌梗死等等心脏造影检查
可检查或疏阻塞的心脏血管，胸部X线、胸部超声明确有无张力性气胸、肺部感染、肺水肿等。
善行医疗智能心电衣12导联动态心电记录仪:是非常重要的一项检查，可持续进行心电监测。心电图可以明确猝死患者有无急性心肌梗死，可协助判断猝死患者是否存在可以电除颤的心律失常，如心室颤动。
日常健康管理
保证规律的作息，培养良好的生活习惯，适度加强体育锻炼
定期进行健康体检，掌握个人健康状况.
体检发现问题后，不要讳疾忌医，及时就医治疗，相互督促规范治疗
慢性疾病患者注意遵医嘱进行疾病管理
家中自备硝酸甘油等急救药物。
家庭中每一个成员都应学习急救相关科学知识，掌握力所能及的急救技能，如心肺复苏( CPR)技术

这样的说法是非常不道德的，我们应该从根本抵制加班，而不是多吃一些维C来保命，这样的做法简直就是馊主意。

央视的这种言论实在令人费解,不但恶心而且冷血。为了防止加班猝死,居然建议多吃维生素C,这件建议非常不厚道,毫无做人最基本的良知。

我认为他们的这种普及是不正确的，虽然要预防，但是也应该合理预防，盲目的多吃维生素对身体也是没有好处的，无法起到很好的预防效果。

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