张德芬《遇见未知的自己》经典语录
张德芬《遇见未知的自己》经典语录
1.我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
——张德芬《遇见未知的自己》
2.亲爱的，外面没有别人，只有自己。
——张德芬《遇见未知的自己》
3.凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。
《遇见未知的自己》
4.所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
——张德芬《遇见未知的自己》
5.痛苦是来自于你对事物的解释。
《遇见未知的自己》
6.我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
——张德芬《遇见未知的自己》
7.所有的'人，事物，都是你内在的投射。当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
《遇见未知的自己》
8.记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以使一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
《遇见未知的自己》
9.你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
——张德芬《遇见未知的自己》
10.亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
《遇见未知的自己》
11.什么样的人最有魅力?我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”?就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。
——张德芬《遇见未知的自己》
12.爱、喜悦、和平。除此以外别无所求。
——张德芬《遇见未知的自己》
13.恐惧，愤怒，悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。
《遇见未知的自己》
14.看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头 面临悲欢离合喜怒哀乐 唯有抱持关照内心并惜福感恩的心态 一切的真相才会自动还原 水落石出
《遇见未知的自己》
15.你怎样扮演你的角色，会影响到我的扮演方式。
——张德芬《遇见未知的自己》
16.不管你有多爱他(她)，多余的担心是最差的礼物，不如给他(她)祝福!
——张德芬《遇见未知的自己》
17.一旦那个令你快乐的事情不复存在，你的快乐也随之消失。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生。
——张德芬《遇见未知的自己》
18.比方说你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接受这种感受，并且放下对它的需要。
看见它，接纳它，然后放下对它的需要。
《遇见未知的自己》
19.我们每个人不都是天天在演戏?扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人!然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的 原因之一?
——张德芬《遇见未知的自己》
20.我看见我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。
《遇见未知的自己》
21.为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。
——张德芬《遇见未知的自己》
22.任何一个处于危机中的婚姻，其中一方或多或少地会向外发展，探索别的领域，其实是向自己的伴侣发出求救的信号。
——张德芬《遇见未知的自己》
23.快乐是由外在事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情境和事物不存在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生，是外界夺不走的。
《遇见未知的自己》
24.我们在世界上扮演的种种角色会遮盖了我们的真我。 我们如何扮演自己的角色，会影响别人和我们之间的互动!
《遇见未知的自己》
25.所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
《遇见未知的自己》
26.当你真心想要一样东西的时候，
你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，
然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西
——张德芬《遇见未知的自己》
27.当你真心想要一件东西的时候，全宇宙都会联合起来帮助你。
;《遇见未知的自己》感谢德芬老师
一本好书，能改变一个人。感谢德芬老师的《遇见未知的自己》，治好了我多年的失眠症。 曾经有很长一段时间，每晚躺在床上至少两个小时才能慢慢入睡，辗转反撤，越想越清醒，始终难入眠，这样的日子好像持续了四年。以至于我现在回想起来，那时候我是不是抑郁了...
重遇未知的自己的作者简介
张德芬，被誉为华语首席身心灵畅销书作家。研修身心灵成长励志多年，并取得了中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《找回...
读后感遇见未知的自己
谢谢德芬老师,让我在心灵成长的路上又有了新的进步,去让更多的人开始真正的关心自己,并且学会如何真正的关心自己。 《遇见未知的自己》读后感——每个人都是自己的魔法师 我是谁?我不是我的工作,也不是我的地位,更不是我的外壳……用种种否定来寻找正确答案,是不是每个人都可以找到“我”? 在经历了100多年...
遇见未知的自己经典读后感
这段时间花了大量的时间在微博和探索未知的自己身上，微博是看别人对人对物对事怎么的看法，也可以广阅天下事；探索未知的自己，从乔布斯，从卡扎菲，联想生与死，生命的意义。自己是谁，谁是自己，自己想要过什么样的生活？自己可以走到哪一步？什么样的伴侣是最适合我的？于是拿起《遇见未知的自己》...
遇见未知的自己是什么书!谁的书!
《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》故事是从："冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人"开始。在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我……新书发表座谈会中，德芬将与我们分享她写书的...
遇见未知的自己找到通往爱和幸福的桥梁
《遇见未知的自己》是由畅销书作家张德芬所著,全书以小说为题材,讲述了主人公若菱在生活当中的种种遭遇以及在老人的帮助下不断体悟人生智慧的过程。本书自上市后受到极为广泛的关注,销量超600万册。本书作者用四个层次身体、情绪、思想、身份认同,阐述如何解脱身体、情绪、思想的桎梏,并且给予读者能够在生活中身体力...
遇见未知的自己读后感
认 识 真 正 的 自 己 ——《遇见未知的自己》读后感 在阅读之前看了看简介,说是一本关于女性心灵的书,开始觉得对实际生活用处不大,但是看完之后我的观点完全改变了.这是一本很特别的书,它是在不知不觉之中,慢慢的净化你的心灵.在自序中,作者以一则故事开始:"有个男子一天下班的时候,经过一...
遇见心想事成的自己作者简介
她的代表作《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》以及《心灵突破60问》等，都深受读者喜爱。德芬的文字深入浅出，直指人心，她以敏锐的洞察力揭示了困扰人们生活中的烦恼与痛苦的深层原因，帮助读者实现了心态的积极转变，成为无数...
谁看过 “”遇到未知的自己“”这本书,它主要讲述了什么?
不一样的结局，一定会给读者带来更多的心灵共鸣以及成长智慧。此外，书中的插画也是邀请德芬钟爱的插画家范薇精心手绘而成，温暖、纯净而又意蕴十足，很好地诠释了《遇见未知的自己》所要传达的味道。作者简介 张德芬，被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。著有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的...
张德芬是谁
2002年开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自1994年开始定居北京，取得中国国家心理咨询师的执照。著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》和《重遇未知的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：...
锻黄益萨：[答案] 我第一次看也没理解 后来看了很多类似的书,现在个人的理所有的情境都是自己内在的投射,别人的表现也因你的投射或者说是“你想要的东西”而不同.所有你看到的外在的情境,遇到的人,别人对你的反应,都是自己创造的. 貌似还是有点抽象,...
古丈县19346029812： 凡是你抗拒的都会持续 出自哪 - ？
锻黄益萨： 这句话出自张德芬《遇见未知的自己》,我摘录原书上的该段话: 臣服于情绪 第一个层面的臣服就是接受事实,第二个层面的臣服就是臣服于你因事件而衍生的情绪,不要做过多的抗争. 很多时候,我们感觉很不好的时候,我们会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来.所以我们藉由很多逃避策略不去面对它、压抑它、否定它、排斥它. 你记住:凡是你抗拒的,都会持续.因为当你抗拒某件事或是某种情绪的时候,你会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予了它更多的能量,它就更强大了
古丈县19346029812： 怎么理解张德芬的《遇见未知的自己》里面的＂亲爱的,外面没有别人,只有你自己＂这句话? - ？
锻黄益萨： 我们要为自己而活,尽量避免受外界干扰.做那个喜悦,和平的真正自己.
古丈县19346029812： 励志的或有哲理的书??？
锻黄益萨： 《遇见未知的自己》,张德芬写的,很好,句句是经典,句句是哲理.看完以后你会明白很多很多.也很通俗的一本书.
古丈县19346029812： 推荐一本让人珍惜眼前人的书 - ？
锻黄益萨： 遇见未知的自己“亲爱的,外面没有别人,只有你自己.”张德芬的《遇见未知的自己》被称为华语世界第一本身心灵小说,上市后受到极为广泛的关注;很多人因为这本书改变了对生活的看法;随着这本书的上市,掀起了一股心灵探索... 假...
古丈县19346029812： 寻张德芬《遇见未知的自己》的赏析 - ？
锻黄益萨： 张德芬《遇见未知的自己》给我感觉像斯宾塞·约翰逊>那样的寓言故事,以小说的形式告诉我们认识真正的自己,让自己充满“爱、喜悦、平和”. 让我欣赏的是作者本人的境界很高,且通俗简单的语言中透露着智慧,实在难得. 今我摘录...
古丈县19346029812： 人的“小我”刚怎么理解呢? 概念来自 张德芬的“遇见未知的自己” - ？
锻黄益萨： “小我”是人为了自我保护与外界设置的一层障碍,自己把自己放在的一个安全圈,就像人与人之间的安全距离一样.一旦放开了障碍就会慌乱无助.但实际...
古丈县19346029812： 最近有什么好的书吗?要积极向上的 - ？
锻黄益萨： “亲爱的,外面没有别人,只有你自己.”张德芬的《遇见未知的自己》被称为华语世界第一本身心灵小说,上市后受到极为广泛的关注;很多人因为这本书改变了对生活的看法;随着这本书的上市,掀起了一股心灵探索...
古丈县19346029812： 遇见未知的自己的内容简介 - ？
锻黄益萨： 根据台湾身心灵作家张德芬的《遇见未知的自己》改编. 这是一部关于心灵治疗的都市时尚喜剧. 财经记者沈飒有着非凡的理性和严谨的新闻道德.因成功报导了一系列社会热点新闻,受到同行的重视与赞美. 然而一切风光的背后,她却不快...
古丈县19346029812： 有人能和我分享一下,看了张德芬的《遇见未知的自己》的心得和感悟.谢谢 - ？
锻黄益萨： 通过阅读《遇见未知的自己》这本书,我明白了很多道理,虽然不能马上消化它们,但我相信,只要和若菱一样积极思考问题,我活得更精彩、更充实. 所有发生在我们身上的事物都是一个经过仔细包装的礼物,只要我们愿意面对它,有时候有...
