高三最佳作息时间表 看看学霸是如何安排作息时间的

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高三最佳作息时间表

1.早上6点-8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

我推荐： 高三学生最佳作息时间计划表

2.早上8点-9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

3.上午9点-11点：

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

4.正午13点-14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

5.下午15点-16点：

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

6.傍晚17点-18点：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

7.晚饭后：

应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三怎么去努力

高三努力的方法很简单，那就是真的去努力，而不是让别人看着你很努力，其实你自己知道自己的实际学习情况。努力一定要有方法，否则就是在做无用功，越努力越糟糕。

高三课本知识必须背会，不要讲任何条件。现在可以试一下，合上书你能背下来多少知识，如果大脑一片空白，说明你需要努力了。学了三年不知道自己都学了什么，还有理由要别人给你提示吗？

该背的背会了，那么题目会做了吗？一定要学会解题思路，知道怎么分析一道题目，从哪里下手做题，然后多背一些固定的答题模板。多分析、研究真题，各题型都做会了，逐题型去攻克，时间完全来得及。

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八公山区17636623025： 高三最佳作息时间,高手给点建议 - ？
点堵枸橼： 确保健康、高效复习,应注意:1、一定要有严格的作息时间,形成规律.中午尽可能小睡一会儿,要想尽一切办法杜绝失眠.在考前一个月内,要将作息时间调整到与考试时间同步. 2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体,但不要做剧烈运动...

八公山区17636623025： 求最高效的高三每天作息时间表 - ？
点堵枸橼： 给你参考我高中的作息时间吧,就09毕业的.6:00起床;6:50晨读;7:15上课;11:35放学;中午睡30分钟(时情况而定,作业多就不睡了)2:00进校,5:30放学,吃晚饭后回教室自习,一般可以自习30分钟;6:30晚自习,9:45回家.回家之后...

八公山区17636623025： 高三 给个最佳的作息时间？
点堵枸橼： 说实话,大部分的人都是因为太累了,才考不好的.尽量不超过八小时吧,学校的作息说不行的、

八公山区17636623025： 高三怎样的作息才算最好?？
点堵枸橼： 1.早上的时间很宝贵,这个时候人的大脑都比较灵活,所以可以适当的早点起床,应该在6:00到6:15之间,赖床的时间不能太长,但是也不能一下子就起来.可以先让自己清醒清醒,然后在心里对自己说:今天就是最好的一天.然后呢,当然就可以...

八公山区17636623025： 高三如何安排好作息时间?？
点堵枸橼： 在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力.其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科...

八公山区17636623025： 那些考上名牌大学的前辈能告诉我,你们高三的作息时间表吗?起床,睡觉几点? - ？
点堵枸橼： 同学,不要太迷恋时间表,分析问题要理性一些.高三冲刺无非就是为了考高分,关键是效率.你要知道自己什么时候效率最高.有些人早上记忆力好,可以早起;有些人夜晚注意力集中,可以熬夜.首先去了解你自己,决定自己是起早还是晚睡,然后摸索自己每天需要多少睡眠,个人建议6个小时左右但别超过7个小时,之后你的作息时间表自然就出现了.无论怎样安排时间表,有一点不要忘了,要坚持,要规律,临考试再渐进改变作息时间.最后祝考试顺利,还有一年,坚持起来不容易,考大学不重要,怎么上大学才是关键.过来人,就说这么多吧.ps.本人985、211,不多说了.

八公山区17636623025： 高三的时候有什么好的作息时间安排表 - ？
点堵枸橼： 高三时最后拼一把的时候了,如果你还想耍的话,可能你以后要付出跟多的努力哦.如果说你的累时因为基础差,不太跟得上或者不会合理安排学习和休息时间的话,那就要好好调整下了. 我这有我原来高三时候的学习计划,你可以借鉴一下...

八公山区17636623025： 高三学生最佳的作息时间? - ？
点堵枸橼： 建议保证充足的睡眠,如果打算六点起床的话,一般最晚十一点准时睡觉.中午也需保证至少半个小时的休息时间.这是我们所收到的教训,但希望会对你们有所帮助.一定记住,高三需要的是状态,而非你要花费多长的时间.

八公山区17636623025： 作为一名高中学生,一天的作息时间应该怎样分配? - ？
点堵枸橼： 对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要.以下每日学习计划安排,考生可以参考进行. 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清...

八公山区17636623025： 高三学霸时间安排表 - ？
点堵枸橼： 暑假 早上7:00——10:00写作业,复习.中午10:00——12:00看书 下午16:00——18:00游泳 晚上19:00——20:00玩电脑 晚上20:00——22:50看电视 双休日 早上9:00——11:00写家庭作业 中午11:00——13:00复习功课 晚上13:00——14:00休闲 晚上15:00——16:00复习功课 晚上16:00——18:00看电视19:00进行休息 日常 早上7:20到校,12:00放学.下午2:20到校,5:45放学.晚上6:40到校晚读到7:00,上一节课后,8:00到9:00晚自习