一年应季时令水果蔬菜时间表
现在超市菜市场一年四季都供应着各色瓜果蔬菜，导致很多年轻人已经对时令的东西开始变得模糊起来，不知道什么季节该产什么。老话说得好，吃应季、应地的食物绝少生病，孔子也说，不时不吃，不是时令的东西不要吃。
就拿水果蔬菜来说，一年四季上市的果蔬都不一样，那我们应该怎么吃呢？我想大家有必要了解一下四季果蔬的自然成熟时间，那今天花花就来给大家详细介绍一下，大家记得收藏转发哦！
1、春季（3~5月）
自然成熟的水果
柠檬、草莓、圣女果、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。
自然成熟的蔬菜
生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠、海带等。
2、夏季（6~8月）
自然成熟的水果
桃子、李子、杏子、蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄、火龙果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜、西瓜、黄桃、无花果等。
自然成熟的蔬菜
黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、洋葱、西红柿、茄子、豆角、青椒、芹菜、秋葵、芦笋、紫甘蓝、四季豆等。
3、秋季（9~11月）
自然成熟的水果
葡萄、秋梨、石榴、山楂、甘蔗、柿子、柚子、枣、苹果、木瓜、柑橘、香蕉、海棠果、红提、脐橙、桂圆等。
自然成熟的蔬菜
莲藕、山药、红薯、栗子、菱角、雪里蕻、黑木耳、小白菜、白萝卜、青萝卜、芝麻、花生、玉米、芋头、生姜等。
4、冬季（12月~2月）
自然成熟的水果
沙糖桔、圣女果、罗汉果、橙子、柚子等。（冬末春初几乎没有应季水果）
自然成熟的蔬菜
白菜、菠菜、冬笋、韭菜、白萝卜、胡萝卜、芥菜、木耳等。
好了，四季的时令蔬菜水果都给大家介绍了，接下来给大家介绍一个非常实用的小技巧，买水果时，如何判断水果是催熟还是自然成熟的？
1、比如说芒果，自然成熟的芒果，颜色会呈现均匀的黄色，而催熟的芒果，小头顶尖处会呈现一种翠绿色，看起来熟得不自然。
你还可以上手轻轻捏一捏，依旧以芒果为例，自然成熟的芒果软硬适中有弹性，催熟的芒果捏一下发软，很容易破，不耐储存。
2、对香蕉而言，自然熟的香蕉外皮带有“梅花点”，香蕉芯比较软，吃起来口感甜软，而且香；催熟的香蕉外皮一般没有梅花点，而且颜色很鲜黄，但是食用起来却很生涩，口感硬，没什么香味。
3、对草莓来说，催熟的草莓看起来红，吃起来却酸。因为很多草莓都用了催红素，只要沾了这东西，很快就变红；而正常的草莓颜色不会很鲜艳，草莓尖部和靠近屁股的地方会发白、发绿，整体红得不均匀，但是口感鲜甜，非常爽口。
好了，今天就给大家介绍这么多，朋友们，留言分享一下你对蔬菜水果的挑选技巧吧
一年四季应季水果有哪些
1月(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、 牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜 2月(冬季)：木瓜、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、 牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜 3月(春季)：枇杷、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣...
时令蔬菜水果表,各个季节该吃什么时令蔬菜水果
木瓜和苹果等水果的最佳时期。4. 冬季（农历十月至十二月）尽管天气寒冷，但依然可以享受到青椒、卷心菜、白菜和洋葱等蔬菜。水果方面，橙子、橘子、柚子和甘蔗等是这个季节的特色。温室种植技术的应用，使得一些蔬菜和水果的生长不再受季节限制，但为了保证口感和品质，建议还是选择当季新鲜采摘的食材。
应季蔬菜和水果分别是哪些
冬季时令蔬菜包括青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。冬季水果有橙子、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。选择当季当地盛产的蔬果，可以确保它们自然成熟，营养价值高。同时，吃水果时要考虑个人的体质，选择适合自己的寒热性水果。通常，当季当地盛产的蔬...
请告诉我各个季节的时令水果蔬菜
春季蔬菜：青椒、彩椒、洋葱、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、春笋、韭菜；春季水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃；夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子；夏季水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒...
生活,一年12个月对应的应季时令水果蔬菜有哪些
7月：炎炎夏日，适合食用的蔬菜有豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆和空心菜等。8月：蔬菜种类丰富，应季的有冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜和空心菜等。9月：秋季来临，推荐食用的蔬菜有青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆...
应季蔬菜水果一览表
大白菜、白萝卜、青萝卜、芝麻、花生、玉米、芋头和生姜等。4. 冬季（十二月至次年二月）自然成熟的果实主要有沙糖桔、圣女果、罗汉果、橙子和柚子等。冬季自然成长的蔬菜包括大白菜、菠菜、冬笋、韭菜、白萝卜、胡萝卜、芥菜和木耳等。由于冬末春初几乎没有时令水果，因此冬季的果蔬选择相对有限。
一年四季的时令蔬菜水果表
韭菜：韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。以上内容参考 人民网——春天养生 多吃时令蔬菜水果 ...
应季水果蔬菜时令表
1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇、草头等。2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜笕、生菜、各种萝卜、芥蓝等。3月：青菜、菠菜、芹菜、菜笕、花菜、韭菜、甘蓝、大蒜、杭白菜、茼蒿、生菜、鸡毛菜、菜笕、各种萝卜、塌棵菜、丕蓝、芥蓝、笋等。4月：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜、黄瓜。5月：...
现在的时令蔬菜有哪些?
2. 一年四季的时令蔬菜水果中，春季蔬菜有辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。3. 夏季蔬菜有辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、...
应季水果蔬菜时令表
夏季（6~8月）是桃子、李子、杏子、蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄、火龙果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜和西瓜等水果的成熟季节。蔬菜方面，可享用黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、洋葱、西红柿、茄子、豆角、青椒、芹菜、秋葵、芦笋、紫甘蓝和四季豆等。秋季（9~11月）应季水果有葡萄、秋梨、石榴、山楂...
祝度对氨： 1春季(农历一~三月)蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春...
辽宁省18338248973： 各种水果上市的时间表 - ？
祝度对氨： 桃子成熟期是:4月18日至5月18日左右. 4——5月份 桃子、菠萝、人心果…… 5——6月份 菠萝、芒果、人心果…… 6——7月份 芒果、黄皮、菠萝…… 7——8月份 蕃荔枝、木瓜、柿子、杨桃…… 8——9月份 香蕉、大蕉、杨桃、夏威夷木瓜……
辽宁省18338248973： 请告诉我各个季节的时令水果、蔬菜 - ？
祝度对氨： 春天:蔬菜有油菜,菠菜,韭菜,莴苣,卷心菜,葱.春季的黄瓜.水果有草莓,樱桃.桃子,杏子,李子.而桃子按品种从六月一直可以产到深秋的. 七月核桃八月梨,九月柿子,都指中国农历. 夏天,蔬菜几乎都是可以的,如黄瓜,西红柿,茄子,...
辽宁省18338248973： 哪些瓜果蔬菜和农作物适宜在哪个季节种植 - ？
祝度对氨： 1、春季 蔬菜:菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、小白菜、地瓜叶、香椿、荠菜、芹菜、花椰菜、韭菜花、芥蓝、马兰头、蒜薹、辣椒、青椒、彩椒、洋葱、莴苣、春笋、萝卜、茄子、豆苗、荷兰豆、豌豆、黄...
辽宁省18338248973： 春季时令的蔬菜水果有哪些 - ？
祝度对氨： 春季时令蔬菜水果表(农历一~三月) 水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末).蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等
辽宁省18338248973： 春夏秋冬各有哪些时令果蔬? - ？
祝度对氨： 春天:花菜 白菜 芹菜 罗卜 土豆 夏天:豆角 南瓜 木耳 蘑菇 东瓜 北瓜 秋天:大葱 红薯 包包菜 冬天:花菜 白菜 芹菜 蒜台 莲菜 罗卜 红薯等等等等`这些比较常见 `呵呵`
辽宁省18338248973： 请列举每个月的时令水果和蔬菜? - ？
祝度对氨： 春季:干燥咳痰多吃梨 干燥上火吃香蕉.防治感冒吃苹果 夏季可以是:西瓜 桃子 李子 杏 樱桃 葡萄 秋季:百果之宗——梨 大夫第一药——苹果 甜腻美味——柿子 西域佳果——石榴 干果之王——板栗 维C之王——猕猴桃 天堂之果——橄榄 酸甜适中——柚子 长寿食品----山楂 维生素丸——大枣 冬季是:冬枣、冬桃、冬杏、冬苹果 梨
辽宁省18338248973： 各个季节的季节水果的分别是什么?具体说说! - ？
祝度对氨： 四季的时令水果 一、春季时令水果(农历一~三月) 柿子、猕猴桃、番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末). 二、夏季时令水果(农历四~六月) 草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕...
辽宁省18338248973： 给我份蔬菜+水果的名单,按照春夏秋冬的顺序,什么时节对应什么蔬菜,水果.谢谢! - ？
祝度对氨： 春天有青菜、茼蒿、苋菜、莴笋、大蒜、菠菜、香菜等等绿叶蔬菜 夏天有黄瓜、西红柿、东瓜、豇豆、四季豆、蚕豆等果实类的 1)春季: 豆苗、韮菜、生菜、芹菜、白菜仔; 2)夏季: 芥菜、蕹菜、苋菜、潺菜、冬瓜; 3)秋季: 菠菜、白...
辽宁省18338248973： 水果表,各个季节该吃什么时令蔬菜水果 - ？
祝度对氨： 严寒气候使人体氧化产热加强,机体维生素代谢也发生明显变化.增加维生素A,以增强人体的耐寒能力.增加对维生素C的摄入量,以提高人体对严寒的适应能力,并对血管具有良好的保护作用.维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物,维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物.多吃酸味的水果.因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤.维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种 高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果.保健上,你也可以吃维生素E,以增强自己的免疫力,避免冬季生病.
