带鱼怎么做,口感鲜嫩清香不油腻,一家人都喜欢吃呢?

作者&投稿:越奋 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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带鱼怎么做,口感鲜嫩清香不油腻,一家人都喜欢吃呢?

带鱼做为饭桌上普遍的家常小炒,方法有很多种,但最常见的作法便是油炸或是清炖。但不论是油炸或是清炖,都要把带鱼炸一遍,一旦通过油炸的带鱼,尽管作出的口味很好吃。

但带鱼在油炸的情况下一定会消化吸收许多油,不便于人身心健康。今天我教大家做一道无需油炸,在制作过程中一滴油也不放,但做到的口味不如油炸或是清炖的味道差,并且做法简易,即便并没有煮饭工作经验的菜鸟也可以轻松搞定。

几人份:2-3人口味:细嫩、芳香不油腻、健脾开胃下饭菜适用服用群体:一般群体食物:带鱼段:800g姜蒜丝:适当米酒:1匙耗油:1匙生抽酱油:1匙黑胡椒:1匙食盐:2匙烤箱:1台锡箔纸:1张

第一步

将全部食物都备好,带鱼段提早从冰箱里取出自然解冻备用。姜蒜清洗干净用刀割成姜蒜丝备用。由于带鱼段有点儿长,因此我就用剪刀把解除冻结好一点的带鱼用剪刀对半裁开了备用。

第二步

剪好一点的带鱼碗中倒进1把干面粉拿手不断地给带鱼再来一个全身spa,大概推拿1-2min完用冷水清理至水变蓝,扔掉水备用。小麦面粉有很弱的吸附性,可以把带鱼表面的污垢清洗干净。

第三步

清洗干净的带鱼倒进1匙米酒,1匙耗油,1.5匙食盐,1匙生抽酱油,1匙黑胡椒粉和切完的姜蒜丝用手抓均腌渍半小时备用。

第四步

烤箱提早190°加热10分钟后,烘烤盘铺上一张锡箔纸,请在铺好的锡箔纸表面擦抹一层食用油,避免在烤带鱼的情况下,带鱼粘粘在锡箔纸上备用。各家烤箱的性格不一样,因此加热的时长依据自己家的烤箱调节加热环境温度和时长。

第五步

在弄好一点的锡箔纸表面均匀的放入腌渍好一点的带鱼送进烤箱190度烘烤15-20min就可以。各家烤箱的性格不一样,因此烘烤的时长依据自己家的烤箱调节烘烤环境温度和时长。



带鱼怎么做,口感鲜嫩清香不油腻,一家人都喜欢吃呢?带鱼改一下刀,先平刀贴着鱼骨把两边的鱼肉片下来, 鱼肉中加入一勺食盐和适量的料酒,鸡蛋搅拌打散成蛋液,加入淀粉50克、面粉20克, 腌好的鱼块挤干料汁放入面糊中拌匀,让面糊均匀包裹住带鱼这样炸出来更加焦酥。

我觉得我们在去做带鱼的时候,首先需要把它在清水中做一下,然后在外面裹上面糊就可以下锅炸了,然后出锅之后撒上一些调料,味道就比较好

可以做红烧大鱼,味道是比较不错的,要根据自己的口味进行添加。


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出锅后淋汁:在鱼肉出锅后,可以根据个人口味淋上一些调味汁,如酱油、醋、辣椒油等。这样既可以增加菜肴的风味,又可以使鱼肉保持鲜嫩口感。总之,烹饪鱼肉时,关键在于选择新鲜鱼类、处理干净、掌握火候、选择合适的烹饪方法和佐料搭配。通过以上建议,相信您一定可以烹饪出鲜嫩美味的鱼肉佳肴。

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