灯芯草可以炖鸭子吗?

作者&投稿:佟骂 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
灯芯草炖鸭心汤的做法有哪些?~

前言
鸭心具有健脾开胃,镇定安神,补肾,润肠。鸭心的B族维生素含量相当高,铁也比较丰富;适合小孩子吃。灯心草具有清热、利水渗湿之功效。
材料
主料:鸭心5只、灯心草5颗、红枣3颗;
辅料:姜片2片、料酒适量
灯芯草炖鸭心汤
1
准备五个鸭心,去掉表面的肥油,清洗干净血水。
2
把鸭心剁碎。
3
放适量的盐,2片姜,料酒一小勺,三颗红枣,五颗灯芯草,山茶油一小勺。
4
洗好米,放入平时煮饭的适量水,把炖汤料放入煮饭锅的蒸架上。
5
注入开水炖汤。
6
盖好锅盖,调到煮饭档。我的锅是灶烧饭档,时间比一般的电饭锅长,如果是煮饭快的锅,最好还是不和饭一起炖,另起锅隔水炖一个半小时最好
7
饭煮好的同时,汤也蒸好了,去掉灯芯草就可以喝了。
小贴士
大人吃的话就不用剁碎了,一个鸭心切成几块就行了;可以放一些枸杞,我家因为刚好用完了,就没放;也可以用清水蒸炖,时间一个半小时左右。

营养功效

增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。

解热、镇痛预防癌种增加食欲

帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。

有安神镇定、诱人食欲的作用

可以的,灯心草炖鸭汤是一道滋阴补肾的汤品,有一定的食疗作用。灯心草经常做药用也可做食疗。对于心 火 旺有一定的治疗效果,鸭子本身味道就很鲜美,熬成汤后汤的味道鲜上加鲜,非常滋补身体,是一种非常好的养生食疗汤品。

做法步骤

首先:我们准备原材料鸭子,灯心草,干黄豆 (这两样要比配好 不然一样多了就不好吃了)泡椒,泡姜,干花椒,辣椒,少许 ,姜切片,大蒜要整粒的,调料:料酒,豆瓣酱,香叶,八角,盐,味,酱油,白糖。

步骤:

第一:我们要提前把干黄豆用干净的锅炒制一下 有稍微的虎皮即可用开水泡半个小时左右,再把灯芯草清洗干净备用。

第二:鸭子洗净切块 也不宜切太大,可以稍微放少许盐和料酒码一下味 这里做这个鸭子是可以不用焯水的。要保留鸭子的原汁原味。

第三,热锅把鸭子倒入锅里 ,中火煸炒,水分会慢慢炒干,会出现一点油 如果怕腻的可以把油打一点起来 不怕的就可以不用管所以全程不用加油。

炒制过程中加入泡椒和泡姜 继续炒着,略干后加入干花椒,豆瓣酱,八角香叶。增香,翻炒均匀倒入啤酒( 这里放啤酒会更香,如果有对啤酒不适的,可以换成纯净水)

然后加入灯心草开大火烧至沸腾,转小火,这里前期调味不用放盐,因为前面腌制鸭肉时有放盐,豆瓣酱也是咸的 可以先放糖,味,大蒜。盖上锅盖。烧20分钟左右,再试一下咸的程度,而决定放不放盐 ,这里出锅时汤汁不易烧得太干,留一点味道会更好。

第四,出锅时如果汤汁不够浓稠,可以稍微加点湿生粉出锅 最后出锅撒上葱花即可 ,撒葱花。




...草的形状是一节一节的,听老人们说这种草可用来炖猪尾巴喝汤...
笔筒草,具体提更多的信息自己去网上搜吧,我不喜欢粘贴复制,这种草在农村很常见的 望采纳

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