在家总是控制不住自己而堕落，该怎么办
在家学习，最大的问题就是自己管不住自己，尽管有一颗想学习的心，但是却完全没有学习的状态。这个时候，你需要把自己调整到一个学习计划里，例如，每天在开始学习之前，先花5—10分钟来思考今天的学习计划，最好能够用纸笔列出任务清单，再根据任务的紧急程度，合理安排当天的学习计划。
可不能小看在学习前留出的这5—10分钟，有了这样的一个思考，能帮助你更好的进入状态，毕竟一开始的状态，很容易影响整天的学习效率。
二、寻找适合学习的环境
在家的弊端，一定有无法控制的环境，比如正当你准备全身心投入一段学习中的时候，“狗蛋！吃饭啦！” 咳咳，这个时候，之前付出的努力差不多已经被美食打败了，毕竟人嘛，总是不能和好吃的东西过不去对吧。
要组建出一个适合学习的环境，同时和家人提前报备自己的“勿扰时间”，有了一个良好的“仿真”环境，相信你的效率也不会太差。
为什么老是控制不住自己的情绪
控制不住自己的情绪可能有多种原因，下面列举了一些可能导致情绪失控的常见原因：情绪管理能力不足： 有些人可能没有学会有效地管理自己的情绪，缺乏应对负面情绪的技巧和策略。过度压力： 长期面临过度压力和紧张的情况可能导致情绪失控，无法有效地应对情绪波动。情绪调节困难： 有些人可能天生对情绪的调节...
总是控制不住自己对父母发脾气~
我们常常把最好的脾气留给别人，而把最坏的脾气留给爱自己的父母。但是我们每一个人都是知道这是错误的，我们会忍不住发脾气，所以我们应该保持自己的心态，自己情绪常常失控，表明我们的心还不够成熟。在社会上多锻炼锻炼，并与他人接触。毕竟，其他人将无法像自己的父母那样忍受我们的脾气。当我们发脾气...
脾气不好的家长,应该怎么控制自己不打孩子?
说到家长控制不住自己的脾气打骂孩子的现象，相信对于现代社会的很多家庭来说都是一个非常普遍的事情吧。那么，脾气不好的家长应该怎么控制好自己的情绪不打孩子呢？现在，让我们来详细说一下吧。一：在家里放置一个沙包来发泄自己的负面情绪首先，我觉得脾气不好的家长可以购买一个沙发放在自己的家里，...
管教孩子时总是控制不住自己,孩子一犯错,就想揍他,该怎么办?
孩子如果没有以上这些情况，家长就不能乱打孩子了。家长要控制自己的情绪，多与孩子沟通讲道理。一手硬一手软，这样教育孩子才管用！和孩子讲道理，怎么讲？孩子不听怎么办？1.讲道理要对事不对人，要就事论事，不要上升到孩子的品质上，不要空空而谈。比如说孩子作业写错了，你告诉他正确的方法就行...
为什么婚姻中很多夫妻都容易吵架,控制不住自己的情绪?
小事夫妻在一起相处都是生活中的一些小事情，那么这些小事堆积在一起就很容易爆发夫妻间的争吵，尤其是两个人之间经常需要工作上班生活压力过大，在争吵的过程中情绪无法得到及时的发泄就会控制不住说出一些气话。两个人都想迫不及待的证明自己的观点是对的，就会在一定程度上起争执，也会在不做思考的...
孩子总是控制不住自己,总是口足不一,家长怎样才能培养出自律的孩子...
因疫情的原因，很多孩子已经在家呆了三四个月了，这短短的三四个月就能让孩子养成一些习惯，有的孩子则可以每天坚持读书锻炼，而有些孩子就整天在家沉迷于电视或手机里，养成了一个不好的习惯，尽管家长对其约束，也不能阻止他对电视和游戏的迷恋，让很多家长感到束手无策，看到别人家孩子自己都可以主动...
为什么我们总是控制不住自己的情绪?
我们总是控制不住自己的情绪可能有多种原因，这些原因可能是个体差异、环境因素和心理因素的综合结果。以下是一些可能导致情绪难以控制的常见原因：情绪管理能力不足： 有些人可能没有学会有效地管理自己的情绪，缺乏应对负面情绪的技巧和策略。情绪调节困难： 有些人可能天生对情绪的调节有困难，导致情绪容易...
控制不了自己的情绪,家里人也不理解,我该怎么办?
每天拿钥匙进门之前，先拿出手机对着摄像头先练笑容。能够把本人的心情找个能说话说在一同的，全部释放出来，家里人渐渐随着你和你那个她的共同言语，就会构成人员配比的思想差距减少，缓点缓点的了解了，到这个时分，什么事情就像没发作一样了没有心情了。2.控制不住就先学会发泄，列如打拳击、无人的...
...爱哭,什么东西都要抢说是自己的,吃(吃零食)东西控制不住自己...
娇惯，接回来要改正她的自私习惯，让她知道好东西是要分享的，也不能随便抢别人的，这是不礼貌的。别人给你东西也要和家人分享，还要控制度。不能喜欢的就一直吃下去，对身体也不好啊，比如糖吃多了会上火啊，坏牙啊。这些都得教他慢慢改正过来，三岁还不晚。长大点了就不会老哭了，别着急啊 ...
三岁儿子太任性,总是控制不住自己想要打他,应该怎么办?
引言：家长看见孩子太过任性，一定要用正确的方式去教育孩子，不能打骂孩子。家长要控制住自己的行为，如果自己没有好的行为，孩子也会受到父母的影响。父母是孩子的榜样，有什么样的父母就有什么样的孩子，不要觉得孩子不会模仿父母。小编今天就来跟大家说一说，三岁儿子任性总是控制不住自己，想要打...
隆罚派芬： 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安.但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚.也因为我们不懂收心养性,寻找能...
蒸湘区18265294337： 我发觉自己越来越堕落了,该如何消除这种消极思想呢? - ？
隆罚派芬： 勇敢的面对自己的不足,努力完善自己的性格,注意力集中在事业跟学习上.要知道一个人不能总是执着于过去跟自己的不足,那会让你痛苦一生.神雕侠侣看过吧,像里面一灯大师的弟子一样过于执着的不肯放过自己就会痛苦,那么一个杀人...
蒸湘区18265294337： 开始堕落了,要怎么办呢?我不想、真的很不想,可我控制不住自己…要怎么才好 - ？
隆罚派芬： 堕落你觉得有用吗?以后都不去面对了吗? 我以前也堕落过,现在想起来觉得自己很傻. 一时的失意,不代表永远都会这样. 没什么过不去的,时间冲淡一切. 看开点,接受现实吧,逃避没用.
蒸湘区18265294337： 哭笑控制不住,发病之前抽筋,手在发抖,是怎么回事? - 久久问医？
隆罚派芬： 你好,从你说的情况来看,这个考虑是有抽动症的可能.你需要到医院做肌电图检查一下. 如果确定有该病症的话,这个需要服用药物进行控制.比如氟哌啶醇.
