老年人肩膀，腿部疼痛是什么原因？

老人腿痛的原因和症状~

　　 老人腿疼的原因 　　原因之一：老年人腿痛，要可以是由于退行性病变导致的，一般是由于膝关节退行性病变腰椎病变压迫坐骨神经导致的，不排除是由于缺钙或是受凉导致的，都会有疼痛的情况的，最好是补充清楚，具体疼痛部位和疼痛性质，这样可以更好的确定的，如果是风湿的话，可以通过抗联o检查和类风湿因子测定检查辨别的。
　　原因之二：腿痛需要首先确定病因，然后再根据症状看如何用药，不要单纯的服用止痛药物，这个首先根据年龄确定，如果中年以上检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等，同时注意好下肢的保暖，并补充钙制剂，如果有关节炎或风湿性疾病则对症用药即可，不可以盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。
　　原因之三：老年人腿痛有可能是感受风寒湿，有可能是腰椎或者膝关节等方面的问题。这种情况可以看针灸推拿科治疗，最好做个腰椎和膝关节方面的检查，注意保暖很重要，骨关节骨质增生，软组织劳损均很容易引起疼痛。
　　 老人腿疼怎么办 　　1.情绪平和。 老年人生活并非都是安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生心身疲劳，出现头痛腰酸、四肢痛软、精力不佳、失眠等症状。这就需要老年人调节情绪，减少劳作。
　　2.慎穿平底鞋。 人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。正因为如此，许多老年人在长时间站立或行走后，容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋，就会加速足弓弹性的丧失，更易引起脚和腿疼痛。
　　3.选择合适的座椅。 老年人由于关节、韧带老化，柔韧性大大下降，长时间地坐低矮凳和沙发，一方面屈髋和屈膝、关节面之间的压力增加，使本已退变的关节受损伤而出现疼痛;另一方面起立时由于有明显的姿势和位置的改变，使腰椎间的关节产生异常活动或使腰部过伸，从而出现腰腿痛。所以，老年人适合坐高一点的带靠背的板凳，使髋、膝自然屈曲90度，并上身坐直，同时坐的时间也不宜过长，要适当起来活动一下腿脚和腰部。
　　4.注意保暖。 大多数疼痛喜热不喜冷。绝大多数老年人存在或轻或重的骨性关节炎。热可以增加血液循环，消除炎症，而冷刺激正好相反。所以老年人为减少疼痛的发生，肢体保暖十分重要。在高温天气里，使用空调很容易受到冷的刺激，应特别注意采取防范 措施 。
　　 预防腿部衰老五法 　　1.以手扶墙或桌子，分别用单足站立10秒钟，左右交替20次。
　　2.以手扶墙或桌子，抬起脚后跟，然后下蹲5秒钟，使胸部尽量贴近大腿，反复做15-20次，注意蹲下起立时动作要慢。
　　3.扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20-30次。
　　4.坐在沙发或椅子上，压膝压髋，用双手把持住小腿中上段，使大腿分开、合拢，使髋部尽量外展，做10-20次。
　　5.平卧床上，左腿尽力屈髋屈膝，双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部，停留3-5秒钟复原，左右交替，20-30次
　　老人腿痛的食疗 　　1、牛奶
　　牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少。
　　2、豆类
　　大豆含有一种皂甙物质,可以降低血液中胆固醇的含量。大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。
　　3、生姜
　　“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”,这是我国民间常流传的话,生姜的功效很多,是我国中医主要的药用食材。生姜含有一种含油树脂,具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。做为必不可少的调味品,生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;吃姜还能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。另外,可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
　　4、燕麦
　　燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。

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随着年龄的增长，老年人的所有功能都在退化。例如，腰椎退行性改变可导致腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，表现为单侧或双侧腿部疼痛；退行性骨关节炎可引起腿部疼痛；由于激素水平降低和缺钙，老年人容易患骨质疏松症和腿痛。慢性劳损：腿部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性劳损是引起症状的主要原因。大多数是由于长期疲劳、过度运动、风寒等不良刺激所致。持续或间歇性症状，如慢性肌肉疼痛、腿部酸痛和虚弱，可反复出现。

下肢血管疾病：下肢血栓形成、动脉粥样硬化等，患者静脉回流受阻，出现肿胀，可感觉到下肢肌肉痉挛、疼痛或沉重。类风湿性关节炎：影响身体另一侧的许多关节和类似关节，尤其是关节、指根、手腕、肘部、膝盖、脚踝或脚。即使在不活动的情况下，关节也可能持续疼痛。应改进相关检查，结合病史明确诊断。

可能有一些旧的创伤。例如，如果过去有下肢骨折、脱位或某些软组织挫伤，这种损伤恢复后可能会有长期疼痛，阴天、下雨或剧烈活动后可能会加重。骨质疏松症可能存在。由于老年人胃肠蠕动减慢，食物摄入减少，导致钙摄入不足。同时，老年人可能在这个年龄段破骨细胞活性增加。这种积极和消极的活动可能导致严重的骨质疏松症，这将导致老年人下肢疼痛的症状。

此外，除了上述老年人腿部疼痛的常见原因外，还可见于感染性炎症和下肢肿瘤。腿痛老年人平时应注意休息，避免疲劳和长时间工作，注意腿部保暖，按摩足部，浸泡足部，以缓解不适。如果治疗后疼痛严重或无效，他们需要及时就医并治疗原因。

老年人肩膀疼痛，常见于肩关节周围炎、颈椎病、肩关节外伤等，具体如下：

1、肩关节周围炎：如为50岁左右的老年患者，通常为肩关节周围炎，病人会有持续加重的肩关节疼痛以及肩关节活动受限。一般一年左右疼痛症状会完全消失，但是会遗留有肩关节的严重活动受限，肩关节周围肌肉也会明显萎缩。

2、颈椎病：神经根型颈椎病、混合型颈椎病均可以造成神经水肿，病人可表现为颈肩部放射性疼痛症状，同时会伴有上肢的麻木、无力表现。

3、肩关节外伤：老年患者肩部周围肌肉力量薄弱，容易受到外伤，发生关节囊损伤、骨折或者肩关节脱位，病人均会有肩关节疼痛症状，并伴有肩关节活动受限、局部肿胀。
肩膀周围肌肉的疼痛最常见的原因有三个：第一，是颈椎病变牵扯的；第二，是肩膀本身关节发生的病变；第三，是肩膀周围肌肉出了问题。实际上，这三个病经常是相辅相成的。

第一个是颈椎的问题，颈椎的神经负责肩膀周围的感知，所以当肩膀觉得不舒服的时候，很多时候是颈椎本身，比如颈椎病引起压迫而出现的问题。

第二个是肩膀关节本身的问题，肩膀关节对于中老年人衰退、衰老，会引起肩周炎，或者叫五十肩、冻结肩等，表现为活动起来不方便，各个方向的活动都受限，这个时候有明显的疼痛，这种情况下常常是由于肩周炎引起的。

第三种是肩关节周围的病变，比如肌腱、盂唇等这类病变，常常见于年轻人。年轻人大部分是由于运动损伤引起的，比较常见的有肩关节盂唇损伤、肩膀周围肌肉的肩袖损伤，还有骨骼狭窄引起肩峰撞击等等。

总的来说，都是需要先到医院就诊，因为这些疾病的区别靠自己是很难区分出来的，需要专业的医生结合现场的查体和相关拍片检查才能够判断。

临床中引起肩膀和腿痛的原因非常多，比如说病人大脑存在有问题，出现脑梗塞、脑瘤、脑出血的情况，可能会同时出现肩膀和腿痛。颈椎病和一些单独性疾病，比如说病人存在有肩周炎也会引起病人出现肩膀疼痛。
而对于腿痛引起的原因也非常多，最为常见如股骨头坏死、髋关节滑膜炎、髋关节骨性关节炎、膝关节骨性关节炎、半月板损伤、膝关节滑膜炎等都可能会引起病人出现腿痛。另外，腰椎的问题比如椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症等，当压迫到脊髓神经根的时候，也会出现腿痛的症状。

个人感觉是缺钙，适当补钙，还有上了岁数走路时间也不能太久，需要适当休息。

年轻时操劳过度烙下的，只能少劳累，活动活动筋骨就可以了

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西市区18872053947： 老人胳膊、腿疼是什么原因？
兆管乳果： 老年人年纪大了容易钙流失,需要补钙.

西市区18872053947： 老年人先是肩膀疼引起了腿疼可能什么原因 - ？
兆管乳果： 您好,这种反复发作疼痛的情况要考虑可能和类风湿性疾病有关,考虑是肩周炎,原因很多肩关节本身变性性疾病. 您可以使用中药“复方通络消痛汤”,是疼痛患者安全可靠的最佳选择,同时清晰可见的显示治疗效果,更为彻底,根据世界卫生组织专业推荐的全病程疗法,服务于疼痛患者,让患者清晰的感受到自己的疼痛症状每天减轻逐步消失. 可以尝试一下,祝您早日康复

西市区18872053947： 老人肩膀痛是什么原因,怎么治疗?？
兆管乳果： 肩周炎的可能性较大,或骨质增生,但也有必要检查一下颈椎,先拍个片子,确诊了才能用药

西市区18872053947： 老年人腿疼的原因是什么 - 老年病科 - 复禾健康？
兆管乳果： 老人家有腰腿痛,手臂痛,可能是有颈椎病,应该到正规医院去做身体检查,查明原因对症下药治疗为好.