枕头正确枕法 枕头正确枕法分享
作者&投稿：计点 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、如果变直的话，就会导致肌肉以及一些韧带出现劳损，形成无菌性炎症病灶，时间长久之后就会导致颈椎的钙化以及增生。
3、要尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕具有更好的塑形效果，并且乳胶枕在颈椎的位置，相对来说比较高一些。
4、在到达头顶部的时候，逐渐降低，这样更能够有效地保持颈椎的正常生理曲度。如果颈椎生理曲度变直，将会加重颈椎病的症状。
5、在夜间睡眠的时候，一定要做好保暖，尽量穿一些纯棉的厚的秋衣，这样才能够避免颈椎的受凉。
胡向德纳： 谈到舒适,人们往往会想,我喜欢高一点的枕头,那样感觉很好.也有人说,我愿意要低一点的枕头,睡起来很不错.还有人说,我目前睡的保健枕头,颈部垫高了,睡起来很舒适.这些表达都是正确的,人们的体态需求不同,对枕头舒适的看...
铁岭市14712119206： 怎样枕枕头?？
胡向德纳： 记'忆'枕特点: 1、吸收冲击力,因为头颈的受力非常平均,所以枕在上面时感觉好象浮在水面或云端,皮肤感觉没有压'迫似的,又称零压力.有时我们使用平常的枕头时会有压'迫耳廓的现象,但是使用慢回弹枕头就不会出现这种情况. 2、记忆变形,自动塑型的能力可以固定头颅,减少落枕可能;自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙,避免肩膀处被窝漏风的常见问题,可以有效地预防颈椎问题. 通常异形枕(又称为蝶形枕)更贴合肩膀和颈部. 3、防菌抗螨,慢回弹海绵抑制霉菌生长,驱除霉菌繁殖生长产生的刺'激气味,当有汗渍唾液等情况下,显得更为突出. 4、透气吸湿,由于记忆海绵的形状和海绵类似,每个细胞单位间是相互连通的,吸湿性能绝佳,同时也是透气的.
铁岭市14712119206： 枕头的正确枕法是怎么样的? - ？
胡向德纳： 一般人都有这样的常识,“高枕并非无忧”.高枕或不合适的枕头可引起颈椎病,其实,除此之外,枕头对腰椎也有一定程度的影响.枕头是维持人体卧位时,脊柱特别是颈椎和腰椎正常位置的主要工具,也就是维持人体本身的自然曲线.若枕...
铁岭市14712119206： 怎样枕枕头????? - ？
胡向德纳： 寒头暖足”是古代医家泻实补虚的治疗准则,也是一条养生保健的重要原则. 市场上有各种各样的枕头,如此品种繁多、五花八门的枕头,你可别挑花了眼,价格只能作为参考,关键是要做到心中有数,选择最适合自己的. 枕头在硬度、高度...
铁岭市14712119206： 睡觉枕头要放正确 否则易得颈椎病 - ？
胡向德纳： 核心提示:人的一生有1/3的时间在睡觉,睡觉自然离不开枕头,但是你却不一定懂得正确的用枕头方法.知道吗?枕头要枕到脖子上,而不只是后脑勺. 枕头只垫后脑勺诱发颈椎退变 苏某当兵回来后在市里找了一份司机的工作,去年起颈椎开...
铁岭市14712119206： 颈椎病枕头正确的枕法有哪些? ？
胡向德纳： 1.通常情况下,颈椎病枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定,老中医建议,枕头的高度可以和患者握...
铁岭市14712119206： 睡觉的时候枕枕头高矮怎么合适 - ？
胡向德纳： 枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米.适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的.因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米.
铁岭市14712119206： 枕头正确枕法 - ？
胡向德纳： 首先枕头要选好 不是越软的越好 好的枕头是前高后低 按照人体曲线科学设计 这样的枕头对颈椎比较好
