如何训练儿童的自我控制能力?

培养孩子自我控制能力的策略与方法有哪些？~

培养孩子自我控制能力的策略与方法有哪些？鼓励孩子的注意力和自身控制能力。要从实际的事儿开始做起。例如在小孩学习的情况下。要使他集中化精神实质。就需要关闭手机上，关掉电视。不必有一切危害的学习的响声发生。要使他潜心起来。

自身控制能力。便是要让她可以有管理自己个人行为的能力。例如做家务活。或许她不爱做。可是他不可以由于不太喜欢没去做。要管理自己，搞好家务活。每日都需要坚持不懈。长期培养一个好的习惯。有自我控制的能力。在做其它事儿的情况下。也非常容易获得成功。连自个都无法控制自身得话。是难以取得成功的。因此要培养宝宝的自身控制能力。可以从一些主要的事儿开始做起。不论是做家务活或是学习。都需要培养自我控制的能力。该学习的情况下就需要学习。

1.避免不相干刺激性的影响在这里一条上，果妈得出的提议是针对儿童，一次性让学生留意的东西不可以过多。尽量地给孩子塑造一个清静的学习自然环境。
在家里，我给果果提前准备了一个小屋子，每一次我们要学习的情况下，大家便会跑到小屋子里，关了门，避开小玩具，电视机，手机上，及其别的一切能影响到小孩的外部东西，屋子里仅有我们两个，大家在里面或是分别举起自身感兴趣的书籍，安安稳稳地念书，或是教果果学习。
小屋子的开设，装修隔断了外部任何的引诱，让果果的心平静下来，一丝不苟的资金投入到专业知识中。让小孩可以平静地感受到获得专业知识的开心，是提高注意力最有效的方式。

2.每日开展专注力训练果果有一个自身学习课程安排，在课程安排上，专注力训练和英文是每日必做课程内容。今日，大家关键来谈一谈专注力训练视觉效果层面的方式：
在视觉效果训练上，我采用的一种是根据文本找到对比图型法（一切文本图型法都可用），每日30分钟，可以非常大地提升小孩子的学习能力。
训练目地:训练学员学习能力,能使学生学习专心致志认真听讲,用心做作业,考试不粗心大意,提升学习考试成绩。
训练规定:每日训练30分钟,务必每日坚持不懈训练,实际效果才会显著。
训练方式：让小孩对比文本，寻找相对性应的图型控制模块，置放于相匹配部位。对未念书的少年儿童，可以做适度的提醒。训练时，可以计时。

培养儿童的自控能力，可以从以下几方面进行：
1、不断提高儿童的自我认知水平。
一个人只有正确地认识和评价自己，才能提高自我控制的动机水平。例如，当儿童认识到欺负小朋友是不良行为时，他就会减少类似的行为；当他认识到助人为乐是一种高尚行为时，他就会更乐意帮助小伙伴。
2、在游戏中培养自我控制能力。
趣味游戏本身具有一定的规则性，比如角色扮演游戏，也就是我们俗话说的“过家家”，通过扮演各种社会角色，承担各种社会职责，学**各种社会规范、行为准则，操作各种玩具，逐渐将在趣味游戏中获得的行为规则转化为主体意识。

3、给孩子自主权和主动权。
家长往往低估计孩子的能力而包办代替。长此以往，儿童就会习惯依赖于家长。如果家长对他们管束太紧，干涉太多，或者强迫他们服从自己的意志要求，又会使他们的精神负担过重，心情受到压抑，个性发展受到阻碍，潜在能力不能发挥，缺乏独立自主性。
培养幼儿的自我控制能力的重要性
自控对于儿童的发展具有重要的意义。研究发现，具有较高自控能力的儿童具有较高的成就动机，自控能力的缺乏还是儿童多动症出现的重要原因之一。
早期儿童的自控最典型的表现是对母亲指示的服从和延迟满足。大约在2岁开始，随着儿童认知能力的提高，自我控制能力也逐渐地发展起来。这时儿童能够在没有外界监控的情况下服从父母的要求，并可以根据他人的要求延缓自己的行为。
大概到了3岁，儿童开始逐渐地获得了自我连续性和自我统一性的认识，开始把自己的行为与父母的要求联系起来。

仔细的观察会发现，优秀的孩子都有很强的自控能力，该做什么事情的时候就做什么事，从不拖拖拉拉，这样的孩子让家长也非常省心，因此，许多家长从孩子的学龄前阶段就开始培养孩子的自控力，避免将来劳心劳力的天天督促孩子。

研究表明，孩子在两岁左右开始就能够逐渐的形成自控力，所以自控力训练应该在孩子的早期教育中占有很重要的地位。那么父母应该怎样培养孩子的自控力呢？希望各位家长们能够从以下的方法中得到启发。

1.信守承诺、让孩子学会等待

首先，取得孩子对家长的信任很重要，在与孩子的交流中，信任是基石，在孩子的成长环境中，家长占有绝大一部分，想要培养孩子的自控力，家长就要以身作则，信守承诺。

不要孩子想要什么，就立刻的满足，这样孩子会越来越没有耐心，锻炼孩子自控力的第一种方法就是让孩子学会等待，最好的方法就是奖励延迟法。

所谓的奖励延迟法，就比如说妈妈正在做家务，但是孩子在一旁无聊，想要妈妈陪着他玩，这时妈妈就可以说“帮妈妈把桌子擦干净，妈妈就陪你出去玩好不好？”，孩子会很开心的帮妈妈把家务做完，这样并不是立刻陪着孩子玩，而是将奖励延迟，让孩子耐心的做事等待。

但是如果家长已经说出了对孩子的奖励，就要信守承诺，因为这时孩子的内心已经充满期待，如果家长食言，孩子会渐渐对家长失去信任，之后家长再对孩子说什么，孩子都不会相信就很麻烦了。

2.角色扮演、游戏中学会自控

对于一个精力旺盛，根本静不下来的孩子来说，让他安静地坐着是不可能的，但是如果让他假扮一个稻草人，他可能会安静好一会。

角色扮演是培养小孩子自控力的一个很有效的方法，因为在小孩子看来，这是一个和他玩耍的游戏，很容易融入到其中，在玩耍中就不知不觉地提高了他的自控能力。

最主要的是因为游戏都是有固定的规则的，孩子会主动的认真对待，在遵循原则的同时，孩子的自控力也达到了一个早期的训练。

3.反习惯培养、逆向引导训练

什么是反习惯，反习惯就是与正常的思维相反，比如看同一幅画，可以从不同的角度观赏，得到的感受也各不相同。

对于注意力不集中的孩子，可以使用反习惯训练，把简单的事物换个角度复杂化，让孩子的注意力更集中，比如让孩子用红色的笔写“黄”这个字，用蓝色的笔写“绿”这个字，可以提高孩子的自我控制能力。

4.学做计划、让孩子养成好习惯

计划是自我控制最关键的一环，有计划有目的去做事，孩子的自控力一般也比较强。鼓励孩子做计划，每天要做什么，玩什么，长期的坚持下去，孩子慢慢养成习惯，长大了对孩子绝对有很好的帮助。

5.多学一门外语

研究证明，学习多种语言，可以提高孩子的自制力。多学习一门外语，在两种语言切换的时候，就要集中注意力避免另一种语言的干扰，对于自我控制能力的锻炼很有效果。

孩子自控力的培养很重要，不但是为了将来的成长有很好的帮助，对家长来说也会省心很多，所以，家长在孩子小的时候一定要慢慢培养孩子的自控能力。

俗话说，没有规矩不成方圆，对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右。此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

第二，营造爱的家庭氛围。

一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。有一个朋友曾说了一件事：他小时候非常自卑，因为父母经常吵架，整个楼宇都能听得见，他每次看到邻居都低着头不敢看别人，没自信，不太敢和别人交流。而且这样的性格影响到了他的学习和工作。

第三，通过其他的力量来引导孩子。

孩子的第一任老师是家长，父母跟孩子在一起时，不知不觉孩子就从父母身上学到了很多东西，所以，很多时候家长要管理好自己的情绪，给孩子做好榜样。要教会孩子自控，首先要向孩子展示自控，生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母的自控力会直接影响到孩子自控力的形成。

第四，与孩子交流的方法要适当。

当父母友好而适当的与孩子交流时，不仅能让孩子好好听话，还能让帮助孩子学习处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让孩子学会自控与合作。父母看到孩子的优点要及时鼓励表扬孩子，让孩子更加积极。父母看到孩子的缺点也要及时纠正孩子的缺点

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