台灯怎么选择

台灯如何选？买哪个牌子好？~

在我漫长的求学过程中，照亮我前方书籍的，往往都是20块的台灯或教室天花板隔着三米远的荧光灯棒，这些冰冷的灯光除了带给我一纸学历外，还带来了400度的闪光和两百度的近视。除了与我读书的姿势相关外，灯具的问题也难逃其咎。因此，选择一款合适并且好的护眼台灯不仅是桌上的一款优秀的装饰品，也是对眼睛的一道呵护，光线的区别很能影响到你的心情和工作效率。
一、南卡护眼台灯L1
南卡L1这款护眼台灯在光源均匀度、色温、触控调节上都非常的优秀和人性化，399元的价格就媲美了许多上千元的护眼灯，真的是最佳首选。
在护眼台灯中，南卡护眼灯是同价位中最顶尖的了，超国AA照度。RG0的无蓝光危害、显色指数RA≥98、且还有无可视频闪、无反光、无眩光等等！南卡的光源还真实还原出自然太阳光的全光谱照明，提供真实舒适的用眼环境亮度！
而在护眼台灯行业里，像南卡护眼台灯这样优秀且认真做产品的品牌真心不多。

二、孩视宝VL161C台灯
孩视宝VL161C全光谱充电台灯，51H持久续航，应付各种停电情况，电量减少，亮度恒久不变。42000毫安大容量，国家A级，显色Ra95。采用光谱设计，大面积漫射面光直径16cm。4000K自然光色温，营造浓郁的学习氛围，可以更好的激发孩子对学习的渴望。51.5cm长灯杆，不仅光照范围广，也让光照更加柔和，可以让孩子在舒适高度下进行学习。台灯与视觉上融为一体，美观、灵敏、耐用，孩子上手简单易懂。

三、松下致莫台灯
松下致莫台灯符合国AA级照度，对孩子眼睛保护的更周到，贴心小夜灯3000k，满足休闲阅读不同需求，在夜晚拥有更舒适的光线。触摸开关，显色指数Ra95，30秒延时关灯，45分钟定时休息，自动调光可根据周围环境自动调亮调暗，呵护双眼，保持专注。无蓝光，无可视频闪，环形光照射，光线可均匀分布整张桌面，功率20w，色温4000k，松下致莫台灯是孩子智能护眼的管家，开启健康用眼新模式。

四、欧普照明 元耀台灯
欧普照明 元耀台灯符合国家AA级照度，设置了45分钟定时休息键，模拟上课时长，避免长时间用眼。144cm²大范围照明，无频闪现象，健康安全光源，视觉体验感舒适。Ra95高显色，真实还原物体色彩，避免偏色带来不良的观感。4000K暖白光，温柔呵护孩子的眼睛。灯臂采用强韧的硅胶材质制作，可多角度调节，确保调节顺滑无声，避免打扰同寝室的人。

1分钟教你挑选台灯

台灯怎么选择

台灯怎么选择，随着科技的进步，台灯的外观、造型也在不断地发展，并逐渐出现了能够吸附在任意位置的磁吸式台灯，其小巧精致，方便携带。下面给大家讲讲台灯怎么选择？

台灯怎么选择1

1、低蓝光

2010年，在美国眼科大会(ARVO)上丹尼 博士公布了眼科专家惊人的调查结果：市场 上绝大部分照明灯光含对眼球有巨大伤害的 “蓝光”，长期在有害蓝光下阅读会导致近 视、电脑综合症、白内障甚至引发失明!医生们提醒：“蓝光”对儿童眼球的伤害更 为严重!

什么是蓝光?

蓝光(HEV)是一种高能量可见光，可直接穿透角膜和晶状体，直达黄斑区，加速黄斑区细胞氧化，对视网膜造成光化学损害，蓝光 (HEV)对儿童视网膜的伤害更为严重，而且，蓝光(HEV)无处不在，大量存在于日常生活中，太阳、日光灯管、电脑、液晶显示器都 含有蓝光(HEV)，因此，蓝光(HEV)被研究证实是最具有危害性的可见光。

如果你担心购买的LED灯或者其他电器存在“蓝光过量”的问题，可以根据《中华人民共和国国家标准GB/T 20145-2006 / CIE S 009/ E：2002 (灯和灯系统的光生物安全性)》来判断LED灯的蓝光是不是过量——该标准给出了蓝光在特定的空间角度下的光通量的上限。

一般而言，蓝光超过0、2则视为高蓝光。

所以在购买台灯时候，一定要选择低蓝光的台灯。

2、无频闪

频闪极其容易引起视力疲劳、头晕、眼睛不舒服灯症状，严重的还有可能引起头痛，视力减退等问题。

检验有没有频闪的最直接的方法就是打开手机相机对着台灯光源处，如果手机屏幕上不出现一闪闪的暗线就代表无频闪，暗线流动愉快所以频闪越严重。

3、光线柔和

何为光线柔和呢?平日里，我们所看见的日光的色温大约在是5600K左右，和正午的直射阳光差不多，但对于桌面阅读来说，偏高偏白，所以眼睛很容易疲劳。

最好的光，是在日出后1-2小时，色温在4000—5000K左右。这个色温范围的光线舒适，柔和，很适合阅读和写作。一般而言，如果阅读要在这个范围之内选用稍微偏高一点的色温，写作则需要选择相对低一点的色温。

4、照度及照明范围

台灯光照强度检测：光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1500 Lx时为最佳视觉光环境。一般而言，单纯从照度值来说，低于500LX的台灯是不合格的，其照明亮度低，不可作为读写照明使用。

照明范围，也就是通常我们说的台灯光线所照射的面积。一般的台灯，照射范围一般为55cm左右，相关一本杂志的大小，这相对于学生阅读或写作而言，是远远不够的。如果照射范围过低，容易导致人的坐姿不正，引起驼背，容易近视等问题。

通常来说，为了给阅读和写作造成良好舒适的照明环境，台灯照射范围不得低于两本书的大小，这样可以确保人在最舒服的高度进行看书和写作。

从人体工程学来讲，环形光源的光线最适合阅读，16:9的光源分布设计最适合人眼的视觉比例。

5、3C认证

国家认证要求：学习台灯必须通过国家强制性3C认证，且在有效期内。

孩子是我们的未来，我们在关爱自己孩子的时候要学会理性。其实每个孩子，生下来都是一张白纸，你给他创造什么环境，给他使用什么东西，都在潜移默化地影响着他。请不要因为我们这点小疏忽，给孩子的成长带来伤痛。

台灯怎么选择2

1、看发光颜色，在选择时先看灯光发出的颜色，很多人认为白色的灯光比较好，其实不然，偏黄色以及比较柔和的灯光反而更适合眼睛。

2、看外观质量，可以看台灯的外观质量，理想的.光源是接近自然光以及无频闪，光照均匀等，对于台灯外观太过粗糙的不能要，这很有可能是劣质材料劣质灯，还要检查台灯的合格证、质量检测号以及其它的3c认证等证书。

3、看色温值，灯管发光的色温值决定了灯光是否柔和，当然，太低或者太高都不行。一般是色温值在4500K到5200K之间的色温值比较适合学生以及18岁以上年龄人群的使用，而4000K到4500K之间色温值的台灯比较适合儿童的使用，因为它的光线比较偏红，更加的柔和。

4、看售后服务，要选择售后服务好的产品。在新光源技术越来越先进的今天，台灯的使用和保养重要，所以是选择商家以及品牌的台灯，厂家人员会进行演示与讲解，直到你完全的理解并且掌握使用台灯的要点以及常识，比如说灯管的更换以及普通小问题的修理等等。

使用台灯的注意事项有哪些？

1、一些容易被火燃烧的东西，不要接近灯管，防止突发状况的产生。并且，在擦拭灯管的时候，一定要记得将电源切断后再进行，而且最好不要使用滴水状态的抹布来擦拭，杜绝发生触电的后果。

2、换台灯的灯管时候，一定要选择它所要求的功率，否则，会缩短台灯的使用寿命。同时，安装的时候一定要注意断电后进行，并且检查它是否真的已经安装上去，以免使用过程中突然掉落，会给我们自身带来隐患，还有就是，在刚刚熄灭或是使用过程中，不要触碰灯管，杜绝被烫伤的情况，亦不要在温度太高的环境下使用台灯。

台灯怎么选择3

“护眼”台灯如何选？

1、照度

照度是指单位面积上的光通量，简单说就是灯的亮度好不好。

建议购买照度达到A级标准以上的台灯！

A级的照度要求是，中央区域照度至少达到300lx，边缘达到150lx，AA级的照度要求是，中央区域照度至少达到500lx，边缘达到250lx。

此外照度均匀度也非常重要，有些产品亮度够但是不均匀，所以性能要求规定同一扇形区域内照度的最大值和最小值相差不超过3lux。

小结：选择以《读写作业台灯性能要求》为标准的型号，照度在A级以上。

2、色温

灯光的冷暖指的就是色温，光线越冷色温越高，高色温下会集中精神，但容易眼疲劳；色温越低光线越暖，低色温让人很舒适，但容易让人有睡眠欲望。

目前台灯的色温在2700k-6500k之间，建议选择色温4000k左右的灯源，4000K既能让人集中精神又兼具了舒适性，早上8点-10的太阳光色温就在4000k左右，这也是晨读效率高的原因。

《读写作业台灯性能要求》规定，对于色温高于4000K的LED灯具要标注“建议夜晚时将色温调至4000K以下”，如果色温高于4000K又无法调节，那必须标注“此灯具不适合在夜晚使用”。

小结：选择色温可调的台灯，日常色温调到4000k左右最佳。

3、频闪

频闪是指光源闪烁的问题，有频闪的话眼部肌肉会根据频闪不断调整，眼睛很容易疲劳，长期使用也会变成近视。

很多台灯的频闪肉眼看不出来，可以用手机拍摄模式对着光源，如果有频闪手机拍摄画面能看出来。

目前市面上台灯多数是LED灯源，LED是通过恒流电路驱动把交流转为直流，从而达到无频闪的，很多商家因此把无频闪LED作为宣传点，但如果电路设计不到位那还是会有频闪的问题，所以一定要选择大品牌LED台灯！

很多人认为白炽灯和卤素灯没有频闪，这是不对的，所有的光源都有频闪，这因为我们使用的电流是50HZ交流电，无非是频率高低的问题。

白炽灯和卤素灯因为使用的钨丝有热惰性，所以这两种灯源频闪极微小，但是白炽灯已经被淘汰了，而卤素灯发热比较厉害，使用寿命也是个问题。

节能灯采用镇流器把50HZ电压转成20-50HZ高频电压解决了频闪问题，但高频电压会产生额外的电磁辐射，所以作为台灯不推荐。

小结：无频闪是LED台灯商家宣传的重点，购买时要选择大品牌，几十元的LED台灯不建议选，这种产品一般是把频闪调高到肉眼无法识别的状态，实际上频闪还是存在的。

4、蓝光

很多网友不建议购买LED光源，认为LED光源会有蓝光危害，实际上只要是光源都会有蓝光，蓝光是光线中的一个波段，没有蓝光是不正常的，只要蓝光在安全范围内就可以。

选购LED台灯时注意看它的防蓝光危害评估，结果为RG1和RG0的都可以使用，如果是幼童的话最好选RG0。

RG0-无危害。

RG1-低危害。

RG2-中度危害。

RG3-高危害。

5、显色性。

虽然《读写作业台灯性能要求》对显色性没有具体要求，但《台灯认证规范》明确了以荧光灯和LED灯为光源的台灯，其显色指数要大于80，如宣称自己的产品是高显色性台灯，那显色指数要大于90。

显色性越好对物体颜色的还原度越高，长期处于低显色光线下，会影响人眼对物体色彩的判断，很多人对颜色不敏感就是长期在低显色性光源下导致的。

因为太阳光对物体的显色性最佳，所以目前把太阳光的显色指数按照100来计算。

小结：选择显色指数大于80的机型。

6、无眩光。

眩光简单说就是视野里出现过高亮度，让眼睛不舒服了。

台灯的照度说的是书面、桌面上的亮度，保证我们阅读书写时用眼舒适，但你不会一直低着头，如果抬头看到过亮的光，眼睛就会不舒适，所以优质的台灯遮光性一定要好，视线内不能出现过亮的光。

《读写作业台灯性能要求》对遮光性有明确要求“眼睛距离读写桌面的高度400mm，离光源中心的水平距离600mm处朝灯看去，应看不到反射器内壁及光源”。

小结：建议选择侧发光的台灯款式，侧发光指的是LED灯珠分布在侧面，视野内看不到灯珠就不会出现过强的亮度。

截止到2023年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生超过了80%。

从不同近视角度来看，近视的孩子中有10%是高度近视，超过1/3是中度近视，也就是说中高度近视的比例近50%。简单来说，就是我国的青少年近视率全世界第一。有专家分析，去除遗传因素外，后天近视的原因主要有四点原因：用眼不卫生、用眼过度、饮食不当、用眼照明环境不好。

除了三个可以自己注意，那么用眼照明环境则需要改变光源，护眼台灯和大路灯等都是能提供好的照明环境的产品。这篇文章为大家测评了八款市面上热门的护眼台灯，以及台灯的选购注意事项。

一、快速攻略区

老规矩，全文篇幅比较长，我先把性价比最高和最高端共两款放在前面，没用时间看完的朋友们可以直接到下面抄作业。

性价比首选：SUKER书客护眼灯L1

SUKER书客护眼台灯L1绝对是近年来护眼台灯的天花板级别产品。台灯高度还原自然光同时降低86%近视风险，而且在质量方面也非常好，各方面都可以和千元级别的台灯掰掰手腕，百元的价格，品质、护眼效果以及使用体验在护眼台灯中是数一数二的。

千元高端之选：明基MindDuo2

明基大家都不陌生了，他家就是专门做高端台灯方向。这款明基MindDuo2是明基台灯的最新力作，宽广均匀的照明，智能调光，隐藏式遮光设计。各项参数也没什么问题，如果预算充足的可以考虑试一下。

二、护眼台灯是如何护眼的

很多人对护眼台灯抱有怀疑的态度，不知道它是怎么做到护眼的。实际上护眼台灯的“护眼”，指的是通过改善用眼环境光线，使得在用眼时不受到光线的因素影响，从而避免因为光线而近视。同时护眼台灯的蓝光、频闪等各方面也都要比普通台灯更好，安全性更高。

三、护眼台灯的选购要点

1、照度以及照度均匀度

照度指的是光源照射到桌面的亮度，若亮度太低或不均匀，都不适宜学习用眼，易导致视疲劳，根据这点也是有着相关的《读写作业台灯性能要求》作为要求。因此在选择台灯时要选择符合国AA级标准的护眼台灯。

2、抗蓝光、频闪

这里指的蓝光其实是特定波长的蓝光，所以部分家长不用听到蓝光就担心会有各种各种很大的影响。确实长时间接触蓝光可能导致视网膜损伤，眼睛疲劳、干扰睡眠，但是我们只需要选择符合RGO无蓝光危害的台灯，就可以轻松避免。

现在的人造光源其实都是一帧一帧的进行发光的，而帧数的频率过低就会看起来有明显的频闪，频闪会对眼睛形成很大的伤害，特别是会引起眼睛酸累，长期处在频闪下还会诱导近视等眼科疾病的出现。

3、色温

色温大家理解为光线的颜色，一般色温会以“K”作为单位。色温值越高，光源越偏蓝，色温值越低，光源越暖黄。一些家长可能觉得没区别，实际上成年人的视觉和味蕾，对很多东西都已经失去了敏感度，因此会觉得区别不大。但对于儿童青少年来说，不同色温的感受是非常不同的，尤其是超过5000K的冷白光，就会觉得十分刺眼，所以最适合儿童青少年的色温是4000K暖白光。

4、显色指数

台灯的显色指数表示光源还原物体实际颜色的能力，而最好的显色效果就是太阳自然光，所以Ra100则代表太阳光的显色指数。而过低的显色指数会使我们看到的颜色失真，长期持续，容易造成孩子色弱和色盲，建议选择Ra>95的护眼台灯。

5、材质

选择ASB+金属材质的台灯，不仅质感好，而且健康，耐用，散热性能也更好！但是也有一些产品是全塑料材质的，长时间使用会容易老化、并且可能释放双酚A等有害气体，反而不利于儿童健康！

6、LED灯使用寿命、质保

寿命：灯光越来越暗，则是灯珠的光逐渐衰弱了，也就是光源寿命下降了，而且使用寿命短的台灯还会出现光源不稳定、频闪等情况。LED灯的理想寿命是10W小时，但实际生产中，寿命一般在3W小时左右，能达到5W小时寿命的已经算非常不错的了。

质保：质保时间越长越好，即使是大品牌也无法保证永远不出问题。

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