女生腰疼是怎么回事
中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-腰疼是怎么回事
腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。
如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。
腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。
2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
3、 康复疗法：按摩、
（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
4、健身操：
（1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
5、食疗：
（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。
中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-腰疼是怎么回事
不运动的情况，和我一样，不过我是因为手淫肾虚才腰疼，每天跑半个小时
长时间一个姿势，加上不运动造成的，多活动就好
生孩子腰疼肚子不疼怎么回事?
生孩子腰疼肚子不疼可能是由以下原因引起的：分娩姿势不正确：如果孕妇在分娩时采用不正确的姿势，如弯腰、扭曲等，会导致腰部肌肉过度紧张，从而引起腰疼。而肚子不疼可能是因为胎儿头部还没有下降到骨盆口，或者是因为宫缩还没有开始。腰椎间盘突出：孕妇在怀孕期间，由于体重增加和荷尔蒙水平的变化，可能...
生孩子腰疼和肚子疼的区别有哪些?
首先，我们来了解一下生孩子腰疼的原因。在分娩过程中，腰部是承受最大压力的部位之一。随着宫缩的加强和胎儿下降，腰部肌肉会逐渐变得紧张和疼痛。此外，长时间的劳动也会导致腰部疲劳和酸痛。相比之下，生孩子肚子疼的原因则更多样。在分娩前期，子宫开始收缩并逐渐变硬，这会导致下腹部出现隐痛或胀痛的...
生孩子腰疼是什么原因引起的?
生孩子腰疼是一种常见的现象，通常是由于以下原因引起的：分娩过程中的劳累和压力：分娩是一项非常耗费体力和精力的任务，孕妇需要用力推动胎儿通过产道。在这个过程中，腰部肌肉和韧带会受到很大的压力和拉伸，导致疼痛。骨盆扩张：在分娩过程中，孕妇的骨盆需要扩张以便让胎儿通过产道。这个过程会导致骨盆周围...
生小孩时,腰痛是否正常
五、年龄因素：姐姐的由于年龄的原因感觉腰痛越来越明显了，这个也不排除肾虚腰疼得可能性！1。肾阳虚：可以用一些温热性的药物调补。如：金贵肾气丸，它还有一个叫做济生肾气丸，原载于祖国医学《金贵要略》中的传统方子，因为它的载体为原始 的六味地黄汤加上桂枝与附子，所以也可以叫做桂附地黄丸，...
预产期到了腰疼是不是快生了
病情分析：腰疼是胎儿入盆后比较容易出现的症状，如果接近生产的时候，会出现腹痛及破水、阴道出血的情况。指导意见：您的情况可以到医院妇产科进行观察明确，注意休息及进行适量的活动。进入预产期后最好是一周到医院检查一次。
生完孩子腰疼是怎么回事 - 百度宝宝知道
产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。自疗注意事项 (1)产妇毛孔松弛汗出较多，切勿捂汗，宜勤擦或及时更衣。(2)产房空气要...
生气会腰疼怎么回事?
腰部疼痛是一种常见的症状，多为腰部疾病导致，生气后发生腰部疼痛多与精神刺激有关。患者多有性格急躁、内向、易生气，在家庭或者工作不顺利的情况下自己生气，感觉腰部疼痛，疼痛症状加重心理的不适，因此促进精神及心理的焦虑症状。通常口服止痛药物效果不佳，应该及时心理疏导，给予安宁镇静药物治疗，同时...
高中生腰疼是什么原因
首先不知道你是男生还是女生。对于高中生而言，腰疼有可能是久坐造成的，适当运动，也有可能是冻着了 贴热帖或膏药试试
高中生腰疼是怎么回事
其实腰疼腰痛是一个很常见的问题，这是因为人采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害.。再加上常时间的坐姿不正确缺乏运动,更加重椎骨的负担.另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种...
初中生腰疼怎么回事
很多人在腰疼的时候都会以为是累的，休息几天就好了，但是并不是所有的人腰疼都是累的，也可能是患上了骨质软化症或者是腰椎间盘突出还有腰肌劳损等等病症，初中生最常见的就是脊柱炎机体免疫性疾病，所以腰疼的时候一定要重视起来，及时查出病因并且治疗。一：骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起腰疼，多...
孛峡特苏： 原因很多,受凉、腰肌劳损、有些人来月经也会疼.
磁县19824514438： 女生腰疼怎么回事?？
孛峡特苏： 腰椎间盘突出吧,去医院拍片看看.别拿着不当回事.
磁县19824514438： 女孩子腰疼是怎么回事?？
孛峡特苏： 你好.你这主要是由于人体退行性病变或长期不正确劳作姿态或在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击,抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂,髓核组织从破裂口脱出,刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通,即腰腿伴根性坐...
磁县19824514438： 女孩子腰疼是怎么回事??？
孛峡特苏： 可能是妇科病中的宫痉糜烂 和乳腺炎
