女孩子自卑的根源到底是什么？

女生自卑的根源究竟是什么，该如何走出来？~

前两天跟一些读者们展开了一个讨论，聊着聊着有一个男读者就说：现在的女生不知道为什么压力那么大，到了合适的年龄差不多就嫁人了，只听说过有打光棍的男人，却没听说过有嫁不出去的女人。为什么女人要自卑？
当时听到这样的言论，我就有很强烈的想要反驳的欲望，女人的自卑心同样很强，女人的压力同样很大。
一个自卑的人，就是会害怕表现自己，害怕让自己出头，从心底里否认自己，对自己做的任何事情都表现得很不自信。
当一个女人自卑起来，会对她将来的恋爱、婚姻，甚至是日常的工作，都是一种很大的伤害。

一、女性的自卑感来源之一：原生家庭的不幸福原生家庭能给一个人带来多么大的伤害？
父母的感情不和，父母离婚状态，会导致一个女生在将来找对象结婚时，充满恐惧感，无论跟谁在一起，或者是被谁追求，都会让这个女生没有安全感。
因为她们对自己的原生家庭不自信，父母的感情已经很差劲了，自己的家庭鸡飞狗跳，生活一地鸡毛；长时间生活在这样的原生家庭里，只会让这个女生拼命想要逃离，跳出当前不幸福的圈子。
不仅如此，父母的三观、生活方式，都会给这个女生带来很大的困扰和自卑心理。
比如：
倘若一个女生的家庭生活在农村，父母的思想很贫瘠，无论做什么事情、想什么事情，说出来的话，都是一种“刁民”的状态；而这个女生遇到了一个很喜欢的男生，恰好这个男生也很喜欢她，大多数可能性这个女生不敢表露自己的心态，会患得患失。
她会想：男生的家庭条件那么好，父母那么优秀，而自己的父母就是普普通通的农村家庭，说话办事都是一副让人不喜欢的样子，自己跟他在一起怎么可能？
他这么优秀，肯定不会喜欢我的吧。
这就是从一开始，就自我否定了；因为原生家庭从小对她的生活方式影响都是巨大的，所以这也导致了，在成长的过程中，这个女生极度缺乏安全感，很不自信。
大多数女生的自卑感，第一个都是来源于自己的原生家庭不幸福，父母感情不和，父母的三观思想太顽固，差异性与喜欢人的家庭太大。
这样的环境之下，女生很难不自卑。
解决自卑方式：想要让一个女生从原生家庭的不幸福走出来，是一件很难的事情；但是一个女生想要改变自己的自卑心理，首先就得接受发生在自己身上的一切。
你没有办法选择自己的父母，没有办法选择自己的家庭，与其让自己陷入一种挣扎、反抗的角色中，倒不如自己去接受这一切。
当你接受了原生家庭带给你的一切，那么你就会想要做出改变，被原生家庭逼着你，去不断努力奋斗，然后改变自己的家庭生活条件，改变自己父母的观念。
至少，会让你自己强大起来，不会因为父母被人瞧不起，也瞧不起你。

二、自卑来源感之二：自身的长相，身材，被淹没在人群中长相不及格，身材不及格，甚至是严重超胖；当自己的“外在条件”很差的时候，会给一个女生的心理造成很大的伤害。
我身边就有一个逆袭成功的例子，有一个女性朋友，她今年25岁，前段时间刚刚跟男朋友订婚，准备年底就结婚。
在23岁之前，这个女性朋友是一个身高165，但体重达到了180的胖子，因为过度肥胖，让她在人群中特别自卑；也因为特别胖，从来都没有打扮过自己，在学生生涯中，她一度是同学们、路人们眼中的笑话。
大学毕业时，她决心改变自己，改变这一切；拼了命的健身，努力学习搭配、学习化妆，努力学习，努力赚钱。
2年的时间，她变得特别有仔细，因为身处变好了，长得本来不算丑，学会了化妆，学会了穿衣打扮，还有了自己赚钱的能力。
从一个特别自卑，不敢追求爱情的“丑小鸭”，如今逆袭了自己的人生，我觉得，客观条件的自卑是可以改变的。

三、自卑来源之三：自身学历不足，工作能力不足也有一些女士，因为客观条件的不足，竞争力太差，导致的自卑感；这种自卑感来源于后天，因为自己能力的不足，学历的不足产生了自卑感。
其实这样的自卑感，主要还是因为跟身边的人有了对比；如果你对比的那个人，学历比你高很多，工作能力比你强很多，工资比你发的多，无论哪个方面都比你优秀。
那这个时候，你怎么能不感到自卑呢？
如果你觉得自己学历不够，觉得自己工作能力不行，觉得自己的各方面竞争力都比不过人家，那么你完全可以通过自己的学习，努力去改善这种情况。
前提是：你先找到一个合适的坐标。
你本身就是6分的人，却分要跟人家10分的人作对比，自己不难受才怪呢~

解决自卑感方式：首先，你要找准自己的定位：你是谁，你会什么，你有什么能力，一项一项列出来一个表格；然后你再把你的需求，你想要学习的能力，你的长处，你能否学会这些再单独列出来一张表。
当你把每一个难题都拆分开了，那么做起来也会事半功倍。
所有的“不适配”的对比，都会让你产生自卑感；跟比你强一点点，你认为自己努努力就能超过的人作对比，然后不断地寻找新的竞争对手。
当你能够克服自己的懒惰和拖延，让自己处于不断学习的状态里，那么你会发现，当初自己的那些因为学历、能力而产生的自卑感，都不算什么的。

从心理学来说，自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的强项对比，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。
通常情况下，女性心理自卑发生率高于男性，这里有客观和主观两方面因素。
通常情况下，女性心理自卑发生率高于男性，这里有客观和主观两方面因素。
客观原因：一是传统观念的心理渗透。它影响着女性的自立自强、心理健康；二是生活中不公平待遇的心理挫伤。父母重男轻女的种种表现；就业时女性面对的重重困难；女性被侵害的家庭暴力案件屡屡出现；重要领导岗位上凤毛麟角的女性形象，这些现实容易造成女性的心理失衡，产生自卑情绪。
主观原因：一是不良的成长环境使自身形成了自卑的性格；二是遭遇挫折和失败导致心理危机而得不到及时有效的调适；三是自我意识偏颇，不能正确评价自己或对自己要求过高。
有自卑心理的女性，往往因为对自己不自信，一方面渴望得到别人的认同，另一方面又无法正视对自己的不满意，故而终日疑神疑鬼，烦恼多多。
究其原因，是因为自卑的女性情绪低沉，郁郁喜欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人往来，缺少知心朋友，甚至内疚、自责；自卑的人，缺乏自信心，优柔寡断，无竞争意识，抓不住稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉；自卑的人，常感疲劳，心灰意懒，注意力不集中，工作效率不高，缺少生活中的乐趣。
现代女性由于气质、文化修养及生活环境不同，脾气性格也不尽一致。但无论哪种自卑都是不正常的心理活动，自卑若潜入到女性心灵之中后，她的大脑皮层会长期处于抑制状态，而绝少有欢乐和愉快的心态，有的只是各种烦恼，再由这些烦恼而引发其他一系列生理反应，如生理功能相应地得不到充分的调动，发挥它们应有的作用；同时内分泌系统的功能也因此而失去常态，有害激素随之分泌增多，免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生紊乱，出现各种早衰的症状。
自卑实际上是一种自寻烦恼的自我折磨，因为这种有害心理不会给人以激励，不会给人以力量，反而只会摧垮人的身心，盗走人的骨气。容忍它的存在真是有百害而无一利。

1、社会环境的原因，对女性存在轻视在现代职场领域，往往女性高管少于男性，而女性在高管领域更多也是担任副手存在，女性在职场与社会领域都较为容易受到歧视，尤其是女性在面临结婚与生子这两大环节都导致用人单位对女性不敢过度重视，这导致女性在自我成长的过程中也更容易放弃，女女性在自我潜能发展方面也逐步受到钳制。另一方面女性自愿接受自己为弱者的地位，他们害怕违抗主流社会，所以女性在结婚后会选择主动退居职场，从而导致职场优秀女性少之又少。在经济方面的不自主以及与男性不敢分庭抗礼，导致女性对自己的价值看得更低，这是女性自卑重要因素。心理学：女人自卑

2、女性你的名字为弱者，这也是家庭环境文化的引导从小到大，我们的文化鼓励男人要有担当，但是对于女性却从来没有这样的要求，另一方面，我们在养育孩子的时候，我们鼓励男孩子勇敢，对女孩的要求则是懂事与乖，这导致女人普遍在面对自己的权利的时候都不敢过度争取。曾经女权主义者波伏娃讲述到，女人不是天生为女人，而是后天的环境塑造的。女性你的名字为弱者，也是家庭养育文化不平等，让女性在成长过程中受到歧视，尤为是农村偏远地区，对男孩子的重视，让女性的自尊再次陷入低潮，但是社会心理学发现城市中女孩子地位往往有所提高，所以在成人后，城市女孩比农村女孩更为自信，而女人性格过于柔弱，让女性有时自愿放弃自己的权利，自动沦为被保护对象。心理学：女人自卑

3、女孩普遍对自己身材不满意，导致女孩自卑心理学曾调查，普遍女性对自己身材与长相不满意，都认为自己太胖，不让人喜欢。我们过度追求苗条的身材畸形文化导致女性对自己的满意度迅速下降。她们在外表方面都承受着社会无形的压力，但是男性普遍对自己的相貌不重视，而女人一旦觉得自己长相不如他人，就会陷入到自卑的情绪中，这或许也是与社会对女性的形象塑造有关。

老话说十个女生九个自卑，那么究竟是什么导致女生自卑呢？

1.外貌

容貌焦虑是当代女生或多或少都有的困扰，女生总会因为皮肤不好，身材不好，身高太高过太矮等等问题受到影响。

2.家境

大多数人印象中的女孩子都是精致的，时髦的，而这些的背后是需要花钱买护肤品，紧跟时尚购买潮牌衣物，以及很多日常生活用品中人们心中暗戳戳的对比心理。很多女生因为家境不支持自己购买奢饰品或者其他高昂的电子产品等等而感到和他人格格不入。

3.智商

抛去了外表的因素，很多女生被夜以继日的努力而颗粒无收的无奈感而击溃，难免产生“为什么她可以做的这么好”“为什么我怎么努力也没有收获”等问题。

4.被伤害

一段失败的恋爱经历，原生家庭的影响，他人言语的伤害。女生本来就是敏感的生物，会很在乎别人的看法意见，然而如果无法消化不好的言论，就会造成自己生活态度消极，不敢面对他人。

最后，希望自卑的女孩坚强起来，多关注生活中积极的言论；阅读书籍提升自我；接受真实自己，学会欣赏自己；学着与人沟通，结识更多的朋友；积极面对生活，笑对他人。

自卑心理产生的来源，就是缺乏自信。

因为缺乏自信，所以才会产生自卑心理。……无论男和女，情况都是相同的。

虽然自卑心理的产生根源是缺乏自信，但是具体来说，产生自卑心理的原因还有很多种具体类型。

1，自身条件不佳。

自卑心理的产生，往往来自于自身条件不佳的情况。

因为自身条件不佳，所以在各方面都不如别人，这样一来，自己就会觉得自己不如人，长此以往，自己就会产生自卑心理。

2，遇到困难。

当自己遇到无法解决的困难时，自己就会对自己的能力失去自信，从而会产生自卑心理。

3，受到过挫折。

当自己受到过挫折的时候，自己就会感到力不从心，进而会对自己失去自信。

这样的状态持续下去，自己就会产生自卑心理。

4，达不到自己设定的目标。

有些人给自己设定的目标比较高，而自己的能力又达不到自己设定的目标……这样一来，自己就会因为无法达到自己设定的目标而失去自信，最终产生自卑心理。

以上几方面因素，就是一个人产生自卑心理的根源。

消除自卑心理的方法，就是针对上述问题，从树立自信心入手，让自己对自己的解决问题能力以及解决困难的能力拥有足够的自信，这样自己就可以做出业绩，从而证明自己的能力，消除自卑心理了。

女孩子自卑的根源到底是什么？自卑可能是由于教育、环境、性格、疾病等原因导致的。具体如下：

1、教育。家庭教育、学校教育对性格的形成有很大的关系。好的教育会使人性格开朗、活泼、自信，而教育的缺失，有可能会导致自卑的发生。

2、环境。若存在家庭环境不良，缺少爱和沟通，成年后在社会环境中工作、生活得不到认可等情况，都可能会使内心出现自卑感。

3、性格。性格存在缺陷，总是消极、悲观、紧张、焦虑，对自己的能力、外貌、形象、品质等都比较消极，尤其是遭受到挫折、失败之后，更容易发生自卑感。

4、疾病。当患有焦虑症、抑郁症等疾病后，患者会对自身评价较低，产生自卑感。

当出现自卑的情况后，可以将注意力转移到自己感兴趣的事情上，也可以通过咨询心理医生，全面的认识自身，通过认知重建，缓解心理压力，增强自信心，帮助症状缓解。

女孩子自卑的根源。其主要原因有自我认识不足、遭受挫折影响、身体原因、人格缺陷、心理疾病、幼年不良经历等。
1.自我认识不足：例如总是将自己评价过低，对自己的能力、外表、品质都比较消极，总是拿自己的弱项与别人的长处进行对比，觉得自己一无是处，进而产生自卑。
2.遭受挫折影响：挫折很容易产生负面情绪，如果遭受过很多的挫折、失败，再加上内心不够强大，就会觉得自己一无是处而自卑。
3.身体原因：有些人生理有缺陷、长相比较差或身体残疾，在与同龄人相处的过程中，极易产生自卑的心理。
4.人格缺陷：有些人总是非常消极悲观，也有些人完美主义特别要强，上述的人格在面临问题衡量自己能力的时候，通常会非常消极，继而引起自卑。
5.心理疾病：比如抑郁症，焦虑症等，这些患者通常对自己的评价特别低，产生自卑感。
6.幼年不良经历：如在幼年的成长过程中，经常受到父母的批评、指责、打骂、不认可等，这和自卑也密切联系。

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天水市18973734805： 孩子的自卑心理是怎样造成的(孩子自卑的原因) ？
村谈迈洁： 1、1缺乏安全感.2、在孩子的成长过程中,家庭缺失,导致孩子缺乏安全感.3、家... 8、父母的婚姻破裂,父母一方离开了自己,更会使孩子陷入自卑的泥沼无法自拔....

天水市18973734805： 长得挺漂亮的一个女生还自卑会是因为什么? - ？
村谈迈洁： 自卑是从小的生活问题,所以会自卑

天水市18973734805： 什么原因引起的女生特别自卑 - ？
村谈迈洁： 具体原因不好说,但有一点是肯定的,就是自身不强大不够优秀.还是那句话:自己不强大,懦弱给谁看.

天水市18973734805： 女生为什么会自卑? - ？
村谈迈洁： 1、天生2、生活环境3、对自己非常不自信、希望帮到你!

天水市18973734805： 女人不自信的原因是什么 - ？
村谈迈洁： 女人不自信基本上跟自己的长相,家庭背景有关系,别的没有什么原因.

天水市18973734805： 为什么 一个女孩老自卑呢?？
村谈迈洁： 也许是因为外界的原因,让她们确信了自己的卑微, 但是,要相信的是,你可以改变自己.努力吧,至少以后觉得不会后悔,也就不会感到自卑了.因为会想起曾经自己是那么真真切切的拼搏过.

天水市18973734805： 孩子自卑感的产生的原因是什么? ？
村谈迈洁： 孩子自卑感的产生,不外乎以下两个原因:一是由于目标定得过高连遭挫折的 打击;二是与他人相比在某些方面存在劣势,以致造成不良的自我暗示等.

天水市18973734805： 自卑的产生主要有哪些方面的原因呢? ？
村谈迈洁： 一是父母能力特强,对孩子期望过高,往往会使孩子产生自卑.生活在这种家庭环境下,孩子总认为“爸爸妈妈什么都行,我什么都比不上他们,怎么努力都没用”.能力特别强的家长,一般对孩子的要求也很高,追求十全十美,而孩子不可能每一件事都做得十全十美,于是就会受到家长过多的指责,使孩子对自己的能力产生怀疑,逐渐失去自信,产生自卑. 二是家庭不完整,容易使孩子产生自卑.生活在破裂家庭中的孩子,得不到父母足够的爱,觉得自己是被社会抛弃的孩子.当看到别的小朋友能跟爸爸妈妈在一起时,就更加伤心,感到很自卑. 三是父母粗暴、专横的教育方式.由于家长不能以理服人,常常对子女采取简单粗暴的棍棒教育,严重地伤害了孩子的自尊心,往往使孩子产生自卑心理.

天水市18973734805： 如果说一个女孩子一直自卑为什么？
村谈迈洁： 长相 出身 性格 这是最主要的因素吧 我觉得

天水市18973734805： 为什么有些女生长得漂亮却很自卑? - ？
村谈迈洁： 这个对于气质的2113打击真的是毁灭性的,脖子前倾的人走路的时候总5261感觉很奇怪,大家可千万不要小看这个4102毛病哦.如果不及时改正,对体态1653的影响是很大的,所以呢,今后大版家不要再低头玩手机了哦.这么做只会越权来越严重哦.