宝宝添加辅食时吃小米粥好还是大米粥好啊?
宝宝多大可以喝一点粥呢?喝小米粥好还是大米粥好?
米粥、小米粥都可以喝。米粥和小米粥的营养价值都比较高。让孩子适量饮酒,可以起到补充营养的作用。另外,9个月来婴儿可以吃的补食也比较多。例如,吃新鲜蔬菜和水果也是比较好的选择。这样不仅能起到补充营养的作用,还能起到均衡营养的作用。
提议6个月后开始吃米粉,米粥和米粥都可以。从营养价值来看,米粥稍微好一些。幼儿时期喝粥有几个注意事项,分发给圈友。刚开始喝粥的时候,请再煮一会儿。米粒变得柔软和薄,让孩子在粥上喝一些汤,再适应吃米粒,月龄变大,粥就会变稠。千万不要放盐!不要放盐!不能放盐!不要听来者的经历“吃盐有力量”!网上有真正的新闻说,一位母亲总是觉得自己8个月大的孩子手脚无力,无心吃盐才觉得有力量,所以辅助菜粥里放的盐比成人食物还多,导致孩子的高血钠脱水窒息而死。这已经说过很多次了,1岁以内的孩子不需要盐,白粥也可以很好地喝。
做粥的时候,不先放肉、蔬菜等,慢慢地做同样的添加,做很多花菜,一个太杂,不能消化,二个过敏,怕调查不出来。有时,最好不要把蛋壳放在米饭里,让它们容易煮在一起。鸡蛋放入常温或冰箱后,蛋壳里的细菌残留物不能清洗,不能直接和大米煮。给孩子煮蛋黄米粥或米粥的时候,把鸡蛋分开煮,把蛋黄碾碎,放到粥里。怕孩子消化不好,继续喂他粥也是不对的。幼儿消化力的发育随着食物的不断变化而逐渐完善,从奶到泥浆般的辅食,再到颗粒状的团块,逐渐适应孩子的肠胃,锻炼咀嚼和吞咽的能力,不要担心孩子消化不好。
宝宝添加辅食需要从单一谷物的米粉开始喂起的,米粥有颗粒,宝宝不好下咽的,如果宝宝的肠胃不好,经常拉肚子的话,可以喝小米米粉,如果宝宝肠胃没有问题,那么大米,小米米粉都是可以的。
宝宝一开始添加辅食的时候不可以使用大米或者小米粥,需要先给宝宝喂养米粉,米粉可以用温水冲泡也可以用奶粉进行冲泡,其含有浓重的奶香味,更容易被宝宝接受。等到米粉喂养半个月左右,可以先给宝宝添加小米进行喂养,小米属于粗粮,其更容易消化,等到宝宝的胃肠道功能发育较好时,可以添加大米粥、南瓜泥、土豆泥、苹果泥以及鸡蛋羹等辅食,给宝宝提供营养物质。婴儿喝大米粥和小米粥哪个更好在喝养胃粥的时候,很多人对选择大米粥还是小米粥各持所见,究竟哪个养胃最好呢?一起看看小编为大家整理推荐的大米粥和小米粥的对比,欢迎大家阅读!
大米粥和小米粥的营养价值对比
大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。
小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用。
适用人群对比
大米:相较于小米来说性偏凉,所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。
小米:适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。但小米属热性食品,如果胃热就不要多喝,但多数人喝小米粥是有养胃作用的。
热量对比(每100克的热量)
大米:346.00千卡
小米:358.00千卡
从热量上说小米粥要高一些,所以想要减肥的人可以适当的喝一些大米粥。
主要营养物质对比
食材碳水化合物蛋白质脂肪
大米12.30 克23.50 克 0.10克
小米76.70克8.80 克1.20克
大米粥:大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此,糖尿病患者进食干饭有利于控制血糖。
小米粥:对于老弱病人和产妇来说,小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”,营养极为丰富,滋补力最强。另外,在中国还有四大名米,分别为山东金乡县的金米、章丘县的龙山米,河北蔚县的桃花米和山西的沁县的沁州黄。看呀,喝粥都有这么多的学问,要讲究因人而异,所以为了您的胃好还是不要盲目的喝粥啦!
宝宝喝粥一般建议喝大米粥。大米本身属于一种细粮,纤维含量比较少,对胃肠刺激比较小。而小米本身属于一种粗粮,纤维素含量比较高,吃了之后有可能会加重胃肠负担。
对于宝宝来说,小米并不如大米容易消化吸收。还有家长用小米汤上面漂着的一层煳来喂宝宝,但那也只是一层淀粉而已,不适合长期给宝宝吃。
而孩子本身非常娇嫩,对于这种刺激不能够耐受,可能会出现消化不良,甚至出现腹痛、腹泻的现象,所以一般建议给孩子吃大米粥。
同时里面可以适量的加入一些豆粉,以补充身体所需要的矿物质。
煮粥的时候添加食用碱会使粥比较黏稠,很多家庭在熬粥的时候习惯添加食用碱。但是这种做法会对宝宝的健康造成影响的。
煮粥的主要材料是大米、小米,这些材料其中都是含有对宝宝很重要的水溶性维生素,这些营养素在碱性环境和加热环境中极易被破坏。
所以,不建议给宝宝煮粥的时候添加食用碱。
甜味是大多数宝宝都喜欢的一种口味,有些宝妈可能会在给宝宝煮粥时添加糖以增加宝宝的食欲,但是宝宝过早的接触糖类并不好,如果宝宝长期使用过甜的食物,会导致宝宝无法感受天然的食物味道,可能会影响宝宝的味觉,严重的还会为以后的龋齿和肥胖埋下隐患。
煮粥时可以先用大火,水沸后改用小火慢熬到水米融溶。煮粥过程中,可以在锅中放入两把铁汤匙,这样可以防止粥沸腾溢出。
粥的性状要根据宝宝的适应能力调整。如果宝宝刚开始添加粥类辅食,建议是一次不加太多食材,一样两样即可,粥也尽量熬的久一点烂一点,让宝宝的肠胃逐渐适应。
宝宝添加辅食还是以小米粥好,因为小米粥中含有很多的维生素和微量元素,含有维生素B1和胡萝卜素也比较多,还有泻火的作用,在我国的北方以小米为主,宝宝吃了也不容易过敏。可能在我国的南方,以大米粥为主,可以根据大人的习惯来添加。
小米属于粗粮类别,不免一阵惊讶,印象中,小米一直是被作为细粮对待的,和白面一个等级的,在我家小米的待遇比大米要高得多,因为宝奶奶家乡产小米,所以家里只要有人生病了就天天喝小米粥,感冒喝小米粥,肠胃不舒服喝小米粥,拉肚子喝小米粥,当然坐月子什么的就更不必说了,只要是不舒服了,就是小米粥伺候,好似小米粥是万能的。
因为小米属于粗粮,虽然小米的营养价值很高,但小米并不那么容易吸收,反而大米不但容易被人体吸收,还不易过敏。
下面我们来具体分析一下大米与小米的区别:
1、从淀粉来说,大米的淀粉粒在各种谷物当中颗粒最小,因此它口感柔软细腻,容易消化,比其他谷物更适合幼儿的肠胃。
2、从蛋白质来说,大米的蛋白质生物价值不及动物性蛋白质,其中"赖氨酸"这种必需氨基酸略微少些,但是如果在粮食当中比较,它比小麦的蛋白质质量高。按"生物价"这个指标来比较,糙米蛋白质的生物价是73,与牛肉蛋白质相近,而全麦粉蛋白质为68,玉米和小米蛋白质就更低。这是因为大米蛋白中"醇溶蛋白"比较少,而"谷蛋白"比较多,容易被人体吸收;而小麦、玉米的蛋白质当中"醇溶蛋白"比例高,其中严重地缺乏赖氨酸。
3、从过敏性来说,大米粉过敏原很少,而对小麦食品过敏的人并不罕见。所以,对于过敏体质的孩子来说,以大米作为主食品是比较安全的。
4、就维生素B1的含量而言,小米比大米含量高一些,同时小米含有其它谷物所没有胡萝卜素,但显然取舍中还是大米所含营养更重要,所以宝宝辅食添加前期还是先添加大米更好一些。
当然添加一段辅食后,宝宝就可以试着添加小米了,小米的营养价值的确很高,它含有丰富的蛋白质和脂肪和维生素,据中央卫生研究院的分析,含蛋白质9.7%,脂肪1.7%,碳水化合物77%,而且在每100克小米中,含有胡萝卜素0.12毫克,维生素B1 0.66毫克和维生素B2 0.09毫克,这是其他谷类作物所不及的。而且不仅供食用,入药还有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效。
这情况考虑选择小米粥的情况考虑还是易消化的,注意休息,多喝水的 指导意见: 所以建议应该合理的安排即可的但是建议应该避免着凉的情况,注
辅食添加小米好处多,这4道小米食谱,促进宝宝大脑发育非常好
步骤4:花生和蛋清,请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。山药小米粥 山药小米粥有助于促进肠胃蠕动,对于缓解便秘有很好的作用。山药小米粥对于开胃也有很大的帮助。准备的食材:山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。步骤1:在水中滴入几滴醋,把山药洗净。步骤2:锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分...
宝宝可以吃辅食了,家里给宝宝准备的辅食是小米粥,这样孩子的营养足够...
当宝宝刚刚添加时,吃一点小米就可以达到增加食欲的良好效果。而且吃小米对视力的发育也有很大帮助。这主要是因为小米中含有大量的维生素A,维生素A可以促进宝宝视力的发育。饮食注意:给宝宝做小米辅食时,要注意不要加碱。很多人在煮粥的时候喜欢加碱,但是如果宝宝吃小米粥,就不应该加碱,因为在小米粥...
宝宝吃小米还是大米好
虽然大米的营养价值比小米稍低,但其吸收率高,对于宝宝的消化系统来说,相对比较容易消化,且不易引发肠胃不适,因此是非常好的辅食选择。搭配其他食物选取合适的辅食对宝宝的健康发展至关重要,而搭配其他食物也是需要注意的。逐渐添加、逐渐增多在添加辅食的时候,要逐渐添加、逐渐增多,以帮助宝宝的身体适应新的...
四个月宝宝可以吃小米粥吗?
宝宝六个月之后可以吃辅食的时候就可以喝小米粥了,这个时候要给宝宝将小米粥熬的时间久一些,让小米粥的口感软糯一些,宝宝更加好消化一点,而且在刚开始给宝宝吃的时候,要量小一些,不要吃太多,毕竟宝宝的胃刚开始适应较硬的食物,过量容易造成宝宝消化不好,因此可以一次少给宝宝吃一点,然后多给宝...
宝宝辅食小米粥可以加什么
在给宝宝喂小米粥的时候,可以适当的添加一些肉沫、山药泥、剁碎的猪肝,或者是比较易消化的鱼肉。因为宝宝经常喝小米粥也会失去兴趣,所以通过添加不同口感的食物来满足他的口感,其实也可以适当的添加一些其他物质,但一定要注意是易消化,没有添加任何调味品的食物。有一些新手妈妈在给宝宝添加辅食的时...
小孩几个月可以吃小米粥?为什么呢?
在宝宝生长发育的过程中所需要的营养物质非常的多,添加辅食应该循序渐进,可以适当的给宝宝喝一点小米粥,因为小米粥的营养物质非常的丰富,能够满足宝宝生长发育的需求。二、添加辅食的过程在给宝宝喝小米粥的时候,应该以少量为主查看宝宝的身体变化以及大便情况,如果宝宝没有不良症状的话,可以增加辅食的...
宝宝辅食新选择:小米粥的奥秘与益处
小米粥的适宜年龄小米粥适合6个月以上的宝宝食用。在宝宝开始尝试辅食时,可以将小米粥作为首选,逐渐增加食用量和食用种类,让宝宝逐渐适应各种食物。小米粥的营养成分小米粥中含有丰富的营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B族、矿物质等。这些成分能够为宝宝提供充足的营养,促进宝宝的健康成长...
宝宝可以吃小米粥吗
看宝宝具体多大,从五个半月到六个月开始可以给宝宝添加辅食,但是辅食是有原则性的,是从少到多、从稀到稠、从一种到多种,不要盲目给宝宝添加辅食。五个半月到六个月的时候,先从米汤开始,小米粥的汤可以添加一点点,粥是不可以吃的,然后逐渐到米粉、果汁,六个多月七个月可以少加一点点蛋黄...
八个月宝宝能吃小米吗
一般情况下,宝宝从六个月后就开始添加辅食了,所以八个月宝宝能吃小米的。小米营养丰富能健脾健胃,准妈妈们在宝宝八个月时可以把小米熬成粥给宝宝喝,小米含有丰富的营养元素如蛋白质,脂肪,膳食纤维,矿物质,维生素,淀粉,水分。因此宝宝吃小米,可以补充营养元素,促进身体健康发育。同时,八个月的...
对于刚添加辅食的宝宝,是否可以喝小米粥?
所以宝宝刚添加辅食的时候可以喝小米粥,但是要按照从少量到适量,从稀到稠,有一种到多种,循序渐进的原则来添加。二、结语 宝宝刚添加辅食的时候,仍然以母乳为主,也可以搭配喝一些配方奶,辅食添加主要让宝宝尝试为目的。以流质及泥糊状食品为主,除了米粉以外,还可以适当添加蔬菜泥、水果泥,鸡蛋黄...
车翟复方: 小米属于粗粮对宝宝身体不利于吸收营养 建议大米 小米粥经常吃会导致孩子匮乏营养,尽量多喝大米粥,小米粥氨基酸及蛋白质含量及质量不理想,如果经常吃小米粥要搭配更富有营养的食物.最好先尝试喂米汤,再喂大米粥,小米容易呛着
繁峙县19558331658: 宝宝吃小米粥好还是大米粥好???
车翟复方: 小米
繁峙县19558331658: 宝宝该添加辅食了,是喝大米粥还是小米粥 - ?
车翟复方: 4-6个月以后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长发育需要,关键期添加辅食对宝宝今后的生长发育,对食物的渴望、科学膳食都会带来好处.所以,妈妈们掌握给宝宝添加辅食的技巧,是非常有必要的.应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加.米粉添加半个月左右,就可以添加菜泥了.开始可以选用根茎类蔬菜、比如,胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以.以上食物适应以后可以添加肉糊,肉糊是蛋白质和铁、锌的丰富来源,正因为如此,美国儿科学会推荐为首选固体食物.一般家庭制作可选择煮得很稀烂的面条、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥.
繁峙县19558331658: 给婴儿添加辅食,小米好还是大米好 - ?
车翟复方: 宝宝添加辅食最好是六个月以上.一般4个月的宝宝就有人给添加米汤稀粥的辅食了,不过建议最好还是等六个月以后再添加比较好,毕竟4个月的宝宝消化系统还不是很强,这个时候添加辅食会增加消化负担,连母乳都最好喂养到6个月以后才...