人生只有压抑与痛苦，没有阳光，应该怎么办
在读这篇文章之前，我先给大家讲一个经典【心灵鸡汤】：一个人久了，眼睛里竟然看不到外面的风景。默念身边经过的人，想知道他们现在过得好不好！情到深处，掩盖不住的痛不动声色地爬上眼眶，顺着未干的泪痕悄然滑落。一个人的时候，终究是不能过分怀念过去，一旦思念，总是会惹出万千惆怅难以逃脱。不过，转了念的想，很久以后回想从前，都是温暖的怀念。
1、情人得不到有名分的爱。男人有家庭，不能给情人名分。有这样的情人，希望对方牺牲婚姻，远走高飞。更有这样的情人，希望对方的婚姻幸福，默默祈祷。还有这样的情人，喜欢比较，用来衡量自己爱的分量。
因为有了情，所以就有了爱，因为有了爱，就不希望看见他痛苦，希望看见所爱的人快乐，为了这份快乐必须牺牲自己的名分。
2、情人得不到全身心的爱。情人和爱人是完全不同的两种感情，男人对爱人是有责任的。无论是对家庭的责任、对婚姻的责任、对孩子的责任，对亲人的责任，对社会的责任，对朋友的责任都是情人代替不了的。
情人不可能完全走进男人的生活，只能在男人的情感世界里游弋，填补男人缺失的情感空白。
3、情人得不到无保留的爱。情人的感觉，很甜,甜得让你回味；很辣,辣得让你振奋；很酸,酸得让你无奈；很苦,苦得让你流泪。拥有了情人就拥有了世间百味,拥有情人就拥有了甜蜜和苦难。
情人是个双刃剑，既刻骨铭心，又撕心裂肺，要不你就别找情人，因为世界上永远没有无痛的爱恋。
【看累了，开心一刻】
骚年：“师傅，到汽车站多少钱？” 师傅：“20！” 骚年：“不打表啊？打表吧！” 师傅：“那就打表吧，上车。” 到站后，师傅：“一共25。” 骚年：“去年买了个表！”
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摆正好自己的心态，俗话说心态决定一切，本来生活就艰难了，如果你还给自己施加不必要的压力，那生活会更加的糟糕，更加的没有希望的。其实每份工作都有他们的不容易的，没有说谁就能亲亲松松的赚到钱，但是如果你把工作的不容易无限的放大，那你会被工作压得喘不过气来的，要笑对生活，笑对工作，只有这样，才能给自己心灵带来一点慰藉，因为不管怎样，在你还在工作岗位上的时候，只有快乐对待他才能不那么辛苦，因为你抱怨工作的好与坏都得工作，即使你不做这份工作了，也会再找其他工作的，所以，生活不易，且行且珍惜。
人的一生肯定会遇到很多挫折，会遇到让自己压抑和痛苦的事情，是屈服于命运还是勇敢的抗争，取决于自己的选择。磨难就像伤口一样，它可能会长成自己身体最坚硬的部分，所以，不要害怕，如果要想这一生有所作为，或者是不甘于自己的平庸，需要强大的自律能力，就是自己主动要求自己去做，自己要求自己上进努力，人生就是逆水行舟，如果你不努力的话，那么就会随波逐流。无法控制人生的走向，还有方向，就算生活里没有阳光，为什么不让自己成为自己的阳光，自己成为自己那个最后救赎自己的人呢!可以适当的抱怨，但是不能一辈子都在抱怨中度过，可以遗憾，但是不能老在遗憾中遗憾。未来还是有很多可能性的，自己每一步都要走得踏实而有力，应该有一种我命由我不由天的气魄，去过好这一生。
让我唱一首歌吧，即使身在台下!
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我和她的相识，纯属偶然。那天我开车门的时候没注意，碰到了步行的她，好在没什么大碍，只是膝盖撞了一下。她说她没事，让我不用在意，可我过意不去，还是陪她去医院做了个详细检查。
就这样，一件意外，让我们相识、相识，相爱，虽然这只是一种见不得光的爱。没错，我和她，都有自己的家庭。可是，强烈的爱，却让我们都背叛了家庭，走出了那一步。
我不是不爱我老婆，可自从认识她之后，我才知道，什么才是真正的爱，那是一种无可言语的心灵相通，是一种前所未有的轻松，是一种难以形容的快乐。
我和她好了两年，我们商量好，各自回去离婚，组建新的家庭。很快，我和老婆协议离婚，为了能快点离婚，我把大部分财产都留给了她，算是对她的一种补偿。
可是，她却迟迟没有动静。我离婚都快三个月了，她却始终让我再等等，说在等待机会。我隐约感觉，她是在拖延时间。可当我问她时，她却一直说快了，让我相信她，别催她。
三个月的等待，把我的耐心磨灭殆尽，我也大约知道了最终的结果。可我想不明白，若她不爱我，又何必跟我在一起，又何必相约一起离婚，她这么做的目的又是什么？或许，她是真的有苦衷吗？我真希望这才是事情的真相。
我万分后悔，那个特别的午后，我应该在车里再抽一根烟，那样，所有的一切都将变得不同。我不会认识她，她不会认识我，我们的生活，也不会被改变。
可是，现在的我已经无法回头，都是这个女人毁了我的一切。我真的不甘心，自己孤身一人，受尽家人的唾骂，她却还能继续享受家庭幸福。我打算找她摊牌，不知道她还能不能兑现她的承诺？
没有谁能真正感同身受
只能自己调整心态
尽量的正能量一点
不要想着让你负面情绪的人或事
加油！
人无完人，对比之下，各有优缺，前提就是暗示自己，活着总有转机，一切都会过去，现实生活，不愉意事，十常八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，譬如不善交际，能力不强，际遇不好，家庭条件不好等等，的确影响心理和情绪，感觉低人一等，心浮气躁，活着就是受罪，怀疑自己，没有兴趣动力，郁郁寡欢，这样只会恶性循环，更加不会出现希望转机，能否换个职位，多去散心，找人倾诉，找点兴趣事情，先让自己变得自信阳光，外界客观因素并非主观思想能够扭转改变，做好自己，随心随缘，微笑以对人无完人，对比之下，各有优缺，前提就是暗示自己，活着总有转机，一切都会过去，现实生活，不愉意事，十常八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，譬如不善交际，能力不强，际遇不好，家庭条件不好等等，的确影响心理和情绪，感觉低人一等，心浮气躁，活着就是受罪，怀疑自己，没有兴趣动力，郁郁寡欢，这样只会恶性循环，更加不会出现希望转机，能否换个职位，多去散心，找人倾诉，找点兴趣事情，先让自己变得自信阳光，外界客观因素并非主观思想能够扭转改变，做好自己，随心随缘，微笑以对
自我调节，那首先呢，就是要接纳负面的情绪是很正常，真的每个人都会有负面的情绪。
很多时候呢我们可能会觉得负面的情绪，就是坏情绪就是不该有的情绪就是需要赶紧消失的情绪。
所以呢，可能出现负面情绪的时候，会迫不及待的要摆脱。
嗯，我其实也是这样。就是难过的时候，就特别想安慰自己，甚至想赶紧做一些让自己开心的事情。
其实慢慢的学了心理学以后，我就知道任何情绪的存在，它其实都是合理的，其中也包括了负面的情绪。
就像失去之后，你才能懂得珍惜。负面情绪的存在也会让我们更好的感知幸福。
所以啊，当负面情绪存在的时候，我们要做的就是承认它的存在，而不是急于让自己变得开心。
其实承认自己很难过，此刻很丧，这个过程呢就是直面自己。
希望我的回答对你有帮助
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