我今年18了 身高173 体重96斤 怎样才能长胖，求方法？
作者&投稿：於天 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
费话。锻炼 1年2年不胖也壮了
虽然我没坚持下来。但希望你能成功
你的体重属于过轻了。
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.9
超重：25-29.9
肥胖：30.0-34.9
重度肥胖：35.0-39.0
建议平时注意多吃全谷类食物，如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多；
多吃维生素含量丰富食物，如菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C；
多食清热解毒，促进造血功能的食物，如何首乌，红枣，动物的肝，肾；
增加身体的运动量，运动不但能够有效的促进身体代谢速度，还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，增强身体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。
通过机体精、血、气的全面提升，促进脾胃肠功能的提高，吸收各种身体所需营养，才能恢复健康标准体态。望能帮助到你。
吃猪蹄子，不仅营养高，还能补充胶原蛋白，皮肤也会好好的哟。
潘通炎立：[答案] Good morning my dear judges,I'm Liu Xiaohui,No.18,from Zhenzhou,Henan Province.I'm 18 years old.I'm 180cm in hight,and weigh 60kg.I like dancing,and I'm good in both physical and mental quality.I wish...
盐田区17190587070： 我今年18了 身高173 体重96斤 怎样才能长胖,求方法? - ？
潘通炎立： 你现在还在长身体,只要健康就行,多吃点有营养的,排骨,鱼虾,之类的,等发育成熟了自然就会胖点的,另外还要多锻炼身体,长点肌肉会很有型的哦!
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盐田区17190587070： 1.小红生病了,妈妈从药店买了一种消炎药,药盒上在用法和用量上写道:儿童按体重30 - 50毫克/千克,分三次服用,药盒的侧面写着,0.125*(乘号)12... - ？
潘通炎立：[答案] 各位高手帮帮忙!(要详细一点的) 1.小红生病了,妈妈从药店买了一种消炎药,药盒上在用法和用量上写道:儿童按体重30-50毫克/千克,分三次服用,药盒的侧面写着,0.125*(乘号)12片*(乘号)*三版,小红体重50千克,根据...
盐田区17190587070： 人的血液大约占体重的13分之一.血液里大约有3分之2是水.小红的体重39千克.她的血液里大约含有多少千...人的血液大约占体重的13分之一.血液里大约有3分... - ？
潘通炎立：[答案] 水=39*1/13*2/3=2千克
盐田区17190587070： 很简单的IQ题.有一艘船只能坐50个人,已经上了49个人了.后来再上了个孕妇船马上就沉了.是怎么回事.一楼这位...这和你说的什么年龄还有体重不同.更和你说... - ？
潘通炎立：[答案] 那是潜水艇所以就沉了!
盐田区17190587070： 我18岁男身高173体重106斤身材如何 - ？
潘通炎立： 偏瘦类型.属于清瘦那种吧 我比你矮一点点,体重114.上了体脂称都是偏瘦的,你这样还要瘦
