早上洗澡时用热水好还洗冷水好？

洗澡时先洗热水再洗冷水好吗？~

先洗热水是因为热水可以让你的毛孔张开洗净里面沉积的污垢,接着再洗冷水可以收缩毛孔促进血液循环,假如倒过来洗(先冷后热)就会让毛孔里的污垢收缩后不易洗净,经常这样洗你会发现痱子在你不知不觉中长出来了！
其实冷水中什么都不加是最好的选择了.在你用热水洗澡的过程中沐浴露里很多都已经包含去污、润肤的成份在里面的，还可免去多余的担心哦
这方法为个人习惯，只要自己适应了就行了！无什么后顾之忧！

洗澡的时候应该先用温水冲洗，这样皮肤就可以涨开，接着用沐浴露洗，这样沐浴露才能起作用，最后用冷水冲洗一下，收缩毛孔。其实这个就跟洗脸一样。
希望能采纳、谢谢。

在冷水刺激下，大脑会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷；周身血管的舒张运动，即是靠了中枢神经系统的调控，长期坚持冷水浴锻炼，透过神经反射和大脑作用，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。

冷水浴有这么三个阶段：

A当皮肤接触到冷水时，便会立刻产生反射作用，使皮下血管收缩，防止体内的热量消散，以保持体温。寒冷时，浴前要做好“热身”活动，出水后要用力擦干全身。经常淋冷水浴，可以锻炼身体“防寒”的功能，令血管反应敏捷。

B当皮肤长时间接触冷水后，身体会出现另一阶段的反应。皮下血管经过短时间收缩后，会出现舒张情况，于是，大量血液便会从体内流向身体表面，使皮肤泛起微红，全身便有一种和暖的感觉。所以在冲完冷水浴后，都会有一种温暖舒畅的感受，当洗完擦干身上的水后，不要急着穿衣服，先忍耐个2~3分钟，身体自动会暖起来，你甚至可以一直光着身体，持续一小时都还不会觉得冷哦！

C冷水浴亦会对“神经中枢”产生一定的刺激作用，提高它的兴奋程度和警觉性，故冷水浴可以消除“精神萎靡”和“情绪低落”，令人精神为之一振，对于精神不振和体力疲劳均有一定的帮助。

但是刚起床洗澡的话，人处于饥饿状态，血糖较低，有可能会出现低血糖性休克

用冷水比较好，如经常用冷水搽拭身体，可以改善毛细血管的血液循环。

看天气的变化，天气冷的时候用冷水洗也是可以活血的，但要身体素质好的，不容易感冒，热水和冷水洗澡都是针对某个人的身体状况做结论，冷水对身体的刺激比较明显，所以身体素质好的还是选择冷水好点

建议用温水，冬天用冷水洗可以提高身体的抵抗力，但是要注意慢慢让身体接触冷水，不然身体也受不了。

早上 刚起床，身体机能还没正常，洗热水澡有利血液流通

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岳池县13783808888： 早上起来洗冷水澡好还是洗热水澡好,还是都不好????拜托各位了 3Q - ？
淡茂婴儿： 最好不要空腹洗澡,也不要太早洗.像夏天如果早上要洗的话,最好用温水.

岳池县13783808888： 早上洗澡时用热水好还洗冷水好? - ？
淡茂婴儿： 先热后冷”的洗澡法方式:第一,用热水洗澡时,全身汗毛孔扩张,身体里面的脏东西随着汗排出体外;第二,热水使血液通畅,促进了新陈代谢,使人精神爽快;第三,全身血管因洗热水澡而扩张,又因洗冷水澡而收缩.血管这样一张一缩,增强了弹性,就不易硬化,血压不易高,老来可防止中风.

岳池县13783808888： 早上起来洗冷水澡好还是洗热水澡好,还是都不好????？
淡茂婴儿： 最好不要空腹洗澡,也不要太早洗.像夏天如果早上要洗的话,最好用温水.

岳池县13783808888： 早上是洗冷水好还是热水好呀 - ？
淡茂婴儿： 坚持用冷水,有助于健康:促进血液循环,预防感冒、鼻炎. 夏天用热水洗,冬天用冷水洗.因为夏天毛孔都扩张开来很赃用热水洗可以洗干净,还可以促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢的!冬天用热水洗会加快皮肤衰老.

岳池县13783808888： 每天早上起床后洗澡好吗?应该洗热水澡还是冷水澡? ？
淡茂婴儿： 不错,一天上班有一个清爽的开始.如果你能受得了一年四季用凉水洗澡的话,不放坚持,这样体质会好,不容易感冒.坚持不了还是用热水吧,但是水温不宜过热.

岳池县13783808888： 洗澡的时候用冷水好还是用热水好 - ？
淡茂婴儿： 在盛夏时节,人们都以为洗个凉水澡,会使人爽凉快,其实不然.在炎热的夏季,人们因热出汗,几乎全身毛孔都处于舒张状态,在这种情况下,皮肤若是受到了凉水的刺激,往往会使毛孔急剧收缩紧闭,毛细血管也随之收缩.这样一来,虽然皮肤表面凉快了,但是体内的热量由于各部分的毛细血管紧闭而散发不出来.所以不一会,便会感觉到身体又热起来了,而且比洗冷水澡前还要热. 夏季易用热水(水温不要太高)洗澡,皮肤受热之后,,毛细孔和毛细血管更加舒张,体内的热量通过毛孔散发出来.

岳池县13783808888： 冷水洗澡与热水洗澡哪个更好? - ？
淡茂婴儿： 对于大部分人来说,如果洗冷水澡的方法正确,是有利于健康的.这是因为,刚开始洗的一两分钟,会使皮肤表皮收缩,血液流向内脏,但两三分钟后,身体适应了这种温度,血液会重新分配,回流到皮肤表皮,整个过程就像给血管做“体操”...

岳池县13783808888： 早晨起床冷水洗澡好吗 - ？
淡茂婴儿： 个人认为是可以的,有人在早晨晨跑,跑到身体出汗,然后用冷水擦身以提高体能,但是要注意一定要等落汗之后,否则会增加心脏负担,引发心慌、气短、头晕等不适;切忌不能在剧烈运动后洗冷水浴!!!在用“冷水浴”过程中,如果出现皮肤持续变白、头昏等症状,要立即停止,以免发生意外.

岳池县13783808888： 用冷水洗澡好还是用温水洗澡好 - ？
淡茂婴儿： 单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,...

岳池县13783808888： 洗澡是洗冷水好还是热水好??? - ？
淡茂婴儿： 酷热难当,许多市民喜欢在满头大汗时用冷水洗澡.昨日,市健康教育所健康教育专家顾亮称,用冷水洗完后更热,科学的方法是用热水洗澡. 人的皮肤是散热的重要器官,温度较高时,皮肤的毛细血管扩张,汗毛孔张开,以散去热量;当外界...