如何训练手指灵活度 如何训练手指的灵活性
作者&投稿：有奋 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、玩陶土或橡皮泥：捏橡皮泥进行创作，是锻炼双手、增大双手活动范围和力量的绝佳方法，而且这根本不像一项运动且充满乐趣。所以，尝试用橡皮泥团个球、搓条蛇或是捏个恐龙脊。
3、揉核桃：把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。
骑弦达路： 1,平时走路或坐着无事把手指作握拳状态,然后快速弹开手指,同时手腕也可作360度划转,反复坚持做这徒手操. 2,用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏.达到增强手指的灵活性. 3,学打算盘(珠算)、多学打字,据日本专家研究表...
扶沟县18234266408： 应该怎样锻炼才能让自己的手指变得更灵活自如? - ？
骑弦达路： 锻炼让自己的手指变得更灵活: 1、双手手指交叉,右手拇指在外 2、双手重新交叉,左手拇指在外 3、双手并排直立,两食指同时弯曲 4、双手并排直立姿势,中指同时弯曲 5、双手并排直立姿势,无名指同时弯曲 6、直立姿势,小指同...
扶沟县18234266408： 怎样提高手指灵活度 - ？
骑弦达路： 1. 一枪打四个. 左手伸展拇指与食指,拟“枪”,右手伸展四指(收拇指),比“四个”.口中同念“一枪打四个”,念完之后两手动作到位.换手.速度越来越快. 2. 摸鼻子摸耳朵 双手击掌一次.左手摸右耳,右手摸鼻子,摸耳朵的手在外...
扶沟县18234266408： 怎么锻炼手部的灵活度? - ？
骑弦达路： a.增加手的循环,减轻手的疲劳的锻炼: 1.按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖. 2.用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指,从指根部向指尖撸,可依次进行. 3.双手相对,两手指尖交叉,然后在合掌的同时十指用力摩擦,从指尖到指...
扶沟县18234266408： 怎样锻炼 ,才会使手指更灵活`? - ？
骑弦达路： 多练习,手指灵活度,协调性,还有就是天生对音乐的敏感度 貌似我以前做过个手指测试,就是单独的手指上下摆动,碰触某个物体,计算每次碰到的时间 然后看你的手指灵活 采纳哦
扶沟县18234266408： 如何锻炼手指灵活度 - ？
骑弦达路： 可以学一些手印,既有炼手指灵活性的作用,又可以配合咒语达到震摄的目的.如道家的九字真言,还有佛教密宗的一些手印.
扶沟县18234266408： 如何增强手指的力量和灵活性? - ？
骑弦达路： 法一:增加各手指的独立性.记得刚开始练吉他我左手的中指和无名指不怎么分得开,当其中一根手指按玄的时候,另一根也会跟着一起动.独立性非常差.但因为左手需要按和玄,而且有一些速度较快的独奏,要求每根手指都能单独演奏....
扶沟县18234266408： 怎样锻炼手指的灵活性! - ？
骑弦达路： 想必你是练弦乐器吧,我教你个手指操吧.手指操 其实弹吉他对手指长短粗细的要求并不高,但对灵活性要求很高,我曾进看见过一种手指操,连左手的是:第一节:把右手拇食指防御左手姆食指之间,用右手拇指第一直接向外推左手拇指第一...
扶沟县18234266408： 怎么练习手指灵活度 锻炼手指灵活性的方法 - ？
骑弦达路： 1、双手手指交叉,右手拇指在外. 2、双手重新交叉,左手拇指在外. 3、双手并排直立,两食指同时弯曲. 4、回复双手并排直立姿势,中指同时弯曲. 5、回复双手并排直立姿势,无名指同时弯曲. 6、回复直立姿势,小指同时弯曲.
扶沟县18234266408： 怎样练习手指的灵活度 - ？
骑弦达路： 练习手指操1、单指起落控制 手掌放在桌子上,手掌内空,手指自然虚点(不要并紧,留些间隙)在桌面上,而后每个手指独立抬起落下,其他手指不动.2、单指前后移动控制 手型同上,每个手指伸出点原地点,缩向手掌处点练习.3、单指左...
