跑完步右腿大腿后侧筋疼,怎么办
这个要看你是不是拉伤。
用热水泡脚和热敷。不建议用药。
伤筋动骨100天。这个没那么快好的。
不会,这不是什么身体上的疾病,你大可以放心!
这属于过度运动后的疲劳症状!俗话说的“疲劳关”,我是一名学体育专业的学生,平时在校都有训练,但是只要一遇上放假,在家里休息了一段时间之后,再回到学校重新开始训练的时候,开始几天就会全身疼!坚持过几天就好了。这是一种机体自我保护的形式,因为你平时都没有尝试去做这么大量,这么激烈的运动,所以才会有这样的效果!你不用担心,休息几天就好了。
另外,这从侧面上也反映出你乃天真的拼的很凶!是初三的学生要中考了吗?
关于跑1000米的技术问题欢迎你来向我咨询!呵呵,我会尽我所能帮你!不过这个得另外给分!呵呵
运动后大腿后侧肌肉痛
再聊,一般觉得身心健康的减肥瘦身速率为每三月减5-10%上下的休重。假如减肥瘦身速率超出每星期3斤,就代表着人体会遭受或轻或重的损害,这时还会继续有免疫力下降等状况出现。可是有些人表明自身在运动后大腿后侧肌肉疼状况。运动后大腿后侧筋疼可能是因为过多健身运动造成 肌肉或是肌腱拉伤造成 的疼痛...
大腿后侧筋疼不敢伸直怎么回事
如果出现了大腿后面筋疼痛,不敢伸腿的情况,多是由于以下几方面的原因导致的。1、外伤,特别是导致了大腿后侧的肌肉、筋膜牵拉损伤的情况,就会导致明显的大腿后侧筋疼痛和不敢伸直情况出现。2、神经受压,比如在腰部出现了椎间盘突出,在臀部出现了梨状肌综合征,或者是有坐骨神经炎的情况,就会导致...
大腿后侧筋疼怎么贴膏药
观察症状、清洁患处、贴膏药。1、观察症状:大腿后侧筋疼,考虑是由于筋膜损伤或体内钙质流失引起的,这种情况,可以外敷舒筋活血的膏药治疗,比红花油,或者是双氯芬酸二乙胺乳膏剂等。2、清洁患处:在贴膏药之前,要保证患处的清洁,避免影响膏药的效果。3、贴膏药:在贴膏药的时候,尽量平躺,把患处漏...
大腿和小腿后侧筋疼痛怎么回事
大腿和小腿后侧的筋疼痛不舒服,可能是坐骨神经疼痛形成的放射性疼痛,可以考虑去医院找医生面诊,结合查体初步的分析疼痛的来源。如果考虑是坐骨神经疼痛,可能是腰部的疾病比如腰椎间盘突出压迫或者梨状肌综合征压迫等,注意观察有无伴随腰痛等症状。如果伴随腰痛等症状,腰部的疾病可能性大,可以完善腰椎的...
左大腿后侧筋疼怎么办
如果是出现了左侧大腿后侧筋疼的症状,首先需要看一下有没有剧烈运动或者外伤的因素。如果有这些因素,就要考虑是大腿部的肌肉拉伤的症状,对于这种情况,需要休养一段时间,然后做一下局部的热敷、理疗,也可以选择非甾体类的抗炎药物进行止疼治疗,比如口服双氯芬酸,休养一段时间之后会慢慢的缓解。如果...
跑步后大腿后侧肌肉有硬块,用手捏就疼且拉伸时筋疼,该如何处理?是_百 ...
有可能是后侧肌肉抽筋导致,使得肌肉收缩就会体现出硬块状。由于跑步会导致肌肉酸大量的分泌,而酸聚集在一起会体现出酸痛,肿胀等情况。所以跑步前应该充分活动开,拉开肌肉与经脉。跑完步后也要即时的放松,可通过按压推拿的形式将分泌出来的酸给揉分散开,不让他们聚集在一起。其实没有多大的问题,可以...
大腿后侧抽筋应该怎么缓解
大腿后侧出现抽筋,通常采取以下措施进行缓解:第一、要把腿抬高,然后进行压腿,能够有助于大腿后侧的肌肉被拉长,痉挛肌肉被拉长之后,痉挛能够得到立即缓解。第二、可以口服盐酸乙哌立松片,这个药物属于肌肉松弛剂,口服之后能够让紧张、痉挛的肌肉变得放松,痉挛就能够得到有效缓解,并且能够产生积极的预防...
大腿后侧抽筋是什么原因
大腿后侧发生抽筋,在临床上特别常见,基本上是由于以下的原因导致的。第一种情况,劳累过度,也就是患者进行了比较高强度的体育锻炼,以及进行了重体力的劳动,导致局部的肌肉发生了疲劳,或乳酸大量的堆积而诱发出现了抽筋。第二种情况,可能是由于身体内缺钙。当身体内缺钙的时候,会导致腿部的肌肉异常...
大腿后侧筋疼不敢伸直怎么办
对于大腿后侧筋痛不敢伸直怎么办的问题,需要先明确到底是什么原因引起的这种疼痛症状,才能积极的进行对症治疗。如果病人是由于局部筋的劳损或者筋的扭伤,从而出现的疼痛症状,对于这样的病人,多数通过注意休息保护,局部进行热敷、按摩,外用活血化瘀的膏药,比如云南白药膏活血止痛膏,再就是口服非甾体类...
大腿后侧根部抽筋的原因
持续大腿后侧根部抽筋的情况,需要注意治疗需要镇痛活血,或者进行抗感染治疗,原因参考如下:1、感染,感染可因为细菌感染造成局部的淋巴结肿大,会有局部红、热、肿胀,以及抽筋的情况,这是刺激神经、炎症物质积聚的表现。2、扭伤,此部位可以出现肌肉扭伤、髋关节挫伤、关节滑膜炎,以及髂胫束、关节囊的...
尹磊夫坦: 软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、撞伤):直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
禹会区19685908314: 跑步后大腿内侧筋很疼怎么办? - ?
尹磊夫坦: 这是肌肉拉伤的症状,减少运动,吃点舒筋活血的消炎药吧,只能养着了
禹会区19685908314: 我每天跑步,坚持一年了,后来右腿大腿根疼.但没在意,但今天中午一觉醒来从膝盖往上的筋疼,上下楼都费劲.我感觉是跑时总往一个方向拐的原因.有些怕.望高人指点?
尹磊夫坦: 可能是肌肉拉伤了,休息下再练吧