护膝有用吗 护膝有什么好处和坏处
护膝有用吗
护膝有一定作用。
正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。
而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层“肌肉韧带”等保护组织，以支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而增强关节的稳定性，让关节在运动过程中更容发力、更加稳定；还可以防止膝关节的擦伤、挫伤等。
2护膝有什么好处和坏处
护膝的好处
1、制动作用
膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。但在长距离的徒步中会给膝盖施加过多压力，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病，而带上护膝则能将髂骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。
2、保温作用
保温主要是因为膝盖非常容易受凉，较冷环境中往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉很热，但膝盖并没有肌肉运动，所以当我们感觉腿部散热很舒服的时候，其实膝盖是在受凉，这时，如果是戴着护膝的话，护膝的保温作用就能体现了。
护膝的坏处
1、长时间佩戴护膝，反而会弱化肌肉力量和控制，会更容易受伤，所以对一般没有受伤的健康人群，不建议日常随时佩戴护膝。
2、佩带护膝，局部皮肤透气性差，易造成局部皮肤红肿、瘙痒，皮肤敏感人群不建议佩带护膝。
3护膝有点紧会有影响吗
有一定的影响。
如果护膝过紧有可能造成膝关节以下的肢体远端血液供应出现障碍，从而导致水肿；如果护膝过松，就达不到膝关节的加固效果。
佩戴护膝的主要目的是能够达到膝关节的稳定，并且对膝关节的一些关节囊或者是韧带产生加强的效果，因此佩戴感受不紧不松是最好的。
4护膝能长时间佩戴吗
不能长时间佩戴。
护膝是一种辅助的器材，如果膝盖患有疾病，那么病期内戴护膝能够缓解疾病，从而起到缓冲和保护的效果，但不宜长时间佩戴，否则容易造成膝关节的润滑度以及营养性降低，这样就不利于病情恢复了。
另外没有受伤的健康人群，长时间佩戴护膝，反而会弱化肌肉力量和控制，更容易受伤。
因此护膝仅是辅具，不能作为长时间佩戴的用具，日常保护膝盖不如强化自身韧带，自己保护自己。
许岚五酯： 第一、带护膝的好处 1、膝盖是非常容易受凉的,如果受凉则容易导致一些膝关节的病症出现,所以,在比较凉爽的环境之下佩戴护膝的话,就能够起到非常不错的保温效果,从而预防膝关节的病症找上你. 2、膝关节在一般的活动当中是不会...
赣县18622074864： 《落花生》中下面两个句子有什么含义,你是怎样体会到的?1、所以你们要像花生,它虽然不好看,可是很有用.2、那么,人要做有用的人,不要做只讲体... - ？
许岚五酯：[答案] 1/做人应当做有用的人,不要做只讲体面而对别人没有好处的人. 2/首先要做花生那样实用不求外表,然后做到既讲体面,又对别人有好处更好! 无论做像落花生一样的人,还是做像桃子、石榴、苹果一样的人,我们都要先讲究实用,都要做对社会...
赣县18622074864： 护膝有什么好处 - ？
许岚五酯： 膝盖局部是十分容易受凉的,许多膝关节的病都与膝盖受凉相关,特别是在山上,山风又十分冷十分硬,常常腿部肌肉由于不断在活动会觉得到很热,而膝盖则由于没有肌肉活动,所以并不热,当我们觉得腿部散热很舒适的时分,实在膝盖是在...
赣县18622074864： 皮肤不好想注射玻尿酸,有什么副作用? - 久久问医？
许岚五酯： 玻尿酸注射相对来说是比较安全的美容方法,其效果有时间限制,不过也有一些副作用.玻尿酸注射容易引起局部排斥反应,和局部的刺激性改变,这需要根据具体的情况选择适应症.建议去正规的机构做一些皮肤美容,一般来说,打完玻尿酸后通常会有轻微的副作用,在注射后的局部都会有暂时性的轻微发红、肿胀,一般不需特殊处理,几天后就会自行消失.
赣县18622074864： 护膝有什么用 - ？
许岚五酯：肯定是保护膝盖啊,护膝分保暖和固定的,看你自己需要什么作用就往哪方面去,也有保暖兼固定的,关节护具的东西,我都去百傲鲨选择
赣县18622074864： 私有制商品经济的基本矛盾和资本主义的基本矛盾分别是什么,两者的联系区别如何从资本论里面一大堆的数据中得到有用的信息? - ？
许岚五酯：[答案] 生产社会化与生产资料私有制之间的矛盾,无产阶级与资产阶级的矛盾.认真研读.了解各章说明的内用你自然会了解
