明列子（香兰子，兰香子，罗勒子，珍珠果）该怎么冲泡呢？

明列子怎么泡~

食用方法 每天饭前30-60分钟以4g-8g的量用冷开水或温水吞服勿嚼。或者用水泡膨胀后食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好
明列子食用方法 1.用量5g左右约2铁勺 2.用冷开水或温水吞服勿嚼 3.用凉开将明列子泡膨胀后食用 4.配合其他喜欢的饮品一起冲泡使用好喝又见效哦 5.5g明列子冲150ml水即明列子:水=1:30 每罐都赠送小铁勺一个5g刚好两勺半的量哦

刚在别的地方看到的
明列子又名珍珠果，为一种叫“罗勒”植物（又名叫兰香、香菜）之成熟果实。其大小如芝麻，将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。除此外，还可清肠明目；对食物中许多的有害成分具有解毒作用。由于明列子的奇妙特性与特殊的药理作用，在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠 奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有着广泛的应用。

　　兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子，兰香子，奇异子、珍珠果。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。五兰香子其大小如芝麻，黑色，无味，可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤等多种液体物质。
　　多种食用方法。
　　1、应用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2－5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。
　　2、将水煮开后投入黑糖与姜片5-6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，带水温降至45度以下后，可取兰香子一平匙，早晚冲泡500cc的水饮用，对女性生理期有所助益。
　　3、可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感。
　　可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 促进体内新陈代谢
　　一、安心、安全、无依赖
　　100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。
　　二、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感 　　
　　兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。
　　三、改善皮肤及便秘
　　兰香子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。
　　四、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升 　　
　　丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
　　五、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收
　　优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
　　六、受各界注目的丰富ɑ－亚麻油酸DHA及EPA
　　兰香子约含有30%的良质油份多为ɑ－亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪酸0mega-3占油份中的70%以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再经由人体代谢转变产生DHA和EPA，于国际上具有植物黄金的美称。

热水水冷水皆可，理由就是我已经都试过了，前几天刚买回来放在热水和王老吉里面都可以泡下来，不用洗，小盐勺子差不多，随便喝多少的，你这么弄也太折腾了

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白塔区18181759272： 明列子是什么? - ？
焦钓山地： 明列子又名珍珠果,为一种叫“罗勒”植物(又名叫兰香、香菜)之成熟果实. 其大小如芝麻,将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动, 有助于消化.除此外,还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用. ...

白塔区18181759272： 兰香子是什么 - ？
焦钓山地： 兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物.原产于印度又名罗勒子,兰香子,奇异子、珍珠果.当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用,是一种带来健康及体力和耐力的食物,大量服用亦有副作用.兰香子--可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效.兰香子是罗勒之成熟果实,其大小如芝麻,内含于果实中,颗粒饱满圆润,在东南亚曾一度被认为是稀有的草药;在山粉团(BASIL)的众多品种中,于2001年更进一步研究推出采用新品种,摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子,采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种,入喉口感更佳,并注册命名黑金砂,其意义为──天然食材

白塔区18181759272： 香兰子是什么 - ？
焦钓山地： 刚在别的地方看到的 明列子又名珍珠果,为一种叫“罗勒”植物(又名叫兰香、香菜)之成熟果实.其大小如芝麻,将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动,有助于消化.除此外,还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用.由于明列子的奇妙特性与特殊的药理作用,在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠 奶茶,刨冰、酸奶(奶制品)中有着广泛的应用.

白塔区18181759272： 明列子有什么功效和副作用? - ？
焦钓山地： 兰香子,学名明列子 可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、 兰香子促进体内新陈代谢 一、安心、安全、无依赖

白塔区18181759272： 香兰子是怎样的植物籽?有啥保健作用? - ？
焦钓山地： 香兰子又名兰香子,其学名是明列子.为唇形花科,罗勒属,一年生芳香性亚灌木状草本植物,原产于泰国,又名珍珠果,为一种叫“罗勒”植物(又名叫兰香、香菜,罗勒籽或兰香子)之成熟果实.坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果.与山香(山粉圆)皆来自于严旱少雨的地区,种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性,储存水份,增加种子的发芽机率.其大小如芝麻,将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动,有助于消化.除此外,还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用.

白塔区18181759272： 明列子是什么啊?有什么用? - ？
焦钓山地： 明列子 为唇形花科,罗勒属,一年生芳香性亚灌木状草本植物, 将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀,摄入人体后可促进肠道蠕动,有助于消化. ,还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用.

白塔区18181759272： 有谁知道什么是明列子啊 - ？
焦钓山地： 明列子【BASIL SEED】:为唇形花科,罗勒属,一年生芳香性亚灌木状草本植物,原产于印度,又名珍珠果,为一种叫“罗勒”植物(又名叫兰香、香菜,罗勒籽或兰香子)之成熟果实.坊间商业性俗名称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果....

白塔区18181759272： 关于兰香子你知道的有多少? - ？
焦钓山地： 兰香子--可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效. 兰香子的学名为明列子. 又称罗勒籽 食用方法:每天饭前30-60分钟,以4g-8g的量用冷开水或温水吞服(勿嚼).或者用水泡膨胀后食用.和水果酸奶等食品一...

白塔区18181759272： 兰香子能空腹吃吗 - ？
焦钓山地： 兰香子能空腹吃.一:兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物.原产于印度又名罗勒子,兰香子,奇异子、珍珠果.二:功效,可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢.三:副作用,兰香子过量食用会导致腹胀,刺激肠道,切勿过量,一般建议每次5克为宜.孕妇忌用.

白塔区18181759272： 明列子是什么东西?是人工合成物.还是植物? - ？
焦钓山地：您好!明列子是sweet basil(明列子就是这个植物的种子)的油中,estragole含量达20%-43%.如果按30%算,一个体重50公斤的人每天basil oil安全摄入量应该不超过8mg.根据网上的介绍,10g明列子的脂肪含量是1.9g,也就是说如果一...