我有密集恐惧症 比如 不能看到密密麻麻的蜜蜂窝 或者是好多的洞 莲蓬头 我这应该怎么办？有经验的请帮帮忙

我有密集恐惧症 比如 不能看到密密麻麻的蜜蜂窝 或者是好多的洞 莲蓬头 我这应该~

密集物体恐惧症，其真正恐惧的原因是因为一般人都普遍存在的恐惧，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的密集物图形正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了。
密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。 　　
一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。

病情分析：
恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，
指导意见：
产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病因尚不明确.可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理－社会因素等有关.

治疗方法治疗原理　　密集物，在远古时代，常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势（自己单人）面对强势（密集物）的压力感等联系紧密，千百万年来的生存经验沉积在我们体内，使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻，从而尽快远离，甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。
为什么我们不会对米饭恶心，是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。 但如果换成一碗白色的细小珠子之类的，可能会联想到“虫卵”，依然觉得无比恶心。
密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。
一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应，几乎无法用药物达到克服效果。暴露疗法　　就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。森田疗法　　森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。
编辑本段总结　　药物治疗没什么作用，关键要克服内心。这类症状的程度跟一个人的心理素质有很大关系。

先从看一个东西开始，从远至近 反复看，在加一个上去重复下去，注意力集中，从一个点开始吧

这很正常,就像有人一见血就晕. 避免就好了,没有什么好方法. 压力太大了 想想让你紧张的根源 多出去散散心

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扎鲁特旗18514702508： 我有密集恐惧症 比如 不能看到密密麻麻的蜜蜂窝 或者是好多的洞 莲蓬头 我这应该 - ？
当涂纪勤克： 密集物体恐惧症,其真正恐惧的原因是因为一般人都普遍存在的恐惧,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,所谓的密集物图形正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等.轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了. 密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性.一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似的东西,所以请不要恐慌,顺其自然即可.

扎鲁特旗18514702508： 特别害怕看到密集的东西您好我的密集恐惧症特别严重,一看到密密麻 ？
当涂纪勤克： 病情分析:对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻.几乎人人都有,程度因人而异.您的情况还是心理原因, 指导意见:最好自己要树立克服恐惧的决心,可看心理医生,另外不能忽略本身体质的疾病.适当运动,提高体质,放松心态,生活规律

扎鲁特旗18514702508： 我有密集恐惧症啊,特别是看到密密麻麻的蚂蚁或者苍蝇,就一身鸡皮疙瘩.太可怕了. - ？
当涂纪勤克： 密集恐惧症,有同感,是的要是看到这些苍蝇和密密麻麻的蚂蚁,哎呀妈呀,好恶心啊,我就马上把眼睛👀闭上,或者马上把头转向别的地方,太可怕了,愿你永远不要看到秘密麻麻的蚂蚁和苍蝇

扎鲁特旗18514702508： 密集恐惧症应用什么治疗方法 - ？
当涂纪勤克： 朋友你好.密集恐惧症主要症状是对密集排列的相对小的事物如:池塘里的青蛙卵,蜂巢,密密麻麻的小点等很敏感,看到后会感到恶心、心悸、惊慌失措、忐忑不安等.因为上述恐惧情绪、感觉困扰着患者,所以患者对此类事物会采取回避行...

扎鲁特旗18514702508： 密集物体恐惧症怎么办?？
当涂纪勤克：物体恐惧症就是一般人普遍所存在点状密集物体恐惧症,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,比如看到密集的苍蝇、密集的蜜蜂甚至密集的人群会出现后背发凉、身上发痒、全身哆嗦等症状.一般情况下点状密集恐惧症其实不需要治疗...

扎鲁特旗18514702508： 刚看了一张密集的图片,我有密集恐惧症,怎么办 - ？
当涂纪勤克： 你试试下面的方面,看看是不是可以减轻密集恐惧症.1、可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子.虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集.2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇...

扎鲁特旗18514702508： 密集恐惧症是什么意思?？
当涂纪勤克： 密集恐惧症,属于恐惧症的一种,就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,有的人对相对小的密集物体很敏感,看到时会感觉头晕、恶心、头皮发麻,甚至惊恐发作等...

扎鲁特旗18514702508： 密集恐惧症是什么 - ？
当涂纪勤克： 密集恐惧症就是看到细小且密集的物体(如:密集的小洞,小坑)就感到恶心,不舒服. 其实很多人都有,只是程度不一样而已. 你可以到网上搜图片“莲蓬乳”或“空手指”,通常密集恐惧症较严重的人很害怕那种图片.