一岁以后的孩子，可以每天早上吃一个水煮鸡蛋吗？

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在营养学界，鸡蛋一直都有“全营养食品”的美称，不管是成长发育中的宝宝还是身体强壮的成年人，鸡蛋都是最好的营养来源之一。它不仅优质蛋白质含量丰富，而且还含有人体所需的维生素和矿质及其他营养成分。

如何给宝宝添加鸡蛋

大部分宝宝在6个月大的时候就已经添加辅食了，在宝宝吃辅食的前期，宝妈最好不要添加鸡蛋，等宝宝吃了三个月的辅食之后，我们再逐渐添加鸡蛋。

第一次给宝宝添加辅食的时候，我们只需添加四分之一的鸡蛋黄，先将鸡蛋黄煮熟，取四分之一，用开水碾成泥，然后添加到宝宝的辅食中。

宝宝吃完鸡蛋后，我们需要在细观察宝宝是否有过敏反应，例如腹泻、红疹、消化不良等。如果宝宝没有过敏反应，宝妈就可以继续给宝宝吃鸡蛋了。

等宝宝吃了一个月的鸡蛋后，宝妈就可以将鸡蛋的分量增至二分之一，然后还是观察宝宝过敏反应，如果没有问题一周后就可以给宝宝添加整个蛋黄了。

最后，等宝宝一岁多了，宝妈就可以考虑给宝宝添加全蛋，此时宝妈要注意，宝宝一天不要吃两个以上的鸡蛋，这里的鸡蛋量包括宝宝一天饮食中的鸡蛋含量。

吃鸡蛋的好处

补充优质蛋白质，鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，是天然存在的最接近母乳的蛋白质。鸡蛋中蛋白质氨基酸构成最好，必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比面包、粥等食物高。

提高记忆力，鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。

保护视力，蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。早上吃个鸡蛋对用眼过度的儿童或学生有很大益处。

帮助保护肝脏，鸡蛋中所含的蛋白质对身体的肝脏组织有很好的修复作用，而且蛋黄中还含有一些卵磷脂，能够促进肝细胞再生，每天吃一个鸡蛋能够起到修复肝脏，保护肝脏的效果。

保护视力鸡蛋中除了蛋白还含有蛋黄，而蛋黄中有两种氧化物质，分别是叶黄素和玉米黄素，这两种物质能够减轻紫外线对眼睛的伤害。

提高机体免疫力，鸡蛋对于一些身体比较虚弱的人来说也是有极大营养的，它能够提高机体免疫力，让身体虚弱的人可以提高免疫功能，降低疾病出现。

鸡蛋尽管鸡蛋中含有胆固醇，但是相比之下，蛋糕、饼干和馅饼里的饱和脂肪对人体更为不利。同时提醒，鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应尽量保持食物的多样性。

宝宝每天都吃鸡蛋，最后出了个小问题

张小姐宝宝今年一岁多，吃辅食快半年了。最近，张女士因为工作原因，把孩子交给了家里的老人。

最近，张女士带女儿回家时，发现女儿脸上有红点，觉得女儿对皮肤过敏，就赶紧带宝宝去医院检查。医生诊断后，宝宝过敏，但不是对皮肤过敏，是对食物过敏。

张女士的女儿过敏，这种过敏的原因可能是她吃了很多高蛋白食物。

全家人回忆宝宝的日常饮食，才发现宝宝吃鸡蛋太多。家里老人认为鸡蛋营养丰富，易消化，非常适合宝宝吃。所以在照顾宝宝期间，每天都要为宝宝准备很多鸡蛋。

每天早上除了一个煮鸡蛋，每天的饭食中还要加更多的鸡蛋，导致宝宝每天吃鸡蛋太多。但是鸡蛋虽然有营养，但是属于过敏食物，吃多了容易出问题。

鸡蛋是我们生活中最常见的成分。为了保证婴儿的营养，许多宝妈人通常喜欢给他们的婴儿吃鸡蛋。但是鸡蛋不能随便吃，尤其是作为婴儿辅食添加的时候。

如何给宝宝加鸡蛋

大多数婴儿在6个月大的时候就已经添加了辅食。宝宝辅食前期，宝妈最好不要加鸡蛋，宝宝吃辅食三个月后，我们会逐步加鸡蛋。

第一次给宝宝添加辅食的时候，我们只需要添加四分之一的蛋黄，先把蛋黄煮熟，取四分之一，用开水磨成泥，再添加到宝宝的辅食中。

宝宝吃了鸡蛋后，我们需要仔细观察宝宝是否有过敏反应，如腹泻、皮疹、消化不良等。如果宝宝没有过敏反应，宝妈可以继续给宝宝打鸡蛋。

宝宝吃鸡蛋一个月后，宝妈可以把鸡蛋的重量增加一半，然后观察宝宝的过敏反应。如果没有问题，一周后可以把整个蛋黄加到宝宝身上。

最后，当婴儿超过一岁时，宝妈可以考虑给婴儿添加全蛋。在这个时候，宝妈应该注意婴儿每天不能吃超过两个鸡蛋的事实。这里的鸡蛋量包括宝宝饮食中的鸡蛋量。

据推测，宝妈应该学会如何科学地给婴儿添加鸡蛋，但仍然提醒宝妈，宝妈应该记住以下五个注意事项。

吃鸡蛋的五个注意事项

1.第一次给宝宝添加辅食不能用鸡蛋

宝宝的第一个辅食是富含铁的米粉。千万不要用鸡蛋，因为鸡蛋不仅会过敏，还会影响宝宝对铁的吸收。宝妈应该知道铁是6个月大婴儿最脆弱的营养。

2.宝宝一岁后加蛋清

相对于蛋黄和蛋清，蛋清更容易引起宝宝过敏，因为蛋清中含有丰富的白蛋白，容易被宝宝吸收。

3.注意鸡蛋的烹饪方法

当宝妈为婴儿煮鸡蛋时，最好是煮鸡蛋而不是煎鸡蛋。煎蛋不容易消化，会给宝宝造成肠胃负担。

4.不要给你的宝宝吃未煮熟的鸡蛋

奴心蛋味道很好，但是这种蛋不适合宝宝吃。奴心蛋属于未煮熟的蛋，蛋内的细菌和寄生虫最有可能没有被杀死。宝宝吃了之后很容易生病。

总结

鸡蛋不错，但是不能吃太多，也不能乱吃。科学合理的吃鸡蛋对宝宝最好，尤其是第一次给宝宝添加辅食的时候，宝妈一定要注意！

我觉得一岁以后的孩子，每天早上吃一个水煮鸡蛋是没有问题的，只要不要吃太多就好，然后也要多喝水，饮食要均匀。

可以吃，但是不能长时间的吃，这样容易积食。要把握好量。

最好是炖鸡蛋吃比较好，这个年龄段的孩子肠胃还没有发育完全，吃水煮鸡蛋的话可能不会很好的消化。

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乌伊岭区17232359025： 一周岁的宝宝,每天早上吃一个鸡蛋可以吗 - ？
利融仁青： 最好隔一天一个,吃过鸡蛋后不要在喂奶粉了,不利于蛋白质吸收.鸡蛋是辅食,主食还是奶粉,奶粉营养全面.

乌伊岭区17232359025： 宝宝一岁多每天早上可以吃一个鸡蛋吗 - ？
利融仁青： 你好,孩子这个时候还比较小,其实每天给宝宝补充一个鸡蛋就可以的,平时的时候多给宝宝喝点水,预防上火.

乌伊岭区17232359025： 每天早上给1岁半的小孩吃一个鸡蛋好吗 - ？
利融仁青： 宝宝每天早上会吃一个鸡蛋很好呀!鸡蛋里(1)蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质.鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的. (2)...

乌伊岭区17232359025： 一岁半小孩能每天吃一个鸡蛋么? - ？
利融仁青： 可以的,一岁半的宝宝每天可以吃一个鸡蛋的,一般一个就可以,营养吸收好,不要超过二个,吃多了会引起消化不良的情况.

乌伊岭区17232359025： 1岁宝宝要每天吃一个鸡蛋吗可以的,我家宝 - ？
利融仁青： 营养专家认为,一岁到一岁半的婴儿最好只吃蛋黄,而且每天不能超过一个;一岁半到两岁,可以4日吃一个鸡蛋;年龄稍大一些后,才可以每天吃一个鸡蛋.这样,既可满足婴幼儿营养需要,又能避免因食用过量而影响健康,主要是影响肾脏的发育.要注意,如果婴儿的粪便中发现有形状如蛋白的潺质,这表明孩子未消化吸收蛋白质,这时要把蛋黄拌煮到其他食物(如健儿粉、糕干粉、米粉)中一起喂食.

乌伊岭区17232359025： 一岁的孩子能每天吃一个煮鸡蛋吗 - ？
利融仁青： 一岁的孩子能每天吃一个煮鸡蛋吗 一岁的宝宝现在需要蛋白质、钙等微量元素,现在宝宝身体中各个机能开始成长,长个子,运动也会比以前要多,所以,现在奶粉里的蛋白质已经完全不能满足他的需求了,所以吃一个鸡蛋是可以的! 一岁的孩子能每天吃一个煮鸡蛋吗 希望我的回答你满意!

乌伊岭区17232359025： 周岁的宝宝每天可以吃一个鸡蛋吗 - ？
利融仁青： 鸡蛋是老少皆宜的营养佳品,也是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物.因为鸡蛋除含优质蛋白质、脂肪类外,还含有多量维生素A、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等,对婴幼儿的营养价值很大. 不...

乌伊岭区17232359025： 一岁宝宝每天吃一个鸡蛋可以吗?还是要两天一个鸡蛋?？
利融仁青： 其实宝宝每天一个鸡蛋,那么鸡蛋的摄入有点多哦,一周就是7个鸡蛋了呢,宝宝本来喝奶粉等营养已经很多了,给宝宝添加辅食也要注意给宝宝的营养均衡和多样哦,这样才能保证宝宝营养均衡,摄入均衡哦,尝试每天给宝宝做不同的辅食呀, 祝宝宝健康成长

乌伊岭区17232359025： 1岁宝宝每天吃一个鸡蛋好吗？
利融仁青： 会的,七个月的宝宝大约只能吃半个.一岁后吃一个还差不多.如果孩子没有什么脾胃不调的症状则不必担心.

乌伊岭区17232359025： 加急!小孩一天一个鸡蛋好吗.什么时间吃为好?？
利融仁青： 看你多大的孩子了,如果是加辅食的孩子开始不要吃这么多的,要从少到多的慢慢添加,添加的过程中还要观察宝宝的大便是不是干燥或者是不是能消化的了,而且一岁之前尽量不要添加蛋白,特别是过敏体质的宝宝,如果是大孩子的话就不会这么讲究了,一天一个鸡蛋就可以了.吃的时间的话小宝宝中餐或者晚餐都可以,大宝宝可以早上吃.