情绪是由什么决定的

情绪是由什么决定的？~

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情绪受思想引导。情绪本身是具有创造力和破坏力的，因为情绪会影响自身的能量，能量影响自身的生理机能，消极的情绪，影响能量对自身的输出状体，高强度的消极情绪，会使能量在自身体内喷发，会使器官超负荷运转，从而影响身体机能；消极的情绪会使能量输出不断减少，降低身体机能的功率，在抵御疾病等情况乏力。情绪就像是发动机，消极的情绪只会引发身体机能高负荷运转或低功率运行，都会给自身造成隐患，积极的情绪比较温和稳定，会使发动机正常运转，输出人体所需要的能量，所以我们需要努力维持较高的积极情绪，虽然比较困难，但是收益很大。那么情绪越高越好吗？当然也不是，过分的高兴也会伤身，这是情绪对自身的影响。根据宇宙能量法则，万物都是由最基本的能量组成，每时每刻都在吸收、释放着自身的能量，人的身体需要吸收生物能量维持自生温度，同时也在释放热能。人的情绪也在吸收他人能量并释放自己情绪的能量。根据吸引力法则，同性相吸，我们会吸收他人释放的相同情绪能量，并转化至自身。比如一个小孩在哭，另一个小孩往往也会哭。但是人的思想是一个精神调节器，不但会控制自身情绪能量的输出，也会控制外在情绪能量的输入。所以，一个陌生人哭泣，我们往往不会难过，自己的至亲哭泣，我们会很难过，因为我们此时思想没有设限，我们允许自己可以难过。这就是为什么我们的情绪会影响他人，也会受到他人影响。当然，我们不仅可以通过情绪来影响他人，也可以通过思想影响他人，但是思想是有形的，情绪是无形的，往往无形胜有形。为什么我们很欣赏某个人的气质，往往不是他说了什么，而是其自身所散发出来的精神状态影响了我们，精神状态的核心就是情绪所散发的能量。


所有的情绪都可以分为2类，积极的和消极的，X轴以上的是积极的，以下的是消极的。情绪是有程度的和张力的，这个可以用Y轴表示，程度越高，在Y轴的位置也越高。任何一种情绪都有其对立面，并且程度也是相同的。X轴以上的情绪具有修复和创造能力，以下的具有破坏和毁灭能力。当我们陷入某种情绪的时候，也要提防这种情绪的对立面，比如如果你有很高的优越感，你也会时刻面对自卑感，当我们备受打击的之后，如果丧失了优越感，那么我们也不得不接受自卑感，优越感越高，自卑感越强烈。积极的情绪往往表现比较温和、稳定，消极的情绪会表现的暴躁、波动。


那么情绪是怎么产生的，又是如何触发的？ 人在母体里是没有情绪的，出生之后可以感受到的情绪，少部分是由遗传得到的，这个是人类进化史附带的产物；而大部分的情绪、记忆等是在伴随着出生、成长、成熟、衰老的过程中，积累在我们的潜意识里的，就像一团有标记的气体一样，气团就是情绪，稳定时是气团，处发时就是气体，充斥全身，标记就是记忆。我们能够回想起来的记忆，都会感受到当时的情绪，这也是为什么演员回想过去伤心事可以瞬间流泪。有些记忆我们无法回想起来，只是我们的显意识无法调取，但不代表记忆和情绪就消失了，它们只是隐藏起来了，只有在特定情况才会触发。比如当你遇到危险情况，本能的恐惧。所以，在外界的刺激下，情绪是可以不经思维过程而直接触发的，恐惧是最普遍、经典的例子。另一方面，我们的思想、思维可以调动、引导、触发情绪，并通过记忆给情绪打上标记。所以，人的情绪的触发，一部分是受外界刺激，本能触发，情绪发生的快，消失的也快，强度高，记忆标签打上的印记也比较深刻，这样的情绪，往往是最低级的情绪。另外一部分是受思维引导而触发的情绪，情绪发生的相对较慢，消失的也快，当然，记忆标签印刻的也比较浅，强度低，显意识调取困难，当然，有些由思想触发的情绪强度很高，也会给记忆打上深刻的烙印。我们的情绪无时无刻不在，某些时刻，因为情绪强度高，我们可以感受到；但大部分时间，情绪强度低，我们感受不到，但不代表情绪就没有了，人是活在情绪里面的。但因为情绪有2面，积极的一面和消极的一面，并且强度都有高低起伏，每个人都活在强度低的积极或者消极情绪里，这种情绪的产生，不是情绪在潜意识里的本能触发，而是受思维影响的。所以一个人如果出现抑郁、烦躁等消极情绪，是受自己的思维方式及产生的思想结果所影响，改变这种情绪，首先需要改变自己的思想。总体来说，情绪是人行为的推动力，思维是情绪的触发及方向引领的装置，保持积极的情绪，需要修正自己的思想，从而看到更好的自己及未来，杞人忧天不会帮助我们行动起来。


为什么要保持积极的情绪，而不是消极的情绪？

有生命的万物，本质都是趋利避害的，孔子思想的核心也是趋善避恶的，从而达到长乐与长寿的状态，方法就是学习、怀德以及中庸的为人处世之法。人们都希望能够得到一个有利自己的结果，而害怕失去或者遭遇不幸。积极情绪的作用，对己、对人皆有好处。对己，可以保持内心世界的和谐，愉悦，就好比涓涓流水，平静、清澈、祥和。这种情绪帮助我们更倾向于看向结果的正面，同时不畏惧负面，从而激发我们心底的激情，采取行动，获取希望的结果。消极的情绪会给我们内心蒙上一层阴影，越积越厚，即便是成功就在眼前，你也可能因这道光透不进自己的内心世界而失去采取行动的动力，而从错失。当你想要生火做饭，你想要拾到湿的木柴还是干的？消极的情绪就是湿的木柴，会阻碍我们燃起希望之火，这火晚一分钟燃起，我们就多一分钟饥饿。对人，我们可以通过自己的积极情绪感染他人，当我们自己看到希望之光，并且真的相信，别人也会看到，自己没看到，怎么帮助别人看到，无所取，何以予？


世界本来是没有颜色的，我们能看到颜色，是因为人类在进化过程中，为了适应外在环境，形成的一种可以识别颜色的功能器官，并且通过遗传保存乐下来，我们眼中的世界从来都不是世界本来的样子，是外在世界在内心世界的反射。我们的思维和情绪也会影响我们看到世界的感受。高兴时和悲伤时，世界在我们的内心世界的反馈是不一样的，我们用行动回馈的方式也是不一样的，你可能很喜欢你的房间，你可能也会感受到，自己的房间或者整个城市都像牢笼。世界的本质从来没变，外在的世界虽然有很多变化，但只是形式而已。我们通过这些形式，归纳出了我们所看到的真理，虽然我们永远无法证实真理，但是此时此刻，我们也无法证伪真理，那真理是真理吗？我觉得只要符合当下，就是我们的真理，不适用了，就是过去的真理，未来的歪理，我们绝大部分人，追求的从来不是真理的准确性，而是它能带领我们发挥人类的主管能动性，帮助我们在内在和外在世界获取收益，用，取来，没用了，弃之。对于情绪，积极的情绪有用，我们就改变自己的思想去获取，如果消极的情绪真的有用，我们也可以这样做。积极的情绪是稀缺的，不是生而有之，我们需要改变思想并且努力实践，才能获得，并且在思想层面抵御不良思想及情绪的入侵。



如果保持积极的情绪？

我们的情绪经常会受到外界的刺激而变得暴躁、压抑，也会受到消极的情绪影响，而变得消极。迫于父母或者生计压力而改换工作、父母催促结婚，领导训斥、生意失败、离婚、孩子生病等等，人生不如意十之八九，事实却是如此，但是我们如此安慰自己，就失去了本源的积极和行动的动力。事物皆有2面，我们之所以感受到压力、困苦，是因为我们专注于不好的一面，对好的一面的没看到、欺骗自己没看到、不想看到或者觉得弊大于利，不管你想不想看到或者对好的一面是否感兴趣，好的一面就摆在那里，没有变。我们的线性思维把我们的目光局限在直接反馈上，却不管这样的思考方式对我们的情绪产生什么样的结果，积极的或者消极的我们都欣然接受，即便有时很痛苦，我们也只能默默忍受。我们想改变这种情绪，压抑、消沉、抑郁，却很难奏效，于是我们反抗给我们施加压力的人或者事情，以求改变这种糟糕的情绪和状态，改变不了，就只能随波逐流，永远做违心的事情，永远看不到成功的希望。最后总结就是，人生不如意十之八九。根据宇宙因果法则，什么的因就会导致什么样的果，没人可以逃脱。不播种，就没有收获，不走路，就不可能留下你的脚印。因为一件不如意的事情促成消极情绪，你就失去了做事情的动力，没有动力，自然也就抛弃了做事的执行力、想象力以及解决困难的毅力，如果这样也能成功，那得感谢周边的人和环境，因为他们的努力，间接的帮助了自己，所以消极情绪才是因，你面临的现实就是你不得不接受的果。 乐光的构思、悲观的计划、乐观的执行，稻盛和夫名言。这种只专注于事物好的一面，才能给我们带来情绪的改观，也是实现积极情绪切实可行的方法，想象力、执行力、毅力等才会纷至沓来，很多时候不是我们没有这些，而是因为我们线性思维方式，让我们着眼于悲观一面，使得我们主动放弃了这些。我们的情绪永远比事情本身重要，改变情绪的唯一办法，就是改变思维方式。


要小心积极情绪的获取方式，积极情绪从来都是向内求，而不是外求，是和谐共存，不是竞争攀比，是努力追求，不是水中望月，是过程的享受，不是完美的结果。当我们期望别人改变想法、事情因己而改变，这种外求的想法，会毁掉我们的情绪，改变自己对事物、事情、他人等的认知，着眼于好的一面，通过改变自己思维来改变情绪，这就是内求，往往会带来好的结果。有很多人有优越感，如果从小到大，学习一直出色，或者事业很成功、人生没有大的波动，就会产生很强的优越感。优越感是通过与人对比并胜利得来的，这种竞争攀比之心会破坏我们内心与人、与事、与环境和谐相处的状态。物竞天择、适者生存，自然界选择的从来都不是力量强大的生物，而是可以适应环境、可以与环境和谐相处的生物。我们自己内心建立的优越感或许可以让我们获取力量、自信等感觉，但危害也很大，如果接连遭遇失败，失去的不仅是优越感，还有从心底激发的自卑感，除非我们有更强大的某种力量压制它，否则谁也逃不掉。如何达到和谐共存？还是要回到内求的方面，需要将专注力放到事情的正面，采取行动，聚合人、事、物等求之，不要将专注力放到你做错的上面。只要事情的正面是利己利人利社会的，可以大胆求之，我们可能会忽视某些人或事情，或者犯错，这些具体的行动需要我们学习具体的方法来修正，但是首先一点就是着眼于目标，坚信自己的目标，其他的都是次要的，小人无错，君子长过嘛。

当外界发生某个刺激事件时，个人会根据自己的经验认知来评价该事件对自身需求的满足程度，这样一来，这个外界刺激事件对个人就有意义了，情绪就此产生。

需求得到满足——产生积极情绪（高兴、喜悦、舒畅等）

需求未被满足——产生消极情绪（伤心、自卑、愤怒等）

无关自身需求——不产生情绪或者说产生中性情绪（淡定、平静等）

从情绪产生的过程我们可以看出，情绪的产生有三个要素：外界刺激事件、个人认知和需求，我们先来讲人的需求。

人本主义心理学大师马斯洛提出了人的需求的五个层次:

生理需求:生命延续（吃喝拉撒睡），基因延续（性），这些都是动物本能。

安全需求:人身安全，个人健康，资源财产安全，道德法律保障，工作保障，家庭稳固，希望自己的生活可控，追求一种稳定感。

社交需求:与他人建立情感链接，寻求归属感，包括亲情爱情友情，希望能避免孤独。

尊重需求:包括自尊和他尊，自尊就是相信自己，自我认同；他尊就是外界信任自己，认同自己，希望自己是有价值的。

自我实现需求:追求道德、创造力、自觉性、问题解决能力、公正度、接受现实能力，这是最高层次的需要，希望实现个人理想、抱负，把个人的能力发挥到极致。

那么，什么是经验认知呢？

经验认知是指个人根据以往的经验对当前所面临的信息进行加工（认识、分析、评估、归类等等）的过程。经验分为直接经验和间接经验。

直接经验是当事人通过亲身实践得到的经验，如我们通过接触知道石头是坚硬的、棉花是柔软的，通过观察知道水是无色、透明的。经历了挫折才知道“锅儿是铁打的”，正所谓吃一堑长一智，说的就是直接经验。

然而，人的时间精力是有限的，这就导致任何个人的亲身实践也是有限的，事事都亲自实践是不可能的，也是没必要的。大家都说老虎要吃人，你说我要亲身体验一下，我要看看老虎究竟会不会吃掉我。可以的，体验完了你也完了。恩格斯说过，“每一个体都必须亲自去经验，这不再是必要的了；个体的个别经验在某种程度上可以由个体的一系列祖先的经验的结果来代替”。

庄子曰：吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。所以，除了直接经验以外，我们还需要间接经验。

间接经验是指从别人或书本那里学习得来的知识, 如：从书上知道水的化学分子构成是氢和氧，知道牛顿三大定律，从妈妈的唠叨中知道天冷了要穿秋裤。书中自有黄金屋、书中自有颜如玉，说的就是间接经验。

情绪是对客观事物的反映，是人的心理素质决定的。遇到同样的客观事物，心理素质不同的人会有不同的反应。

顺序是有什么捷径点我就被骗，气死由你自己。一心就好也是你自己决定的，你心情不好还是由你所以你要觉得心情后，你就要记得上学也行。才是正确的。

学习先找黑普！

情绪是由思想支配和决定的

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蒸湘区18384499960： 人的情绪反应由什么来决定? - ？
学肿孟鲁：[答案] 人的情绪和行为反应不是由于某一事件直接所引起,而是由于经受这一事件的个体对它的认知和评价所引起的信念,最后是信念导致了在特定情景下的情绪和行为后果.如果你看到你的一个朋友,他情绪低落、行为颓唐、精神不振....

蒸湘区18384499960： 情绪由人的什么控制?？
学肿孟鲁： 情绪指一个人从事某种活动时产生的心理状态.有人提出,月亮会控制一个人的情绪.也有人认为,每一个人都有情绪的起落,基因导致的体内化学变化决定了我们情绪的抑扬.我们来看看这两种观点到底是怎么样的? 美国迈阿密州科学家利伯认为,人体象地球表面一样,大约s0%是水分,20%

蒸湘区18384499960： 沙赫特 辛格的情绪三因素理论一定记得简洁 ~~ - ？
学肿孟鲁：[答案] 情绪是生理唤醒、认知因素、外界环境因素在大脑整合的产物,其中认知因素起主导作用. 实验依据: (1)对3个实验组被试注射肾上腺素——3组被试在生理唤醒上是相同的 (2)告知A组肾上腺素的真实效果(正确告知组),对B组误导(误告知...

蒸湘区18384499960： 什么决定一个人的心情? - ？
学肿孟鲁： 决定一个人的心情啊,这个是很多方面的.你比如说哪一天早上刚醒来的时候,发现自己头天晚上精心准备好的服装,突然之间被弄脏了,这样你是不是就会很烦啊?因此就会影响你的心情.再比如说有一些强迫症的女孩子,化妆化得不怎么完美了,它也是会影响心情的.再比如说上班路上堵车迟到啦!约好的朋友放你鸽子啦等等,这些都是会影响心情的.很多方方面面的有大事情也有小细节

蒸湘区18384499960： 决定心情的真正原因 - ？
学肿孟鲁： 这个问题用高中所学的哲学知识就可以解释:1物质决定意识2意识反作用于物质3人具有主观能动性4事物是由内外因共同作用的结果事物(物质)决定你心情(意识)的好坏;身体的化学反应是物质之间的一种作用仍然属于 物质,它是...

蒸湘区18384499960： 人的情绪反应由什么来决定 - ？
学肿孟鲁： 自己内心的种子是因,外境是缘,因缘和合,就产生情绪了. 比如 他很贪吃,看到好吃的,就忍不住很想吃;吃不到,就不满.

蒸湘区18384499960： 人的心情是由什么而定的？
学肿孟鲁： 人的心情应该还是由自已决定,不过我们凡人很难做到自已把握自已的心情,那种“不以物喜,不以已悲”的心境很少有人能够做到,我们老是受环境的影响,受社会的影响,比如大热天,我们很难做到心静.

蒸湘区18384499960： 人的情绪因什么而定?？
学肿孟鲁： 因为自己的心量而决定.情绪多,心量小;乐观,情绪少,大度.

蒸湘区18384499960： 心情是有什么决定的呢? - ？
学肿孟鲁： 你的情绪好坏,一般都来自于你的大脑.即性格的原因. 你的思想认为这件事很坏,你的心情就会很差劲.因此为何抑郁症需要心理辅导,疏解就是这意思. 还有部分原因: 天气(寒凉的冬天乃抑郁症高发期) 身体:长期缺乏维他命B,会导致抑郁症.产前,产后,更年期妇女因身体内分泌急剧变化,体内植物神经受损,很容易导致抑郁症. 药物的影响.

蒸湘区18384499960： 一个人的心情,决定于什么.？
学肿孟鲁： 一个人的心情,决定于你的成长经历和现在所处的社会环境!