腰间盘突出需要长时间站立，都有哪些注意事项？
腰间盘突出需要长时间站立，都有哪些注意事项？
腰椎间盘突出的患者要以卧床休息为主，初发病的患者建议绝对卧床4个星期。适当进行腰部肌肉的训练，临床上最常使用的是小燕飞的动作，通过背部肌肉的收缩，达到缓解腰部肌肉疲劳的作用。生活中要注意腰部保暖，避免受凉。腰椎间盘突出的患者还要注意控制体重。
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腰椎间盘突出的主要诱发因素，就是我们用腰的一些习惯，还有一些长期的腰部的劳损，诱发的椎间盘的退变，从而引起的一系列的疾病。
这样来讲的话，在日常生活中我们需要注意的就是要学会科学地用腰，需要注意用腰的保护。那么具体来讲，一个我们在日常生活中，现在最常见的就是长时间的久坐、久站，引起了腰椎的一个长期的劳损，椎间盘的退变。
那么还有一些从事体力劳动的人，长期需要弯腰去工作，那么前屈位的这种弯腰活动，对我们的椎间盘也是有伤害的。那么还有一些特殊的职业，比如说从事出租车行业或者是卡车司机，这些带有长期需要坐或者是带有震动的这种对于椎间盘也是有伤害的。
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那么还有一个因素就是怀孕的妇女，因为这个长时间的这个腰椎腰部的负重增加，它会造成腰椎的一个劳损退变伤害。还有就是抽烟的患者，这些患者来讲长时间的大量的抽烟，也会引起椎间盘的退变，这都是造成椎间盘突出的一些因素。我们在以上这些方面进行有效的注意和控制，就能够在一定程度上避免椎间盘突出的发生。
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腰椎间盘突出是引起临床上腰腿同的常见原因之一，由于现在人们工作生活方式的转变，腰椎间盘突出发病年龄日趋年轻化，在平时的生活中应当注意什么？首先应该保持良好的生活习惯防止腰腿部的受凉，防止过度的劳累，一些女性朋友们要尽量避免穿高跟鞋等有害腰椎健康的姿势。
- 在每天晚上，用热毛巾敷一下腰部，这样能够缓解疼痛。
- 平时要加强对腰部的锻炼，这样能够慢慢地缓解腰部疼痛。
- 在平时要注意不要做大幅度的动作，以免加重病情；
- 平时不要过于劳累，其实腰间盘突出是不能够长时间站立的。
日常习惯很重要。1.不能长时间坐着，不能长时间站着，不能举起4公斤以上的重物，不能弯腰用力。2、注意保暖，不要着凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，取仰卧位。4、忌烟酒、油腻、寒冷、辛辣。5.有条件可以多游泳，但是注意不要感冒，不要累。6.如果是工作性质导致的疾病，最好调整工作状态或者停止工作。
不可以。出现这样的情况是不能够久站，也不可以长时间的坐着，而且在平时的生活中最好多休息也可以热敷进行针灸按摩，同时也要听从医生的嘱咐，按时用药。
腰椎间盘突出养的好得多长时间才能全愈
腰部处理 急性期患者绝对卧床给予腰部垫一薄垫(最好用米装成3～5 cm厚较适宜) , 维持腰椎的生理曲度, 保持病人有舒适感为好。同时结合温热疗法, 给病人每天早晚牵引治疗后红外线频谱照腰部,距离适当,温度适宜,时间30 min～1 h 为宜,可促进局部组织血液循环,减轻水肿增加腰部血运。腰椎间盘突出症...
腰间盘突出就要卧床休息吗?腰间盘突出是如何引起的?
肯定是需要卧床休息，是因为不正确的工作方式，长时间的坐着导致的。
腰间盘突出应该注意哪些
详细解释如下：腰间盘突出是一种常见的腰椎疾病，主要是由于腰椎间盘发生退行性病变，导致腰椎间盘向外突出，压迫神经根，引起疼痛和活动受限等症状。因此，患者需要注意以下几点来保护腰部：1. 避免长时间坐立。长时间保持同一姿势，尤其是坐立，会使腰椎承受持续的压力，加重腰间盘突出的症状。因此，应该...
腰间盘突出要静养多长时间
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不好，加强腰背部的保护。 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势，避免长久...
腰椎间盘突出能治好?哪种方法,需要多长的时间才可以痊愈?
这个病目前并没有完全医治的,只能靠养,累了会发病,严重的会起不了床,注意休息,,使用咗藤就，后来在网上买到这个膏药三个月就好了，现在才知道椎间盘突出应该先保守治疗，保守治疗无效才考虑手术。1．首次发病，除有明显的马尾神经损害症状（即下肢肌力减弱，甚至瘫痪，相应的感觉障碍或异常，小便 失禁...
腰椎间盘突出怎么治疗有效,需要多久时间?
腰椎间盘突出是由于人体内肾骨酶流失过多导致椎间盘组织退变，弹性降低，在长期劳损、用力不协调、姿势不当、风湿寒邪的侵袭以及外伤、车祸等外因的作用下、纤维环破裂，“髓核”从破裂处突出，压迫相邻的神经根、脊髓，造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等。患者常常感到腰部疼痛酸困、并多沿坐骨神经往...
腰椎间盘突出自我修复一般多长时间
没有人可以给出一个准确时间，因为每个人的身体都不一样。在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导...
腰间盘突出有什么症状
所以说这种疾病是比较棘手的，我们在生活当中应该以预防为主，那么在日常生活当中想要预防腰间盘突出或缓解腰间盘突出状态的话，我们需要注意以下几点：1、不要长时间久坐 长时间久坐是导致腰间盘突出最重要的诱发原因之一，所以无论是生活或工作，我们都尽量不要长时间久坐，我建议大家每坐着办公或学习...
十天治好腰椎间盘突出,只需一个动作?
腰椎间盘突出，是常见病和多发病，并且日趋年轻化，严重影响患者的工作和生计。可能我们会知道一些预防和锻炼腰椎的的方法，那您是否又知道其中倒走是被认为预防腰痛及预防腰椎间盘突出最有效的方法呢？今天我们就一起看看倒走的功效吧！倒走都有哪些好处？1、长期坚持倒走对腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎缩、...
腰椎间盘突出症,出现哪些症状,就必须要进行手术治疗?
通常，如果每半年就发作一次，经过非手术治疗之后，3个月都没有有效缓解。那么建议第一时间手术，以便释放被压迫的神经，减轻疼痛感。第二种情况：急性压迫、症状严重者一些患者，腰椎间盘突出的髓核是突然出现的，比如经历外伤、弯腰抬重物、超长时间弯腰坐立等。突然出现的髓核，会使得神经根受到急性压迫...
掌柿快克： 不能,要多躺
天山区18540443919： 长期站立对腰间盘突出有什么影响?？
掌柿快克： 日常护理及预防 腰间盘突出症患者平时应多睡硬板床.睡姿以仰卧为佳,不宜侧卧,腰部应保暖,减少风寒湿等不良刺激.夏季不可用电扇、空调直吹腰部,常晒太阳,多吃补钙、补肾食品,佩戴腰围.减少颠簸震动等不良刺激.不能长时间保持坐位,宜经常做腰部前屈后伸、左右侧屈、左右旋转活动.
天山区18540443919： 腰间盘突出？
掌柿快克： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. ,另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊.,但是严重的是不能牵引和锻炼的,而且最好使用腰围保护腰部.严重的还可能需要手术治疗.
天山区18540443919： 长期站立是不是会腰间盘突出?？
掌柿快克：不知道会不会得腰间盘突出,反正我有个长辈就是长期站立,最后落下了突出病,前两年再河南公安骨科看好的,还是不要长期站立的好,
