面对校园欺凌如何保持心理健康

当遇到校园欺凌时，该如何保护自己呢？~

校园欺凌在学校中是一种很常见却屡禁不止的现象，遇到校园欺凌时，我们决不能容忍，要敢于反抗，其次要学会向周围的人寻求帮助，必要时可以报警。
在校园中，似乎总有一些扮演着“恶霸”角色的学生，他们总爱欺负别人，而一旦被欺负的人选择退让和忍受，那么“恶霸”不仅不会收敛，反而还会变本加厉。所以遇到这种事情一定要在第一时间反抗，要让对方意识到自己的行为是不对的。

其次在遇到这种情况的时候要向周围的大人寻求帮助，回到家要向父母如实讲述学校发生的事情，并且联系学校的老师。作为被欺凌的一方，我们个人的力量是难以与其抗衡的，所以要学会向其他人寻求帮助和保护，这也是作为家长和老师应尽的责任。如果有的人屡教不改，那么必要时可以选择报警，当事情上升到法律层面的话，会更加引起他人的注意。

由于校园欺凌的欺压方和受害方都还是学生，心智尚不成熟，所以需要家长和老师的适当引导，很多时候，作为欺压方的孩子可能并没有意识到自己行为的严重性，反而觉得自己只是在闹着玩，而作为被欺凌的一方也不知道事情的严重性，甚至害怕告诉自己的父母和老师，所以家长和老师需要在其中扮演一个非常重要的角色，通过家长和老师发挥作用从而预防或者阻止类似事情的发生。

令人心痛的校园欺凌现象时刻发生在校园之中，一个人在学生时期受到的伤害可能要花一辈子的时间去消化，这些伤害都是不可逆的，所以无论我们作为围观者、家长或是老师，都应该拼尽全力去保护我们的孩子们、保护祖国的花朵，避免酿成《悲伤逆流成河》、《少年的你》等影视剧中所呈现的悲剧，届时后悔晚矣。

必要的话去看看心理医生吧，童年的阴影和心结如果不及时解开会影响一辈子的，但切记千万不要逃避。

校园欺凌是指同学间欺负弱小、言语羞辱及敲诈勒索甚至殴打的行为等。校园欺凌多发生在中小学，由于很多国家实行多是九年制的义务教育制度，受害者会长期受到欺凌。欺凌过程，蕴藏著一个复杂的互动状态，欺负同学会对同学构成心理问题，影响健康，甚至影响人格发展。发生在学校校园内、学生上学或放学途中、学校的教育活动中由老师、同学或校外人员蓄意滥用语言、躯体力量、网络、器械等针对师生的生理、心理、名誉、权利、财产等实施的达到某种程度的侵害行为都算作校园欺凌。

今天，我们心理健康活动的主题就是：正确应对校园欺凌。

一、校园欺凌事件的形式

肢体欺凌， 推撞、拳打脚踢以及抢夺财物等，是容易察觉欺凌形式。

言语欺凌 ， 当众嘲笑、辱骂以及替别人取侮辱性绰号等，是不容易察觉的欺凌形式。

社交欺凌 ， 孤立、杯葛以及令其身边没有朋友等，是不容易察觉的欺凌形式。

网络欺凌 ， 在网络发表对受害者不利的网络言论、曝光隐私以及对受害者的照片进行恶搞等，是容易察觉欺凌形式。

二、认识校园欺凌事件

1、列举一些真实的校园欺凌事件。

众人围殴扇耳光、绳索捆绑拳打脚踢、烟头烫伤、逼吃秽物……这些“恶霸”行为频频在校园发生，使校园欺凌问题日益成为教育界乃至整个社会关注的焦点。据不完全统计，2016年上半年以来，被媒体曝光的校园暴力事件多达20余起。根据对全国29个县104825名中小学生生抽样调查发现，我国校园中小学生经常被欺凌的比例为4.7%，偶尔被欺凌的比例为28.66%。

2、说说你对校园欺凌的印象，你有没有遇到或者看到校园欺凌事件的发生

校园内“小霸王” 同学之间闹小矛盾，矛盾升级打架斗殴

三、分析校园暴力原因

校园小霸王

1、学生自身方面 行为习惯和文明礼仪出现偏差

2、结交一些辍学的同学和社会不良人员，

3、家庭因素

4、“哥们”义气，受胁迫

这个没有办法
只能少去接触
然后基本就不会碰到

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永修县17570116688： 你遇到校园欺凌时是怎么做的? - ？
东方谈新天： 我遇到校园欺凌时,选择了父母和老师的帮助,同时不断增强自己的体魄,从身心上让人家不敢欺负.为此我有以下建议. 1.增强维权意识,寻求帮助:当自己遭遇了校园欺凌,要勇敢地站出来反抗,不能忍气吞声,坚决维护自身的权益.不要...

永修县17570116688： 以前被校园欺凌过,现在偶尔想起来很难过也有些气愤,怎么调解心态? - ？
东方谈新天： 放过以前的自己,过去的就让他过去,最重要的是让你自己强大起来.不管之前经历过什么,现在的你首先需要做的就是自信,其实让自己自信做起来很难,需要用心的去感受,给自己一个过度的时间,做事从小目标开始,一点点完成,这就是成功和改变,自信了慢慢地对生活有信心了,就可以改变自己,忘掉过去,可能一开始会很难,所以需要自己不断调整自己,直到成功,加油,

永修县17570116688： 遇到校园欺凌怎么办? - ？
东方谈新天： 1、安抚孩子的情绪首先,家长要安抚孩子的情绪.孩子受到了校园欺凌,他的身心都会受到巨大的伤害.作为父母要多陪陪孩子,或者找专门的心理咨询师进行疏导. 2、查出事情的缘由对于校园暴力和校园欺凌,家长发现孩子遭受了以后,...

永修县17570116688： 遇到校园暴力怎么办 - ？
东方谈新天： 辱骂、殴打、脱衣、拍照、威胁,这些看似是恶作剧,但是有可能会引发犯罪,触犯法律.如果大家有类似的遭遇,请勇敢说出来!校园欺凌不仅指肢体欺凌,还包括言语欺凌、网络欺凌等等.主要体现在骂、打、毁、吓、传.同学们,校园欺凌危害极大,也极易发生,所以学会保护自己很重要.遇到校园欺凌怎么办?这些应对措施你应该知道:(1)面对校园暴力不要害怕用用力大声ۏp>

永修县17570116688： 现如今,校园暴力事件仍不断发生,极大的伤害了受害者的身心健康.面对“校园暴力”,我们应该() ①忍气吞声 ②以暴制暴 ③告诉老师、家长 ④有正... - ？
东方谈新天：[选项] A. ①② B. ③④ C. ①④ D. ②③

永修县17570116688： 你说说如何正确面对 校园暴力？
东方谈新天： 1、如果遇到校园暴力,一定要保持镇静,不要惊慌.采取迂回战术,尽可能拖延时间,有勇有谋地保护自己.争取有机会求救.2、必要时,向路人呼救求助,采用异常动作引起周围人注意.3、人身安全永远是第一位的,不要去激怒对方.4、...

永修县17570116688： 遇到校园欺凌我改怎么办? - ？
东方谈新天： 给你几个建议 1. 平时尽量和朋友结伴而行,不要单独行动 2. 遇事一定要报告老师,或者学校保卫处 3. 将事情告诉父母,这种事情不是你自己可以解决的 4. 感觉危险临近时,跑向人多的地方,并求助路人报警 5. 如果已被欺负,强烈建议你报警处置. 总之,校园欺凌问题是当下关注的重点问题,遇事不要慌张,要及时向老师、家长以及司法机关寻求帮助.

永修县17570116688： 如何在校园欺凌中保护自己? - ？
东方谈新天： 1、给孩子的穿戴和学习用品尽量低调,不要过于招摇. 2、教育自己的孩子不要去挑逗比较霸道和强悍的同伴;在学校不主动与同学发生冲突,一旦发生及时找老师解决. 3、教育孩子上下学和活动时尽可能结伴而行;独自出去找同学玩时,...

永修县17570116688： 校园欺凌我该怎么办? - ？
东方谈新天： 如果在学校遇到被同学欺凌了,自己一定不要忍着不出声,自己受委屈.但也不能太过于冲动,自己蛮干,要理性一些.一方面你可以去找学校,让学校来处理,让校方来严惩这些败坏的风气.另一方面自己也要尽量的远离这些人,不要跟他们发生正面冲突,而且尽量结伴而行,让他们没有机会欺凌自己.

永修县17570116688： 校园欺凌如何自救和求救 ？
东方谈新天： 第一、在威胁与暴力来临之际,首先告诉自己不要害怕.要相信邪不压正,终归大多... 碰到'下暴'应尽量保持镇静,不要惊慌,有勇有谋地保护自己.无论如何一定要记...