为什么一生气就发抖

人为什么太生气会发抖?~

当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。
克服方法
首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。
首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。

第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。

第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。

第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。

因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。

冬天的时候，温度很低，我们出门的时候如果衣服穿得少了，往往会被冻得浑身发抖。那么，人为什么会发抖呢？
发抖其实是人体内部控制系统的一项功能。我们身上有一种负责控制体温的脑组织——下丘脑。发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法，在身体变冷时，发抖能够使身体释放出热量，让我们的体温保持在一个相对稳定的范围内。
人发烧的时候，往往也会发抖。这是因为下丘脑让体温升高，从而试图杀死有害的病菌。下面说明该过程是如何进行的：靠近皮肤的皮下血管收缩，同时其他血管舒A，让血液流向感染部位。为了补充热量，甲状腺分泌激素让肌肉收缩，从而让身体发抖。
如果人受到惊吓，也可能会发抖。比如当你看完夜场电影回家的时候，突然有人从一条巷子里走出来，你可能被吓到。这时你的身体会分泌肾上腺素，让肌肉处于高度紧张状态。处于惊恐状态下，血液会从皮肤表层流走，这很像身体寒冷时的状态，于是我们的身体也会开始发抖。

从中医学的角度来讲，此时属于肝火和心火过旺导致的生气，气得发抖的情况。

从西医学的角度来讲，此时属于严重的内分泌和代谢失调，在甲状腺功能亢进或者肾上腺皮质功能亢进时，生气就会出现严重身体发抖的临床症状，心脏有病史的情况，生气时会出现一过性冠状动脉缺血性痉挛性发作，因此会产生身体发抖的明显症状，此时还会伴有显著的胸闷、气短、心悸和心口闷痛的临床症状。

扩展资料：

注意事项：

生气以后，肚子当然是气鼓鼓的，也会暂时性地吃不下饭。但绝对不能拿绝食当成是生气的发泄途径。生气时思想本来就处于坏的状态，而绝食则是对身体的再次挑战，最后只能搞得身心疲惫，简直是得不偿失。

脾气暴的人，容易生气，主要就是因为他们争强好胜，吃不了一丁点的亏。每次都会因为一丁点的事情，和对方发生摩擦。这种不吃眼前亏的做法，其实是错误的。当在和别人生气的时候，那些大度的人则会把注意力放在更值得注意的地方，所以他们会更加成功，所以说吃亏有时候就是一种福气。

参考资料来源：人民网-生气发火会惹病上身 人身上有5个撒气阀

当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。
克服方法
首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。
首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。
第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。
第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。
第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。
因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。

生气、情绪激动的时候身体发抖是正常反应，多是生气期间身体过强兴奋导致的。一般不需要特殊治疗。平时多注意休息，保持好的睡眠，多听音乐，多聊天，保持心情舒畅，避免情绪激动。平时饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素，避免饮酒。

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淅川县17861696825： 为什么生气就发抖？
稻殷妇炎： 这是一种心理反射现象,也许是生活上的习惯造成,也许是曾经的某件事情对你留下的阴影. 前些天我的住处电线被掐断了,很生气,最后自己接好了,又过了些天,又被掐断了,我火冒三丈,真想刮了掐线的人,这次直接找领导,最后了解了,每一件事情都有他的道理的,我们需要换位思考一下,你可以看看讲述【曾仕强情绪管理】

淅川县17861696825： 为什么有的人一生气就发抖？
稻殷妇炎： 生气时,肌体内分泌发生急剧变化,是一种生理生化反应.

淅川县17861696825： 为什么一生气就发抖 - ？
稻殷妇炎： 身体和脑子综合调节的结果. 人体兴奋时, 交感神经兴奋 ,体内产生较多的缩 血管 物质,肌肉的神经冲动增多,就会产生发抖,哆嗦的情况,比如寒冷时人体会颤抖一样. 人在生气或是高兴等情绪突然变化时,人体内所产生的化学物质使人体内的某些机能无法一下子接受,就只好通过哆索或起鸡皮等正常的生理反映来释放.

淅川县17861696825： 为什么一生气就浑身哆嗦?？
稻殷妇炎： 身体和脑子综合调节的结果. 人体兴奋时,交感神经兴奋,体内产生较多的缩血管物质,肌肉的神经冲动增多,就会产生发抖,哆嗦的情况,比如寒冷时人体会颤抖一样. 人在生气或是高兴等情绪突然变化时,人体内所产生的化学物质使人体内的某些机能无法一下子接受,就只好通过哆索或起鸡皮等正常的生理反映来释放.