你们多长时间洗一次头发？

你们是多少天洗一次头发的~

隔天洗比较科学，但 又不一定，我是一般是一天一洗，有时也二天一洗，一天一洗有时是考虑到晚上睡觉把头型压乱了，呵呵！
下述资料可作参考，望采纳！任务啊！拜托了！！！！！
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。
中医：梳理头发与洗发同样重要
中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。
中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

对于多久洗一次头没有严格的规定，但是科学健康的洗头频率取决于不同的头发质量和季节
1、油性头发
由于皮脂腺分泌旺盛，炎热的夏天会加剧出油，如果不及时清理，会堵塞毛孔。 因此，油性头发可以每天洗一次，而不用担心每天洗头发会加剧出油和脱发。 相反，硬撑过2 - 3天后在洗，会让头发掉得更严重。在秋冬季节，如果不是出汗太多的话，可以每隔一天洗一次油性头发。此外，你需要一种温和的洗发水。
2、干性头发
由于皮脂分泌不足，毛躁、干涩、头部瘙痒和头皮屑是他们最大的敌人。因此，应该适当减少洗头的频率。不管季节如何，干头发应该每2 - 3天洗一次。3、中性头发
在所有的皮肤中，没有油的中性皮肤是最讨厌的。然而，对于中性头发的人来说，最好不要间隔3天以上洗头。

其实关于洗头发的时间问题，这个是并没有什么严格的规定的，那么到底该多长时间洗一次呢？其实这个可以根据自己的发质来决定的，如果头发是油性的话，那么就可以一天洗一次，如果头发是干性的话，那么频率最好不要太高，一般情况下的话，两天到三天洗一次就可以了。

如果头发是中性的话，那么这个发质就是很好的了，毕竟这种头发也不油腻，也没有头皮屑什么的，而至于这种发出的头发，这个洗头发的时候就可以很随意了，想多长时间洗一次，就多长时间洗一次，不过虽然是这么说吧，但是尽量不要超过三天，如果真的一两个月不洗的话，那也是很不好的。

很多人都觉得，如果洗头发的频率太高的话，那么就会导致严重的脱发，真的会有这样的情况吗？其实并不是这样的，正常来说，每次洗头发时脱落下来的头发，基本已经是衰老的头发，也就是说就算你不洗头发，把它给洗下来的话，它也会自己慢慢的脱落下来，这种情况就是正常的新陈代谢。

虽然说正常的头发脱落是没有事情的，但是如果在洗头发的时候，头发脱落特别严重的话，那么也是有问题的，到了这个时候，你就应该考虑一下，是不是自己洗头发的方式出了问题，比如说在洗头发的时候是不是水温太高了，或者是在洗头发的时候，洗发膏是直接挤在头发上的，还有就是，在洗完头发之后，并不及时的吹干，所以在这样的情况之下，头发的脱落都是很严重的，所以在这个时候，大家一定要尽量改善自己的洗头发的习惯。

洗头发这种事情，勤快的人可以天天洗，想偷懒一下的人都可以一个星期一洗，但是正确的间隔天数会让你的头发和头皮更加健康，拥有一头“乌黑亮丽”的秀发回头率会更高哦。按现在大家科学的来讲，油头的人最好1-2天洗一次，中性2-3天，干性3-4天，即使你是大油田也最好不要天天都洗头，这对你的头发和头皮都具有一定的损伤，凡事都是过犹不及嘛。

关于要注意的地方，之前的认知里，很多人都是先用洗发水，再用护发素，但是最近国外美妆博主们开始推崇先用洗发水，再用护发素的顺序，据说根据她们最近亲身体验，颠倒顺序后，洗完头发会变得更柔软、看起来更丰盈；而且对于油头的人来说经常会对护发素敬而远之，因为用过后基本一天头发就油了，但是换了顺序之后，你的头发将不再如此油腻，而且还能放心使用，得到护发素的呵护；先用护发素，再用洗发水深度清洁，还能减少护发素的残留物质，对于头发和头皮来说，更加健康。

另外，值得注意的是护发素最佳的适用位置是在发尾到头发中间，一定不要涂抹到发根上了。如果不小心与头皮接触后，千万要记得清洗干净，否则会引起脱发，想想都恐怖。晚上睡前清洁保养非常重要，亦可维持寝具卫生，避免灰尘细菌反覆依附在我们的肌肤及毛发上，每日可使用气垫梳按摩头皮促进血液循环，梳理头发避免纠结断裂，针对发质的洗护产品为烫染修护、丰盈蓬松、柔顺光泽等功能，建议平时最好能具备两三种不同功能的产品，不要使用洗护双效的洗发水，很有可能含有硅的成份，它会造成毛囊、头发毛鳞片堵塞，造成落发及不易烫染问题，洗发后建议使用护发素、发膜、头皮精华进行按摩，平衡头发PH值，滋养头皮补充头发所需蛋白成分。洗发时发头要充分均匀冲湿，洗发水不可直接接触头皮导致敏感头皮刺激，洗发水需在手中乳化后，涂抹在头发上起泡再至头皮，使用指腹洗发，避免使用指甲导致头皮受伤，细菌滋生，造成头皮炎，影响毛囊发育及生长，洗发时水温38度左右，水压需适中，顺向冲净头皮与发丝，使用干毛巾轻轻将头发压干，避免戳揉头发使头发毛鳞片受损，吹风前使用免冲洗护发产品，具有抗热效果，降低头发毛躁增加光泽，彻底将头皮及头发吹干，吹干后头发抹上适合、适量的护发产品，可抗紫外线伤害，如未吹干头皮容易造成血管性头痛，头发潮湿，毛鳞片呈现张开状态，容易磨擦导致头发受损及养分和色素流失。

常听到有人抱怨：哎呀，我的头发越掉越多，搞得我都不敢洗头了，于是她的洗头周期变成了一周一次，直到头发油的发亮才洗；有的是工作、学习太忙，直到头发油的不能见人才匆匆洗个头；也有特别注意形象的人，恨不得天天洗头，保持一个清爽的形象见人。

其实，洗头的间隔时间是没有严格统一规定的，得依据自身情况而定得，理论上来讲，只要自己觉着健康舒服，符合自身的生理规律，都是可以的。科学健康的洗头频率，要依据不同的发质及季节。

如果你是油性发质，头发的皮脂腺分泌比较旺盛。炎热的夏季出汗较多，会加快出油，那么你可以选择每天洗一次头发，避免分泌的油脂堵塞毛孔，严重者可导致感染。油腻的头发不仅影响你的形象，还会造成你的不适感，你大可不必担心频繁洗头会加重掉发及出油，相反，你长期顶着一头油发，这样可能会损伤毛孔，加重掉发。寒冷的秋冬季节，可能出汗较少，头发出油情况可能没那么严重，可以隔日洗头一次，也可依据自己的生理习惯决定洗头周期。

如果你是干性发质，可能就不会有大量出油的担忧，或许困扰你的就是头皮瘙痒、头皮屑狂掉吧，此时，你可以选择2-3天洗头一次，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，保持适当的清洁度，千万不能偷懒间隔一周才洗头，这样对头皮的伤害挺大的，会加速头发的衰老。

如果你是中性发质，或许你会洋洋自得是最好的不油不干的发质，就任性的一两周洗头一次，这样是不健康的，你可以依据自己的生理情况或心情来决定洗头时间，最好是2-3天一次吧。

最后，对于洗发水的选择，建议使用弱碱性的洗发水，不要直接把洗发水倒在头发上，最好先将洗发水在手上打泡后在均匀的抹在头发上，配合轻柔的按摩，不可用力搔抓，会损伤头皮，如果使用护发素者，一定要将护发素清洗干净。洗完之后记得要用吹风机吹干，不少人担心吹风机损伤发质，其实只要你控制好距离和温度，不会对头发造成伤害，相反，让湿漉漉的头发自然风干，张开的头发毛鳞片会吸收更多的灰尘。对于一天中什么时间洗头比较合适，也是没有特殊规定的，可依据喜好而定，注意及时吹干头发就行。

一、多久洗一次头最好？

　　多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。

01 油性头发

　　油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头会加重出油和掉发。相反，硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。

　　秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。碱性太强的洗发水，虽然当时洗完很清爽，可是对头皮刺激大，长期来看对改善出油毫无帮助。


02 干性头发

　　对干性发质来说，出油和脱发不是它们的困扰。由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是它们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

　　当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。


03 中性头发

　　在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。一、多久洗一次头最好？

　　多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。

01 油性头发

　　油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头会加重出油和掉发。相反，硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。

　　秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。碱性太强的洗发水，虽然当时洗完很清爽，可是对头皮刺激大，长期来看对改善出油毫无帮助。


02 干性头发

　　对干性发质来说，出油和脱发不是它们的困扰。由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是它们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

　　当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。


03 中性头发

　　在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。

一般没有特殊情况，洗头发的次数没有严格要求，按自己的情况洗头就可以。对于干性发质的人，多会有皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑的情况，建议适当减少洗头次数，2-3天洗一次即可。油性发质由于皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油，如果不及时清洁，会堵塞毛孔，可以一天洗一次头发，洗头发水温不宜过高，以免刺激头皮，加重出油。
简单护理
1.洗发护发。在洗发时挑选质量较好的(碱性低的)洗发水洗发，然后用护发素加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。

2.定时焗油。每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养，在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花坚持疏松天然状况，

3.烫染分隔。烫发、染发最佳不要一起进行，由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分，两层损伤，对头发损伤更大。在非染不行的情况下，将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重复整理头发。

4.时刻距离。对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样，殊不知，这样对头发的损伤极大。若实在想重来一次，两次烫发的时刻最佳距离半个月以上;而初次烫发的人，烫发时刻应尽能够缩短，一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。

正确梳理头发

梳头是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳头可以去掉头发上的浮皮和脏物，还能刺激头皮，促进头部血液循环，防止头发因营养不良而造成的白发、黄发和脱发现象，使得头发柔软而有光泽;同时梳头还可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。

梳头时，要注意清洁梳子，梳头只是让头发上的污垢转移了地方，如果把梳齿插进尼龙丝袜里来回梳十多下，你会发现污垢被吸附到尼龙丝上，这样才既可梳掉污垢，又可以保护梳子的清洁。

而用清水和柔软毛刷清洗，洗干净后立刻用毛巾轻轻擦干，再放在阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

水果护发
人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。下面几种水果就是滋养秀发的好食材。

奇异果:奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

柑橘:柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

杨桃:杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

蜜桃:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果:苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

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渝水区13128238101： 正常是多长时间洗一次头? - ？
纪饲迈甘： 冬季最好每星期洗三至四次头,夏季最好隔一天一洗.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环.注意 天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害.因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利.

渝水区13128238101： 多长时间洗一次头发最好 - ？
纪饲迈甘： 天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害.因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利. 西医建议: 1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学. 2.有些做特殊工作的人...

渝水区13128238101： 你们洗头是多长时间洗一次的 - ？
纪饲迈甘： 西医建议: 1.夏季最好隔天洗一次头,这样比较科学健康. 2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头.但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素. 小贴士:有晚...

渝水区13128238101： 多长时间洗一次头比较好? - ？
纪饲迈甘： 一般情况下两至三天洗一次最好.

渝水区13128238101： 多长时间洗一次头较好 - ？
纪饲迈甘： 实际生活中,该隔多长时间洗一次头,并没有什么标准.一般认为,油性头发者可3~4天洗头一次,干性头发者宜5~7天洗头一次. 在春、夏两季,头皮的分泌物增多,洗发的间隔时间宜短些,可2~3天洗一次;秋、冬两季,洗发间隔时间可略长些.对油性头发者,在夏季可每天洗一次,冬季每周洗两次,春秋季隔日洗一次. 由于女性头发长,尘埃等多在表面,洗发间隔时间可略长一些. 值得一提的是,头皮的脂膜有滋润皮肤的功效,皮脂中的脂肪酸有抑制细菌生长等作用,经常洗发会将头皮脂膜层洗去,从而影响脂膜层的功效,故过频、不当的洗发是不适宜的.

渝水区13128238101： 头发多长时间洗一次? - ？
纪饲迈甘： 一般是2天

渝水区13128238101： 多久洗一次头最科学 ？
纪饲迈甘： 夏天就要来了,你是不是也陷入了这样一个怪圈,那就是头发必须每天一洗才觉得清爽,事实上,每天洗头真的科学么,每天洗头会不会伤害我们的头皮健康这些都不好说...

渝水区13128238101： 你们多久洗一次头? - ？
纪饲迈甘： 冬天洗的比较懒四五天吧,夏天基本隔天一次,因为头发不烫不染,长头发扎辫子,所以不需要保持发型,头发洗太勤了不好,但是洗的太懒了其实也不太好,如果油性的可以洗的勤快一点,不油就三天左右一洗吧.如果需要保持发型那基本要一天一洗了.并且这个北方和南方洗的程度也不一样,南方的洗澡洗头发都会比北方的频繁好像.当然这个是大致的,具体还是要看个人习惯啦.